@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Όπως έχω ξαναπεί, τα άρθρα της συγκεκριμένης ενότητας δεν είναι δικά μου, την επιμέλεια κάνω μόνο.
Απλά ο συγγραφέας παραείναι low profile… -
Ο/Η theok απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Είναι ένα εργαλείο για να καθορίσεις την ένταση της προπόνησης και του αγώνα.
Κατά συνέπεια, σε έναν αγώνα ξέρεις σε πόσα watt πρέπει να δουλέψεις για να μη βρεις τοίχο (να μην τρέξεις πάνω από το γαλακτικό κατώφλι και το πληρώσεις μετέπειτα).Το κομμάτι του ανεφοδιασμού είναι διαφορετικό, καθώς δε μπορεί να ωφελήσει παρά μόνο να σε δυσκολέψ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Να ΄στε καλά, παίδες! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Βεβαίως και ο Μο, απλά αυτός ήταν δηλωμένος εξ αρχής.
Και Kitata επίσης.
-
PanDex σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Κάτι τέτοια, χώρια οτι είναι απόλαυση και τρελαίνομαι, κάνουν τον χώρο και την κοινότητα επιπέδου champions league. Απίστευτο και 1000 μπράβο.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Και Μο
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Confirmed!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Υπέροχο!!!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Joan Benoit: γεννημένη για να τρέχει! πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Παρακολουθώντας τον φετινό μαραθώνιο του Σικάγο (Chicago Marathon 2018), τα πρόσωπα και τις ιστορίες του, ένα γνώριμο όνομα, μια γνώριμη φιγούρα από το παρελθόν, όσο κι αν προσπάθησε να μην συγκεντρώσει τους […]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστώ παιδιά.
-
Ο/η George Kar και ο/η
PanDex είναι πλέον φίλοι πριν από 7 έτη, 7 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Πωπω… πετάει η ομάδα!!!
Μπράβο, Πάνο! -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Ποδαρικό στους αγώνες για το 19, με ήμι για φέτος με ένα ανέλπιστο 1.28.40 στον Ευρώτα (κάτι ψιλά λιγότερο από 21.1 έβγαλε το ρολόι). Όλη την εβδομάδα με ίωση, ευτυχώς δεν είχα κάποιο θέμα απλά δεν μπορούσα να πιέσω στο τέλος. Πρώτος ήμι με ένταση από το 16 μια χαρά.
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Καλώς ήρθες Γιάννη!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Σήμερα βρήκα το θράσος να κάνω τέστ πενταριου. Ξεκίνησα με 3 χλμ προθέρμανση με 3 ανοίγματα μέσα.
Στο τέστ μπήκα στο 4’57”, στο 1ο χλμ το έριξα στο 4’48”. Στο 2ο στο 4’39” και στο 3ο στο 4’30”. Στα 3,7 χλμ είχα σκάσει και έριξα για 200 μέτρα στο 5′. Το τελευταίο το ανέβασα προοδευτικά μέχρι το 4′. Μο 4’43″/χλμ. Πολύ ικανοποιημένος αν κρίνω την…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
2 μήνες..?!?
Τηλεφωνική επικοινωνία δεν έχουν; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@manolee Δεν ξέρω, Μανώλη. Σίγουρα είναι λάθος, οπότε το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να περιμένεις απάντησή τους.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@johnkarave Το Pegasus απέχει αρκετά από τα προηγούμενα Vomero, τόσο σε πάτημα όσο και εφαρμογή.
Αν υποθέσουμε ότι δεν θες να μπλέξεις με το χαμηλό drop των Hoka ή Skechers, εγώ θα πρότεινα Glycerin 16 από αυτή την κατηγορία, με δεδομένο ότι δεν απέχει και τόσο το βάρος του από το ελαφρύ Vomero.
Επίσης, το Ride ISO είναι αρκετά κοντά.…[Περισσότερα] -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Φίλε δε νομίζω να σε απογοητεύσει το pegasus.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Βάλε και 11,5 αερόβια σήμερα στο 5’26″… Οι παλμοί στον αέρα!!! Με τα pureflow που είναι ερωτιαρικα!!! κάτι έχω και για αύριο… Θα δείξει.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Εξαιρετικό! Thanks για το ταξίδι
Για μια ακομη φορα δεν εχω λογια!!!
Υπέροχο!!!
Κάτι τέτοια, χώρια οτι είναι απόλαυση και τρελαίνομαι, κάνουν τον χώρο και την κοινότητα επιπέδου champions league. Απίστευτο και 1000 μπράβο.
Να ΄στε καλά, παίδες! 🙂
Πέρασε καιρός που απόλαυσα τόσο πολύ ένα δρομικό άρθρο που μάλιστα δεν ήθελα να τελειώσει……ένα μεγάλο εύγε και ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Coach για την υπέροχη δουλειά του!
Εύγε Νίκο!
Όπως έχω ξαναπεί, τα άρθρα της συγκεκριμένης ενότητας δεν είναι δικά μου, την επιμέλεια κάνω μόνο.
Απλά ο συγγραφέας παραείναι low profile…
40 χρόνια , μετά την μεγάλη κούρσα του ΄79 που τερμάτισε σε 2:35:15, σήμερα 61 ετών , επιστρέφει αύριο στον ιστορικό μαραθώνιο της Βοστώνης , για να προσπαθήσει να τερματίσει μέσα σε 40 λεπτά πιο αργά από εκείνο τον χρόνο της!
Καλή επιτυχία!!! Και σε αυτήν και στον @stratus και σε όποιον άλλο ξέρουμε που αύριο θα το τολμήσει!
Η Joan τα κατάφερε!
Τερμάτισε σε 3.04.00 , με διαφορά 30 λεπτών από το νικητήριο χρόνο της του 79!!!
Ήταν ακριβώς μπροστά μου ,όταν περιμέναμε να πάρουμε τους αριθμούς
!!!!
Σε ζηλεύω!
Αν ήμουν στη θέση σου θα της είχα πάρει την μπλούζα… εν ανάγκη , αυτόν τον αριθμό!
.. της μίλησες τουλάχιστον; Τι σου είπε;
Δυστυχώς το καταλσβα μετά επειδή πολλοί της μιλούσαν και λέω γνωστή θα είναι και την έψαξα