tazi

Οποιος θελει να πετυχει το λοτο να του πω 43 αριθμους να παιξει τους αλλους 6.Μιλαμε για σιγουρη επιτυχια.
Μετα απο 20 Ιουλιου μεση-πλευριτιδα-δικεφαλος!

Καλό ακούγεται. Αν δεν μας βγεί , να μας μαζέψεις μη χάσουμε και το ατομικό διαδρομής 4:30:+ από το 2013.

Ωχ!! Εγώ φανταζόμουν κάτι κοντά στο 4:29…

Ωραίος!!! Κράτα δυνάμεις, ζητείται λαγός για 3:49:59.

Θα τρέξω Βερολίνο 16/9, μάλλον θα έρθω και Αθήνα για αργή τουριστική βόλτα. Όλοι οι καλοί χωράνε!!
PS και επειδή δεν έβρισκα ημιμαραθώνιο σήμερα για το πρόγραμμά μου, έκανα έναν μόνος μου στο δρόμο 1:28:18

@mashine δεν εννοούμε εσένα με τον κοουτς όταν μιλάμε για προπονήσεις… Τι έχει μέσα το παγωτό… Να το ψάξω!

Το πρωί πήρα ένα ωραίο Λονγκ 20,7 χλμ. Μέτριο μεγάλο συνεχόμενο το λέει ο καλλιτέχνης. Κανονικά είχε ταχύτητα στις ανηφόρες σήμερα και την Κυριακή 60′ αποκαταστατικο και 60-70′ αερόβιο.αλλα επειδή το πρόγραμμα θα είναι φορτο το σουκου , επέλεξα να κάνω το αερόβιο λειτουργοντας κατά το δοκούν. Οι απαιτήσεις στο αερόβιο είναι στους 126-144 παλμούς…[Περισσότερα]

Για συμπαράσταση στον φίλο @kalogeridis παρέα με @iwannhs-vafeiadhs 8k@335 , ακολούθησε σύγκρουση με ένα πιτσιρίκι που μπερδευτηκε με την μπάλα
του στα πόδια μας.Το τρόμαξε ο @iwannhs-vafeiadhs που ερχόταν τρένο με 315 στο bonus extra δίστροφο! 😛
@iwannhs-vafeiadhs Το παγωτάκι είχε σίγουρα περισσότερες από 3…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ Νίκο, άρα μιλάμε για Flyknit εκδόσεις χωρίς αλλαγές στο κάτω μέρος. Αν και στο VF βλέπω αυλακώσεις στο πλάι του αφρού που δέν υπήρχαν στην κανονική έκδοση. Να δούμε και τί τιμές θα βάλουν, καθώς και την περιορισμένη ή οχι διαθέσιμότητα του VF

@aristidi https://news.nike.com/news/how-to-get-the-nike-zoom-vaporfly-4

τα νέα ZF και VF που μας έστειλς σε φωτογραφίες πριν λίγες μέρες, πότε αναμένεται να κυκλοφορήσουν?

Χθές 16,2 χλμ. 2προθε 1 αποθεραπεία, 20′ κατώφλι ,20′ αερόβιο ,20′ έντονο αερόβιο και 5*150 με διαλλειμα 1′. Όλα στη vdot 42. Τέλεια.

@aristidi Αποκλείεται να σου κάνει το VF αν πας μισό επάνω από το κανονικό σου.

Απ’ ό,τι λέγεται, αρχές Σεπτεμβρίου κυκλοφορεί το νέο VF και Νοέμβριο το ZF. Όλα αυτά στις ΗΠΑ βέβαια.

Ευχαριστώ Νίκο και Κώστα!
Το 44 δέν το έχει, ίσως πάω από εκεί να δώ μπας και μου ταιρειάζει το 44.5
Στα ZF ειμαι 44, αλλά στα ZF SP είμαι 44.5
Δέν το ήξερα σαν ηλεκτρονικο μαγαζί, αλλιώς θα το είχα checkάρει νωρίτερα.

@echetlos τα νέα ZF και VF που μας έστειλς σε φωτογραφίες πριν λίγες μέρες, πότε αναμένεται να κυκλοφορήσουν?

To Outrun πιθανώς να έχει ακόμη.