tazi

@steven_tsok άν βρείς το 4% κάπου διαθέσιμο, ενημέρωσέ μας, γιατί το ψάχνω και εγώ.
είχα βάλε ένα link εδώ πριν κατι μήνες, αλλά εξαντλήθηκε γρήγορα
Ευχαριστώ

@steven_tsok Βεβαίως. Ίσως σου φανεί λίγο μαλακό αλλά λογικά στα τελευταία χλμ θα το εκτιμήσεις αυτό.

@steven_tsok Εννοείται το 4%!

@petaloudas Λογικά στην Expo θα εμφανιστούν.

Δε θα είσαι Αθήνα? Για που ετοιμάζεσαι?

Παναγιώτη, οι υπόλοιποι δουλεύουμε “αθόρυβα”, για μένα θα έλεγα ότι πρώτη φορά κάνω τόσα πολλά χιλιόμετρα στις διακοπές, αλλά έχω νωρίτερα από το συνηθισμένο το event μου και έπρεπε να γίνει.

Βλέπω μόνο τον Τάσο να (υπό) προπονείται!
Σήμερα το μενού είχε ποιότητα .
2 σετ των 6 Χ 200μ με 2′ διαλλειμα. Ανάμεσα στα δύο σετ 5′ διαλλειμα. Το πρώτο σετ στο 4’08” ενώ το δεύτερο στο 4′. Μέσοι 142 και Μαξ 160.

@aristidi Κοίτα, κάποιοι έλεγαν πως το VF είχε περίπλοκη διαδικασία παραγωγής και γι’ αυτό η διαθεσιμότητά του ήταν περιορισμένη. Κάποιοι άλλοι υποστήριζαν ότι απλά ήταν θέμα marketing από την εταιρεία. Βέβαια, αν ίσχυε το δεύτερο, η λογική λέει πως αφού εκτοξεύσεις την ζήτηση, κάποια στιγμή αυξάνεις και την προσφορά για να εξαργυρ…[Περισσότερα]

Ελπίζω να μήν αυξήσουν τις τιμές Νίκο στο νέο VF και να έχει και πλήρη διαθεσιμότητα.
Το ZF λογικά στην ίδια τιμή θα το κρατήσουν, απλά τους πρώτους μήνες θα ειναι δύσκολο να το βρείς σε έκπτωση, όπως το βρίσκουμε τώρα, σε πολύ καλές τιμές.

Εκεί που είχα αποφασίσει να χρησιμοποιήσω το 2o ζευγάρι ZF που έχω (με λίγα km) για προπονητικο, και να κ…[Περισσότερα]

Τα νέα Zoom Fly (μαύρο) και Vaporfly:

Καλησπέρα σας!

Πρώτο μεγαλούτσικο του προγράμματος με 20χλμ με 5:36 μέσο και 159 παλμούς. Το πρώτο μισό σε 56:30, το δεύτερο σε 55:30 καθώς είχα δυνάμεις και πίεσα. Όλα καλά, συνεχίζουμε!

ΥΓ. Ανοίξτε το νήμα του μαραθωνίου να αποκτήσει νόημα η ζωή μας!

Γιώργο προσάρμοσε το πρόγραμμα στα δικά σου δεδομένα.
Ετσι κι αλλίως αποκλείεται να κρατήσεις το MaxHR για 6 ολόκληρα λεπτά.
Αντε το πολύ πολύ να το πλησιάσεις στην τελευταία επανάλληψη, στο τελευταίο λεπτό, τρέχοντας “all-in”.
Τα 165 πάντως μια χαρά ειναι για 6λεπτο με maxHR 178 (αυτό το ξέρεις από εργομετρικό?).
Αντιθέτως το 125 μου φαίν…[Περισσότερα]

Και εδώ μερικές κριτικές για το μαγαζί:
https://www.trustpilot.com/review/www.trekkinn.com
https://www.resellerratings.com/store/Trekkinn_com

https://www.scamadviser.com/check-website/trekkinn.com

Σχετικά με το Pegasus Turbo, με το οποίο τρέχω ανελλιπώς εδώ και 10 ημέρες.
Επειδή μ’ έχει πιάσει μουργέλα και δεν ξέρω πότε θ’ ανέβει το review, αν κάποιος περιμένει και την παρουσίαση για να αποφασίσει (λέμε τώρα…), η ετυμηγορία είναι, πάρτε το… χθες!

Καλώς τον.
Τι παραπανίσια, εγώ ξεκίνησα με 96,5kg με ύψος 1,76.
Τα κιλά στην αρχή έφυγαν χωρις ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, βέβαια δεν έτρωγα σαβούρα, αλλά η ζυγαριά κόλλησε για χρόνια στα 84-87. Μόνο όταν πήγα σε διατροφολόγο πήγα στα “κανονικά” μου, τα 78+-.
Χαλάρωσε, απόλαυσέ το, πρόσεξε λίγο τη διατροφή κ θα έρθουν όλα.
Αν βάζεις μικρ…[Περισσότερα]

Χθες δοκίμασα το νέο αμάνικο (singlet, tank, vest κτλ) της νίκε:)
Τι dri fit και διαπνέοντα υλικά κ τεχνολογίες κτλ. Λούτσα απ´ το πρώτο 7χίλιαρο, το υλικό κολλούσε πάνω στο σώμα σε όλο το μπροστινό μέρος, ενώ στο τέλος της προπόνησης στιβόταν κανονικά.
Ίσως έχει δίκιο ένας φίλος που λεει καλύτερα πιο χοντρό υλικό το οποίο δεν κολλάει στο σώμ…[Περισσότερα]

Αν και δεν ήμουν καλά από τα προχθεσινα , βαριά πόδια, έκανα σήμερα 12,5 χλμ αερόβιο στο 5’57” . Ήθελε 55_70′ αλλά λόγω διαδρομής βγήκε λίγο παραπάνω. Οι παλμοί 133 με μέγιστο 147. Είχε πολύ ζεστή και το έκανα σε διαδρομή Αθήνας.