@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 1 εβδομάδα-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spyrkotz Χαχαχα… Την επομένη φορά μεταμφιέσου σε παρδαλό λαγό και μπες μπροστά μου! 😀
@maria_gotsi Μια χαρά ήταν εδώ ο καιρός, Μαρία. Μακάρι να ήταν αυτό… Μέχρι και τα πόδια μου κουράστηκαν, κάτι που ποτέ δεν μου συμβαίνει σε διαλειμματικές.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@Echetlos:…ημουν μεταμφιεσμενος σε “παρδαλο κατσικι”!Μια χαρα μου φαινεται οτι τα πηγες … !Απο δω και περα … ολο και καλυτερα…!!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Bρε συ, σε σκεφτομουν τωρα, λεω να βγω για ενα easy κι εχει ενα σπαστικο νοτια που φερνει μια απιστευτη σκονη, δεν ξερω πώς ειναι εκει, αλλα σκεφτομουν πώς στην ευχη θα μπορουσες να κανεις χιλιαρια με τετοιο καιρο ειδικα μετα απο τοση αποχη. Διαλεξες τη μερα για επανοδο στα κομματια τρομαρα σου!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
1000άρια λοιπόν στο γήπεδο σήμερα.
Ήταν κι ένα παρδαλό κατσίκι στο χορτάρι, γελούσε κι αυτό… -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Man vs. Marathon
One scientist’s quixotic quest to propel a runner past the two-hour barrier.
Αξίζει να το διαβάσετε, από τους New York Times.
http://www.nytimes.com/2016/05/15/sports/two-hour-marathon-yannis-pitsiladis.html -
Ο/η kliros έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@maria_gotsi εγω δεν μπορω να παρακολουθησω τη συζητηση δεν βρικσω ακρη, αν καταφερει ο Δημητρης να το κανει πιο προσιτο στους αδαεις εχει καλως, ειδαλως αν θελεις να μου μιλας να με παρεις τηλ χα χα χα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Και φαντάσου ότι το 1 είναι πιο στενό από το 2…
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εχθες το απογευμα 6χλμ σε 30′, 12×100μ ανηφορες 20”-40” επιστροφη, 2χλμ αποθεραπεια.
Σημερα το πρωι χαλαρο 8αρακι σε 41.30” και αυριο το πρωι εχει fartlek! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
To 1. Στα ιντερσπορ πηγα, δεν ειχαν και πολλα μοντελα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@xipolitakos Μακάρι Χρήστο γιατί σε λίγο θα με περνάει κι ο Ταζάρτες…
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@winarg τα ίδια έκανα και εγώ. Μόνο που στο 4:15 βγήκαν 7,5 περίπου χλμ. Έπρεπε να έρθω Χαλάνδρι.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@echetlos αφού το χεις. Εύκολα θα το βρεις πάλι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Γι’ αυτό λέω πως πάντα πρέπει να δοκιμάζουμε τα παπούτσια…
Το 1 ή το 2, Μαρία; -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Λοιπον, δοκιμασα τα boracay αλλα δε μου αρεσε η αισθηση, ενιωθα οτι τα δαχτυλα γλιστρουσαν μπροστα μεσα στο παπουτσι, σα να εφευγαν με καθε πατημα (δεν μπορω να το περιγραψω με απολυτη ακριβεια) και δεν ηταν θεμα μεγεθους, μια χαρα μου ερχοταν το παπουτσι, δεν ηταν μεγαλο, απλα δε μου καθονταν καλα. Τα ζαντε μονο στα mall μπορω να τα βρω, οπο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Θεοδωρακεια 2016-Αναβολη στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@nestoras_katsios Ιατρικό ανακοινωθέν, εννοείς..! 😀
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
περιμένουμε feedback
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@anastasios 3.5 ήμουν τραυματίας, Τάσο. Αλλά να κάνω διαλειμματικές, σχεδόν 5.
5 μήνες εκτός Νικόλα????Πολύυυυυυς καιρός ρε γμτ…
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χθες 8×800αρια στο 3:55-4 min/km. Δεν ηταν δύσκολα… Τα 45 δευτερολεπτα του διαλείμματος (jogging) ηταν ομως θάνατος, ουτε που προλάβαινα να καταλάβω που είμαι…
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μια ωρα τρεξιμο ως εξης:2 χλμ σβελτα γυρω στο 4.15 και δυο αργα γυρω στο 4.45.Δυστυχως ο καιρος εχει αρχισει να ζεσταινει και να εχει υγρασια και γιαυτο ανεβασα παλμους.Το καλο ειναι παροτι ειχα υψηλους παλμους ενιωθα ανετα
- Φόρτωσε Περισσότερα
