@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα-
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Οτι και να καναμε ρεκορ θα ητανε!!!!, Πρωτη φορα έτρεχε τοση μεγαλη απόσταση αγωνιστικα….
-
Ο/η Alexandra και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Α ρε Χριστο, περαστικα σου!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@mashine τη κορη μου πανο, τα μικρα παιδια εινσι αρκετα επιρεπη σε αυτη την ρνιχληση, το θυμαμαι και απο εμενα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλο ξεκινημα Πανο, μια χαρα σε βρισκω
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Δρν εγινε κανενα ρεκορ, απλα τερματισαμε, στον αντιστοιχο περσινο αγωνα ειχα παει με το γιο μου και ειχαμε κερδισει τη κατηγορια ενηλικας ανηλικο.Τοτε ο μεσος ρυθμος ηταν της ταξης του -345 αν θυμαμαι καλα
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σήμερα πηγα με τη κόρη μου στο 3αρι του runtogether. Ειχα σκοπο να την παω με ενα ρυθμο 410/415, με βαση τις επιδοσεις της, 332/χιλιαρι ο μακ μιλαν εβγαζε κατι σε σαμπ 4 στο τριαρι. Ξεκινησαμε καλα, αν δε κανω λαθος 412 το πρωτο χιλιαρι, μετα ομως απο 400 περιπου μετρα η ατιμη η σπληνα. Αρχισε το περπατημα, η στενοχωρια, το λυπημενο προσωπ…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@papatak Γεια σου Τάκη, πως πήγε η χτεσινή συνεδρία? Ελπίζω να πήρες αυτο που ήθελες
-
Ο/η Papatak και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@echetlos Πηγαινε για υπνο!!! και αυριρο μερα ειναθ
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
:):):)
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
9,99 μη κλέβεις!!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Οι διπλες προπονησεις, πρέπει να ξεκινανε πολύ σταδιακα, με τη “δευτερη”, τουλαχιστον σε πρωτη φαση να στοχευει απλα στην αυξηση του χιλιομετρικου όγκου. Αρχικα μια φορα τη βδομαδα με 4-5 χλμ και ενδεχομενως σταδιακη αυξηση ογκου και συχνοτητας.
Εχω κανει το πολυ 4 η 5 στη ζωη μου κυριως λογω παρεας. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Εχει πράγματι αλλη γλύκα, κατ εμε δε νοειται μαραθωνοδρομος Αθηναιος ή Ελληνας να μη τον έχει τρέξει.
Βεβαια σιγουρα δεν ειναι για PB, όμως έχει αλλη βαρύτητα η επίδοση σε αυτή τη διαδρομή.
Ακομα βεβαια για εμενα ειναι νωρις να αποφασίσω, θεωρητικα πολύ θα ήθελα, δε ξέρω όμως αν θα εχω φετος ξανα το κουραγιο να το προσπα…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
και Παρασκευής
Η καρδια έχει ερθει στα ισα της!!
Εσυ πως τα πας? -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μια χαρα, κοιτα διαφορα μεταξύ Πέμπτης
-
Ο/η mashine και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα !!! Πρωι πρωι μπηκα και ανεβαζω αγωνες, σημερα γιοκ τρεξιμο.
- Φόρτωσε Περισσότερα
