@spy
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 εβδομάδες, 1 μέρα-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Cardio Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@manospapadakis Είχα τρέξει πρόπερσι, όταν πρωτοέγινε.
Πρόχειρη διοράνωση, όπως τα περιγράφεις.
Δεν ξέρω φέτος τι ίσχυε αλλά τότε είχαν μεγάλες δωροθεσίες για τους πρώτους και είχαν μαζευτεί πολλοί γρήγοροι, αθλητές και αθλούμενοι.
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση, Μάνο! -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Καλημερα σε ολους, ξεκινσω για support στη κλασσικη, οπως ταεγραψες @pmsno5 μου φαινεται πως πιο πολυ εσυ ασχοληθηκες με τον αγωνα παρα οι διοργανωτες, εχω ξαναακουσει παραπονα για το ολο στησιμο, ευχαριστουμε για την.πληροφορια
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Απίστευτο αυτό το iCal με τους αγώνες παιδιά!!!(το δοκίμασα με ημερολόγιο Google κ μου έβγαζε σφάλμα, αλλά με το iCal όλα οκ!)
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Να δω αν τελείωσαν τα τρεξιματικά μου χουνέρια. Πλέον έχω κ ρολόι, η tomtom μου το αντικατέστησε με 50€ (-100€ έχει στο Σκρουτζ). Αύριο ημί Πάτρας, έπειτα από 8 μέρες ξεκούρασης σε ρυθμούς LR… Αυτή η βδομάδα θα δείξει πολλά
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα μπαταρια 310 xt στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σβησε ολες τις προπονησεις και μετα master reset.Καντο και εδω ειμαστε
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα μπαταρια 310 xt στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο @stratus είναι ο κατάλληλος για να σου απαντήσει…
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
19 χιλ πρωινα στο 5,18 με δροσια !!!
Ολα καλα !!!
Ευχαριστω !
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, ΑΝΑΒΟΛΗ ΛΑΙΚΟΥ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ ΖΩΓΡΑΦΟΥ πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ο αγώνας αναβάλλεται λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Χαλαρό LR αφού βρήκα ανάλογες παρέες…..
Ευτυχώς γιατί δεν το είχα σήμερα.
Κούραση; Ο Καιρός; Διάθεση;
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Μπλούζα βρήκες μετά; 😛
14 ακρως απολαυστικα χιλιόμετρα με ψιλοβροχο, βροχη και καταιγίδα, γυμνος απο τη μεση και πανω.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
14 ακρως απολαυστικα χιλιόμετρα με ψιλοβροχο, βροχη και καταιγίδα, γυμνος απο τη μεση και πανω. Το ποσο το χαρηκα δε λεγεται!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy Αυριο παντως τρεχα για τη θεση και οχι για χρονο
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Σήμερα το πρωί στο γήπεδο της Πεύκης:3,5χλμ ζεσταμα,
5×3200μ στο 4.15″/χλμ με 1’διαλ.jogging,
1,5χλμ αποθεραπεία.Όλα καλά!!!😉
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ξεμούδιασμα στη Γκράβα με 8 χιλιόμετρα σε ρυθμό 5:06. Παλμοί μάλλον χαμηλοί. Λες;
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@spy Εγω τα θαυμαστικα θα τα εβαζα μετα τη προπονηση!!!!!!!!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
…και 9 βραδινά χλμ περπάτημα με φορτίο.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ταλιρο τζόκινγκ στο 6’14 στους 125 μο…
-
Ο/η Kostas L. και ο/η
Vicky είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 10 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
georgeb είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 10 μήνες -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Χαχα
Χρήστο όπως έχω δει τις προπονήσεις σου στα κλεφτά, λογικά θα είσαι αρκετά μπροστά!
Αν λάβεις υπόψιν σου και τις τόσες χαμένες προπονήσεις μου, άλλος θα τα ακούει:) - Φόρτωσε Περισσότερα
