-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μπράβο Μαρία
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Κοιμάστε;Ουτε 8 το βράδυ δεν είναι!!!Καλή επιτυχία σε όλους
Με το που ξυπνήσω αύριο θέλω να διαβάσω ωραία πράγματα -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Να με πεθάνεις θέλεις; Μιλάμε αυτό που έχω κάνει είναι προετοιμασία του κ… Προπόνηση 5 εβδομάδων ουτε υδατανθράκωση ,μέχρι χθες σουβλάκια έτρωγα, χθες περπάτημα γύρω στα 6 χλμ κλπ.Παμε γετα για sub4
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πονος και πρηξιμο στο σημειο δεσιματος των κορδονιων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μαρια και εμενα μια διαγνωση για το ποδι μου με μαγνητικη ηταν τενοντιδα στο μηριαιο δικεφαλο (καμια σχεση με το προβλημα μου)
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Σχετικά με την ακρίβεια των προβλέψεων Διαβάστε εδώ http://www.minitab.com/en-us/Published-Articles/Weather-Forecasts–Just-How-Reliable-Are-They-/?fbclid=IwAR3eXecy5ByWnzQMdw_HrIaCfzPY7rXMLjo_nwpMPVFiMrq31Fe9CMmLPtk
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Αναζήτηση ομάδας στο κέντρο της Αθηνάς για προπόνηση. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Adidas running
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Αγαπητέ συνονόματε δε μιλάω για Θεσσαλονίκη
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Σωστα Μαρια.Τα εχω βαλει ολα στη βαλιτσα.Καπελακι δεν εχω αλλα μαλλον θα αγορασω ενα απο expo.Εγω το κρυο το λατρευω,τη βροχη την παλευω,αλλα τον ανεμο ειδικα κοντρα με τιποτα.Μου χαλαει ολη τη διαθεση για τρεξιμο.Σκεφτομαι να κανω τα εισιτηρια στον @echetlos Πηλικα να τον βαλω μπροστα μου και να πηγαινω,οσο αντεξει βεβαια (καμια 15αρια χλμ δηλαδη)
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Χειρότερα από πέρυσι. Βέβαια επειδή είναι δίπλα σε ωκεανό ο καιρός μπορεί να αλλάξει και σε μια ώρα. Πάντως θα έχω καλή δικαιολογία για το χρόνο μου
-
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Την εμαμησα που ήθελα και εξωτερικο.Ο περσινός καιρός θα φαντάζει ως καλοκαίρια
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μαρία η σκόνη βολεύει όταν είσαι εξωτερικο που δεν ξέρεις τα κατατοπια .Στη Θεσσαλονίκη πας και ξέρεις που θα φας ,έξω το ψάχνεις. Στο Ροττερναμ που ήταν self service περιμέναμε 1 ώρα για να παραγγείλουμε, άσε που πάλεψα με 5-6 για το τραπέζι .Στο Άμστερνταμ είχα κλείσει τραπέζι από πριν όπως και τώρα αλλά άμα έχεις και την οικογ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μαρία πολύ χρήσιμο Θα υπολογίσω τώρα εγώ που σκοπεύω να κάνω γύρω ατό 2.15 πόσα τζελ να πάρω-:)
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Περί της κλίσης μιας ανηφόρας στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
10% κλιση σημαινει καθε 100 μετρα το υψομετρο αυξανεται κατα 10 μετρα.
Προσωπικα στις ανηφορες παω με την αισθηση προσπαθωντας να κραταω σταθερα την ενταση,χωρις να με νοιαζει η ταχυτητα. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Kallithea Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μαρία εγώ στο xtreme τα παρήγγειλα και σε μια μέρα είχαν έρθει. Δεν τα έχουν ετοιμοπαραδοτα συνήθως.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
19 χλμ σημερα στο 4.34 με τασεις εμφραγματος.Πιστευω οτι ολοι εχετε δει πως γινεται ανεφοδιασμος αεροπλανων στον αερα.Ε αμα βρω ενα τετοιο να με εφοδιαζει με maurten καθολη τη διαρκεια του αγωνα μπορει να τον βγαλω,αλλιως σταση στο μετρο γυρω στο 21,διοτι μεχρι εκει αντεχουν τα ποδαρακια μου. Υπαρχει βεβαια και η περιπτωση να εχει ευνοικο α…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Εγώ σήμερα δοκιμασα το 320 χωρίς τρέξιμο να δω πως μου κάθεται. Λίγο βαρύ το βρήκα, βέβαια το ήπια γρήγορα όχι σιγά σιγά όπως θα έκανα σε ένα αγώνα
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μαρια επειδη και αποφασισα να πειραματιστω στο μαραθωνιο,αφου παω για τον τερματισμο μονο,βρηκα νερο για παιδακια μαρκα Nikelodeon!!! απο Κρητη και αυτα που πληρουν τις προδιαγραφες.Προφανως θα παρω ενα μπουκαλι μαζι μου.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@stressbuster Πλακα κανω χωρις παρεξηγηση.Και εγω που ημουνα τον Οκτωβριο στο Αμστερνταμ ,ουτε περασα απο το γνωστο δρομο.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Suunto Spartan Trainer Wrist HR στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Από ταχύτητα του service και εγώ πριν πολλά χρόνια είχα μείνει ικανοποιημένος Από ποιότητα όμως άστα να πάνε. Ρολόι ενός μήνα τα έπαιξε εντελως ,το εστειλα πισω και μου έστειλαν ένα επισκευασμενο που σε 2 μήνες έβγαλε χειρότερα προβλήματα. Δεν ξανά ασχολήθηκα με suunto και ησύχασα.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@stressbuster Γιατι εχω αντιληφθει εγω το λογο που τρεχω ολο το χρονο σαν βλαμμένος. Μήπως πηγές και εδώ http://en.protothema.gr/amsterdam-opens-5d-porn-cinema-with-water-jets-air-cannons-bouncing-chairs-video-photos/ να μας πεις εμπειρίες
- Φόρτωσε Περισσότερα
Τι προβλεπεται Χρηστο?
Χειρότερα από πέρυσι. Βέβαια επειδή είναι δίπλα σε ωκεανό ο καιρός μπορεί να αλλάξει και σε μια ώρα. Πάντως θα έχω καλή δικαιολογία για το χρόνο μου
Παιρνεις δηλ μαζι σου ολη σου τη δρομικη γκαρνταρομπα, σορτς, κολαν, αμανικα, μακρυμανικα, αντιανεμικα, σκουφια, γαντια κλπ να χεις να διαλεγεις!
Σωστα Μαρια.Τα εχω βαλει ολα στη βαλιτσα.Καπελακι δεν εχω αλλα μαλλον θα αγορασω ενα απο expo.Εγω το κρυο το λατρευω,τη βροχη την παλευω,αλλα τον ανεμο ειδικα κοντρα με τιποτα.Μου χαλαει ολη τη διαθεση για τρεξιμο.Σκεφτομαι να κανω τα εισιτηρια στον @echetlos Πηλικα να τον βαλω μπροστα μου και να πηγαινω,οσο αντεξει βεβαια (καμια 15αρια χλμ δηλαδη)
Παιδιά εδώ τα τελευταία που βλέπω για τον καιρό είναι καλά. Είναι “κολλημένη” η πρόβλεψη για την Κυριακή εδώ και κάνα δυο μέρες.
Φαίνεται μια “τρύπα” την Κυριακή με ΒΔ ελαφρύ σπρώξιμο και χωρίς βροχή και με ελαφριά συννεφιά. Υγρασία οπωσδήποτε αναπόφευκτη πιστεύω στο 80% σίγουρα.
Σάββατο και Δευτέρα προβλέπει πολύ βροχή.
Θα επανέλθω Πέμπτη βρά…[Περισσότερα]
Αγαπητέ συνονόματε δε μιλάω για Θεσσαλονίκη
Sorry συνονοματε. (Είπα κι εγώ, “ωκεανός”!!!!)