@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Κατά την γνώμη μου πάντα, η 6η ημέρα είναι περιττή.
Προπονήσεις σε διαδρομές με ανηφόρες απ’ τη μία και ο καιρός της περιόδου αυτής απ’ την άλλη, θεωρώ πως απαιτούν δύο ρεπό την εβδομάδα. Εκτός αν είσαι πιτσιρικάς. Και πάλι όμως, ο στόχος σου βγαίνει άνετα και με 5 προπονήσεις.
Οι 6 ημέρες απαιτούν πολύ προσεκτικό tuning για να μην βγάλεις θέ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Ποιος είναι περίπου ο στόχος σου;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμβουλές για προπόνηση για το ΑΜΑ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@nikosnikos 6 προπονήσεις θα κάνεις;
Θα μπορούσες να συμπεριλάβεις διαδρομή με ανηφόρες τόσο στο LR όσο και το ελεύθερο. Δεν χρειάζεται να έχουν υπερβολικές κλίσεις, ούτε και να είναι ιδιαίτερα παρατεταμένες. Π.χ. η “τεσσάρα” στον Υμήτο, αν γνωρίζεις, είναι μια χαρά.
Επίσης, κάποιο από τα easy runs σου μπορεί να συνδυάζεται με γρήγορα 10…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike Vaporfly 3 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@yannis22 Ξεκάθαρα το VF.
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@georun
Είδα τις φωτογραφίες σου! Όντως τα έχεις λιώσει, ακόμα και στο εσωτερικό του πάτου, βέβαια έχουν και 1300km!
Εντύπωση μου έκανε πάντως η φθορά σε σχέση με τα δικά μου, που ειναι πι […] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@mikeb Δες εδω https://www.lifergo.gr/
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@mikeb και εγώ στον Δημητριάδη πηγαίνω (Γλυφάδα), κάνει πολύ καλή δουλεία.
Βέβαια δεν έχω πάει στη μετά covid εποχή, μέχρι τότε είχα πλήρες ιστορικό πριν από κάθε ΑΜΑ.
2-3 εβδομάδες πριν τον ΑΜΑ έκανα εργομέτρηση.
Επίσης, και εγώ στο ΟΑΚΑ μένω (και προπονούμαι στην περίμετρο), αλλά τη μέρα της εργομέτρησης αφιερώνω 2-3 ώρες ώστε να πάω Γλυφάδα κ…[Περισσότερα] -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 3 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Χτες βράδυ είχα ένα ταπεινό 24αράκι με 8Κ σε κατώφλι, σπαστά.
Ξεκίνησα τα πρώτα 11Κ (με ρυθμό easy & Κατώφλι) με τα Puma liberate nitro και μετά αφού είχα μια ώρα easy, έβαλα τα novablast 3. Ένιωθα πως έτρεχα […] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@mikeb Για τον Ζαχαρόγιαννη λες στο Αιγάλεω, σωστά; Δε νομίζω να ασχολείται πια.
Στον Δημητριάδη θα πας, στο my athlete. Ο Νίκος είναι ο πρώην βοηθός του Ζαχαρόγιαννη αλλά το έχει εξελίξει πολύ περισσότερο σε δρομικό επίπεδο. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Nike Vaporfly Next% 2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 2 έτη, 11 μήνες
No 45.5. Ολοκαίνουργιο.
Τιμή: 120€Επικοινωνία: 6974274841, Κώστας.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike ZoomX Invincible 3 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@icowanda Όχι, δεν υπάρχει Flywire (καλώς δεν το χωνεύεις).
Αν το πάρεις από nike.com, έχεις δυνατότητα δοκιμής για έναν μήνα και αν δεν σου κάνουν, τα επιστρέφεις. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nike ZoomX Invincible 3 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@giorgos-grig Kαλημέρα Γιώργο. Αν το πρόβλημά σου με το Invincible ήταν το βάρος, τότε πήγαινε στο Novablast. Καμμία σχέση με το ν1 σε σταθερότητα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike ZoomX Invincible 3 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 300γρ. – Drop: 9mm (40/31mm)
Σαν προδιαγραφές, το Invincible μάς συστήθηκε πριν δύο χρόνια ως το απόλυτο trainer. Ο ογκόλιθος από ZoomX, χωρίς μάλ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Μπορείτε να εισάγετε στη Δραστηριότητά σας τον σύνδεσμο (URL) της εικόνας που βρίσκεται σε μια από τις δωρεάν υπηρεσίες φιλοξενίας εικόνων, όπως τα Instagram, Flickr, Cloudup, Photobucket και η εικόνα θα ενσωματωθεί αυτόματα.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Τα πλαστικά rods είναι μία εξέλιξη του torsion system.
Επιτρέπουν όση ευκαμψία θες στα πιο αργά, δίνουν μία επιπλέον ακαμψία στα πιο γρήγορα. Στο Boston 12 το εύρος λειτουργίας τους είναι ακόμη πιο μεγάλο. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly πριν από 2 έτη, 11 μήνες
@aristidi Προφανώς είναι και θέμα χρώματος (άρα εργοστασίου) η εφαρμογή. Ξέρω πάρα πολλούς που κατέβηκαν μισό νούμερο και είναι οκ. Κι εμένα μου είναι φαρδύ σαν πρώτη αίσθηση αλλά μόλις τρέξω δεν το νοιώθω καν. […]
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Πάρα πολύ καλή η τιμή Λάμπρο, είδικά για TS9! Καλοφόρετα! Όντως υπάρχουν πολύ μεγάλες διαφορετικές τιμές στα χρώματα, ανάλογα με τα διαθέσιμα νούμερα, και αξίζει να το ψάχνεις. Τα bars δεν δίνουν σημαντική μηχα […]
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Αγοράσθηκε 95 ευρώ. Η πρώτη αίσθηση ήταν ότι μοιάζει με το Turbo1/2.
Αν έπρεπε παντως να του κολήσω “ταμπέλα” σίγουρα θα το έλεγα trainer και όχι racer, με τα σημερινά δεδομένα.Στα γρήγορα κομμάτια όντως ήτα […]
-
Ο/η aRiSTiDiS σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 11 μήνες
TS8 σαν της φωτογραφίας του άρθρου (120e Intersport)
81 Activities Since 27 Aug 2022 1.095 km
(και ακόμα το φοράω)TS8 Μαύρο/πράσινο (99e Ιταλός)
13 Activities Since 1 Apr 2023 170 kmΚαι τα 2 σε πολ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 12 μήνες
Όοοοχι… στο misterrunning θα απευθυνθείς.
Απλά λέω πως έτσι κι αλλιώς στην Adidas θα το επιστρέψουν οι Ιταλιάνοι, δεν θα σε αποζημιώσουν αυτοί.
Αν το δεχθούν, ή σ’ το αντικαθιστούν ή αν δεν υπάρχει, σου δίνουν πιστωτικό. - Φόρτωσε Περισσότερα
