tazi

@winarg: Αργυρη … και στο τελευταίο σχόλιο σου … πάλι δίκιο έχεις!Είχα τα περάσματα μου πάντως, και με βάση τους καρδιακους παλμους … στα είχα δείξει … είχα προετοιμασθεί και καλά …δεν ξέρω τι να πω…!

@tazi είπα να πάρω ρεπό φέτος από ανοιξιάτικο και να ασχοληθώ με έναν πολύ γρήγορο ημί για να χτίσω κάτι καλύτερο για του χρόνου 😉

@spy Σε καμία περίπτωση δεν το έγραψα για να πεις πως έχω δίκιο. Εγώ μαθαίνω από εσένα να ρισκάρω και εσύ από εμένα (ελπίζω) να έχεις δομημένη τακτική 🙂

@winarg: Αργυρη … στο έχω πει κατ’ιδιαν, και το έχω υπονοήσει πολλές φορές και δημοσίως:τόσο εσύ, όσο κι ο Σωτηρης (@sotos-marathon) … είσθε παρασάγγας καλύτεροι δρομείς από εμένα … ασφαλώς πιο έμπειροι … με καλύτερες επιδόσεις … οπότε ο,τι λέω εγώ είναι απλά “θόρυβος” … και φυσικά δεν πρέπει να το λαμβανετε σοβαρά υπόψη σας!Εσείς, κ…[Περισσότερα]

@Echetlos Για εμένα ο μαραθώνιος είναι σα να πατάς συνέχεια πάνω σε πλάκες όπου κάποια μπορεί να είναι κούφια και να μην το ξέρεις. Μπορεί να σου συμβεί κάτι από το πουθενά. Ίσως και αυτό να είναι κάτι μαγικό που εν τέλει μας τραβάει να το κάνουμε και να το ξανακάνουμε. Η προπόνηση δεν πάει χαμένη και θα ξαναπροσπαθήσω του χρόνου για κάτι καλύ…[Περισσότερα]

@winarg Όταν σε είδα να περνάς τόσο καθυστερημένα, ήμουν βέβαιος ότι κάτι εντελώς απρόοπτο είχε συμβεί.
Το διάφραγμα, ακόμη κι αν δεν δώσει οξύ πόνο, είναι πολύ ενοχλητικό και σου διαλύει και την ψυχολογία, καθώς δεν ξέρεις πώς θα εξελιχθεί.
Κρίμα Αργύρη, πραγματικά κρίμα διότι ήσουν πολύ δουλεμένος…

@sotos-marathon Καλά εκείνος ο αγώνας στο Ναύπλιο ήταν περίεργη ιστορία…
Στο 21 σε είδα να βαριανασαίνεις και λέω, Houston we got problem.
Και μετά στο 30, με τον ήλιο να καίει, εσύ είχες στρώσει και πήγαινες άνετος!

…οπως επισης εχω δοκιμασει και το 50-50 στο Ναυπλιο και παλι στο τελος τον ρυθμο τον κρατουσα με νυχια κ…

[Περισσότερα]

…είπα σήμερα να μην γράψω τίποτα … και ν’αποστασιοποιηθω από τον αγώνα για λίγες ημερες, αλλά ή παρέμβαση του Σωτηρη (@sotos-marathon) με αναγκάζει να διευκρινησω μερικά πράγματα.Στον περσινό αγώνα είχα πραγματοποιήσει επίδοση 3:24:24, με πέρασμα ημι. 1:41:40, με το δεύτερο μισό του αγωνα να γίνεται μόλις 9″ πιο αργα από το πρώτο, δηλαδή με e…[Περισσότερα]

Αργυρη@winarg τα ειπαμε για εμας…θα τερματισουμε μαζι στο sub3!!!

Ας πω και εγώ τα δικά μου.
4η Κλασική για εμένα και συνολικά 6ος μαραθώνιος δρόμου. Αρχικό πλάνο να πάμε παρέα με τον @sotos-marathon και να σπάσουμε το 3:20 όμως είμασταν διαφορετικό μπλοκ και από καθαρή χαζομάρα μου δεν πήγα στο πίσω για να ξεκινήσουμε μαζί. Τα πρώτα 5 χιλιόμετρα ήταν 30δεύτερα πιο γρήγορα από το πλάνο οπότε όχι κάτι…[Περισσότερα]

Καλημερα!Ειδα εχθες το θεμα για τα περασματα, οποτε σημερα εχω και το ρολοι μου μαζι..
Κατ αρχην να απαντησω στην ερωτηση της Μαριας @elda εαν ειχα πιο γρηγορο περασμα στο πρωτο μισο θα ειχα τις ιδιες δυναμεις? επειδη παλιοτερα το εχω δικιμασει ποτε δεν ειχα τις ιδιες δυναμεις στο τελος.. οπως επισης εχω δοκιμασει και το 50-50 στο Ναυπλιο και…[Περισσότερα]

@echetlos Ευχαριστώ για τα σχόλια, πραγματικά έχω κάνει μια συλλογή από λάθη σε διάφορους αγώνες τα οποία είτε δεν μου έχουν στοιχίσει είτε μου δημιούργησαν μικρό μόνο πρόβλημα. Πιστεύω ότι η αιτία είναι ότι δεν έχω τρέξει στα όρια και πάντα μένουν κάποιες κρυμμένες δυνάμεις για να καλύψω το λάθος. Τώρα που είδα τη διαδρομή από μέσα για πρ…[Περισσότερα]

γεια κι από εμένα! πριν από λίγο επέστρεψα από ένα υπέροχο τριήμερο στην Αθήνα! να με συμπαθάτε αλλά δεν έχω διαβάσει ακόμα τις περιγραφές σας. θα το κάνω με την πρώτη ευκαιρία, το υπόσχομαι!

πολλά συγχαρητήρια σε όλους σας, τερματίσαντες ή μη, είτε πετύχατε είτε όχι το στόχο σας! στην 1η μου συμμετοχή στην κλασική κατάλα…[Περισσότερα]

@billant Βασίλη, πρώτος μαραθώνιος και μάλιστα Κλασική, κρατάς το βάπτισμα του πυρός και ό,τι εποικοδομητικό μπορείς να ανακαλέσεις.
Συγχαρητήρια φίλε και πάμε γι’ άλλα….

O 1oς μου Μαραθώνιος έχει πια περάσσει στο παρελθόν.Τις προηγούμενες τρεις φορές ειχα κατεβει στο 10αρι και ηταν μαλλον μια φυσική δοκιμασια που θα επρεπε να παρω ως απλη συνεχεια της ενασχολησης μου (ως εδώ φυσικά και οχι για υπερ-).

Προετοιμασία από τον Αυγουστο με μικρό όγκο – 3 φορές την εβδομαδα με 2 30αρια LR σε 2h59′ (to…[Περισσότερα]

@kostao, συγχαρητήρια και από εμένα. Πάρα πολύ καλός.
Να μην επαναλάβω και εγώ αυτό που είπε ο @Sigi για τον @Echetlos. 😉

Δεν κάνεις κάτι λάθος. Μάλλον δεν υπάρχει το πακέτο στους server του Filedropper.
Θα το ανεβάσω ξανά και θα δώσω link.

Υ.γ.Πολλά πολλά συγχαρητήρια ειδικά στον Στράτο που με όσα πέρασε τελευταία δέν περίμενα να έμπαινε στην κλασσική.