-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Καλή χρονιά σε όλους.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Καλή χρονιά, goRUNers!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ρε Πάνο, ούτε 5000… Ντροπή φίλε μου..
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Μπα , Μαρία διανύω μακρά περίοδο με ζόρια στο αναπνευστικό. Τρίτη εβδομάδα, ξεκίνησα με καταρροή και πλέον είμαι με ζορικο βήχα συν τα υπόλοιπα συμπτώματα τού κοινού κρυολογήματος. Έχω χάσει 3/8 προπονήσεις των τελευταίων 2 εβδομάδων. Προσπαθώ να αποφύγω την αντιβίωση αλλά ίσως να μη τη γλιτώσω τελικά. Όποτε εσύ θα με υπερκαλυψεις άνετα. Ο γιαου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Τις τελευταίες μέρες είχα τη χαρά να προπονηθω με τη φυσική παρουσία του κοουτς σε μια διαλειμματική (700αρια) και στο Λονγκ (20 χλμ). Μεγάλη υπόθεση… Ωραία εμπειρία… Βέβαια ο καιρός δεν ήταν σύμμαχος αλλά (σφάζοντας ένα ενδιάμεσο ελεύθερο λόγω κρυωματος ) έγινε ωραία δουλειά!!!
Αύριο βράδυ επιστροφή στην Κρήτη και τις μοναχικές μου προπονήσεις … -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Χρόνια πολλά με υγεία, ειρήνη και πολλά ρεκόρ!!!
-
Ο/η Vicky έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Χρόνια πολλά σε όλους.
Να περάσετε όμορφα αυτές τις γιορτινές μέρες. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Καλά Χριστούγεννα, φίλοι μου!
-
Επίσης κύριε Νίκο! Καλές γιορτές, ευτυχισμένοι να είστε όλοι και υγειείς με τις οικογένειές σας και οσους αγαπάτε δίπλα σας! Χρόνια Πολλά!!!
-
-
Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Τι ισχύει τελικά για την προπόνηση σε υψόμετρο; πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Πολύ κατατοπιστικός για άλλη μια φορά… Η Ελλάδα στερείται περιοχών που να έχουν μικρές αποστάσεις για διαμονή ψηλά και προπονεις χαμηλά. Τουλάχιστον αρκετά ψηλά , άνω των 2000 μέτρων.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Τι ισχύει τελικά για την προπόνηση σε υψόμετρο; πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Το τρέξιμο σε υψόμετρο συνίσταται στην πραγματοποίηση προπονήσεων σε ύψωμα περίπου 1.527 μέτρων (5.000 πόδια) ή μεγαλύτερο.
Πολλοί προπονητές και δρομείς πιστεύουν ότι η προπόνηση σε υψόμετρο εί […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@kukoc Θεωρητικά πάντα…
Ο στίβος είναι πιο μαλακός από την άσφαλτο, έχει παρατεταμένες στροφές και μπαίνεις εκεί για γρήγορες προπονήσεις.
Υποτίθεται λοιπόν πως θες ένα παπούτσι που κρατάει στα βιράζ και η […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@poulios_antonis 😀 😀
@phill Δεν χρειάζεσαι αμάξι. Πας παντού τρέχοντας με τα Next και μάλιστα, πιο γρήγορα…
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@aristidi Να ‘σαι καλά φίλε, χαίρομαι που τα επιβεβαιώνεις!
@periklis1987 Πολλές τέτοιες περιπτώσεις υπάρχουν: ΝΒ, elite της Adidas, Diadora, unbranded.
@panosgr Χαχαχα… Ακόμη να βρεις τρόπο;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Κατηγορία: Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 187γρ. – 8mm drop (40/32mm)
Μπορεί η original έκδοση να έφτασε στα πόδια πολύ λίγων, αφού η διαθεσιμότητά της ήταν εξαιρετικά περιορισμένη, η επόμενη όμως, το […]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ένα ωραίο workout με 3*2000 είχε το μενού σήμερα. Με λιακάδα. Το τιμήσαμε το τιραντακι!
-
Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Ο εγκέφαλος και η εμπειρία της κόπωσης πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Μιας και έχω καιρό να σε γλύψω δημόσια , δε μπορώ να μη σχολιάσω ότι είμαι θυμωμένος με αυτόν που σου φωνάζει στη φωτογραφία…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@chousidisieremias Thanks, Ιερεμία!
Το είχα δοκιμάσει κι εγώ και όντως το upper έμοιαζε όπως ακριβώς τα περιγράφεις.
Ίσως και να θέλει μισό νούμερο πάνω. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ Nike Vaporfly Flyknit 4% Νο45 – SOLD! στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@pepas Νομίζω πως ναι αλλά καλύτερα στείλε ένα mail στο jimhallipok146@gmail.com
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Αν υποθέσουμε ότι κάποιος ξέρει τις δυνατότητές του στο 10άρι και τον ακριβή ρυθμό που μπορεί/θέλει να κινηθεί, η μετρημένη διαδρομή του στίβου σού εξασφαλίζει την ακριβή διατήρησή του.
Επειδή μιλάμε για μια απόσταση όπου το λάθος κοστίζει και για τους περισσοτέρους ερασιτέχνες δεν είναι δύσκολο να αποκλίνεις π.χ. 5-10″/χλμ, η…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@tse89 Σιγά ρε κομπιούτερ…
…σε αγώνες πχ κιόλας για να μην κανω την κινηση κιόλας αυτή με το ρολόι ψιλοlockάρω και πάω στον ρυθμό μου!! Και χωρίς ρολόι δλδ σε αγώνα το ίδιο είναι νομίζω!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Stavros Eleftheriadis
Καλή χρονιά σε όλους.
Με υγεία και καλά και ποιοτικά χιλιόμετρα!
Καλή χρονιά παιδιά!!!
Καλές διαδρομές!!!
Καλή χρονιά με υγεία!
Καλη χρονια με υγεια πανω απ ολα…και μετα με πολλα χιλιομετρα!!!
γεροι και δυνατοι παιδια