than

Καλησπερα παιδια, καταρχην καλη ξεκουραση σε οσους ετρεξαν στο μεγαλο αγωνα!! Γενικα θα συμφωνησω με @Elda & @stratus.
Γραφω για να πω τον πονο μου.
Υπολογιζα νε τρεξω φετος δεκαρι με σκοπο κατι στη περιοχη του 37. Δυστυχως για αλλη μια φορα δε καταφερα να σταθω στην εκκινηση. Μια σειρα απο μαλλον κωμικοτραγικα γεγονοτα με αφησαν με μικρη τεν…[Περισσότερα]

Ούπς πετάχτηκα και εγω.
Θα φάω βρίσιμο αλλά θα τα γράψω.
Οταν ο εκτιμώμενος χρόνος τερματισμού βγαίνει πάνω από 15 λεπτά παραπάνω ,τότε 100% φταίει η προπόνηση ,εκτός αν υπάρξει τραυματισμός κατα τη διάρκεια του αγώνα .
Διαβάζω μα έκανα τα long run μου και βγήκαν μια χαρά ,θελω να ρωτήσω ποσά από αυτά είχαν μέσα marathon pace ;Το να κανείς long ru…[Περισσότερα]

@alkis73 δεν ξερω τι θερμοκρασιες εχει στις πολιτειες αυτες που ξεκινουν οι αγωνες στις 5 το πρωι, αλλα ξερω οτι στην Ελλαδα ολο το καλοκαιρι τρεχουμε στους 25 εως 35 βαθμους, οποτε μονο ζεστο δε θα μπορουσα ν αποκαλεσω εναν καιρο με μεγιστη θερμοκρασια τους 20 βαθμους. Οταν καποιος εχει προπονηθει σε ζεστες μερες το σωμα εχει κανει τις προσαρμ…[Περισσότερα]

@Skaratatis Σαββα, κατ αρχην συγχαρητηρια για αλλο ενα τερματισμο στη κλασικη εστω και αρκετα εκτος στοχου. Πολυ χαρηκα που σε ειδα στο γνωστο σημειο αν και χωρις να κοιταξω το χρονο φαινοταν οτι δε σου εβγαινε οπως ηθελες.

Στα του αγωνα τωρα, η περιγραφη σου μου θυμισε πολυ τη δικη μου απο το Ναυπλιο το 2018. Αν εχεις ορεξη ριξε μια ματια
εδ…[Περισσότερα]

@Elda Φυσικά και το θυμάμαι το 2013 στην Θεσσαλονίκη, Μαρία. Με 28 βαθμούς είχαμε τερματίσει και τον ήλιο φάτσα για 41Κ.
Ήμουν με τον Παναγιώτη (pankok) στο πούλμαν για Πέλλα κι 7 παρά κατεβάζω ασυναίσθητα το σκιάδιο. Μόλις το συνειδητοποιώ, τον κοιτάζω, με κοιτάζει κι αυτός και μου λέει “πόσο πιο αργά λες;” Κι αμέσως συμφωνήσ…[Περισσότερα]

@skatsavos Μάλλον δεν τα διετύπωσα σωστά και δεν έγινε κατανοητό αυτό που ήθελα να επισημάνω.
Δεν είπα ότι τα παπούτσια είχαν αρνητική επίδραση. Το αντίθετο… (ισχύει όμως πως το να καταλήξεις σε jogging ή περπάτημα με το κάθε Vaporfly, δυσχεραίνει μία ήδη δύσκολη κατάσταση).

Αναφερόμενος λοιπόν κυρίως σε δρομείς που έτρεξαν πρώτη φορά την…[Περισσότερα]

Kαλημερα σε ολους. Αν και δεν ετρεχα φετος οποτε δεν εχω αποψη για τις καιρικες συνθηκες εκ των εσω, ας πω κι εγω τη γνωμη μου επι του θεματος.

Κατ αρχην το θεωρω παραλογο να λετε οτι ο μαραθωνιος δεν πρεπει να γινεται το Νοεμβριο επειδη εχει ζεστη. Μα ολο το καλοκαιρι σε τι εχετε προπονηθει, σε κρυο? Σε τι θερμοκρασιες τρεχατε…[Περισσότερα]

Πάντως, παρατήρησα, πως τα παπούτσια στην άσφαλτο ήταν μια μάρκα κ μοντέλο κατά 80-90%….. Καπου ( χοντρικά) 1,5 εκ ευρώ 😁😁😁

Καλησπέρα και από μένα! Εχω να γράψω κάτι από περσι ακριβώς την ίδια περιοδο, αλλά για άλλη μια φορά η χαρά μου ήταν πολυ μεγάλη που σας είδα και παλι συγκεντρωμένους στο γνωστό σημείο… για να μας ενθαρρύνετε στα τελευταία δυσκολα χλμ!
Μετά την αποτυχία του Σεπτεμβριου στο Σπαρταθλο ( εγκατάλειψη στο 97ο χλμ, στον αγώνα που ΔΕΝ πρεπει ποτε να…[Περισσότερα]

Καλησπέρα στην Ομαδάρα !!
Συγχαρητήρια σε όλους-ες που έτρεξαν το Σαββατοκυριακο !! Καλή ξεκούραση !!
Έχω πολύ καιρό να μπω εδώ – χρόνια ίσως?-αλλά ήμουν σίγουρος ότι θα στε στο 39ο !! Καρτερούσα πως κ πως την στιγμή εκείνη , να περάσω να σας δω !! ΧΑΡΗΚΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ…ΑΠΟ ΜΑΚΡΥΑ ΜΕ ΕΠΙΑΣΑΝ ΤΑ ΚΛΑΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΑ , ΑΛΛΑ ΣΥΓΚΡΑΤΗΘΗΚΑ ΜΠΡΟΣΤΑ…[Περισσότερα]

@skatsavos Εννοείς ότι τα παπούτσια δεν έχουν γενικώς τόσο θετική επίδραση ή δεν είχαν προχθές τόσο αρνητική;

8 συνεχείς χρονιές ως θεατής στο 39ο χιλιόμετρο, στην ανηφόρα της Φειδιππίδου, δεν θυμάμαι άλλη φορά να έχω δει τόσους πολλούς δρομείς σε τόσο κακή κατάσταση. Προσπαθώντας να καταλάβω τι πήγε στραβά, κατέληξα στα εξής:

Θα επιμείνω ότι ο καιρός δεν ήταν τόσο κακός. Σίγουρα όχι καλός αλλά από το 2012 μέχρι και το 2019, είχαν υπάρξει αρκετά χει…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς του Μαραθωνίου καθώς και στους απανταχού supporters που βρισκόντουσαν στον αγώνα!
Προσωπικά συμμετείχα και εγώ στο 10αρι του Σαββάτου μιας και δεν τρέχω ποτέ μαραθώνιο! Αν και με προβλήματα τραυματισμών τους τελευταίους 2 μήνες και με ψυχολογία όχι την καλύτερη, ήρθε ανέλπιστα ένα PB γκρεμίζοντας το προηγού…[Περισσότερα]

Γράψε νούμερο και χρώμα.

@alkis73 o Νικος δεν ηταν διπλα μου, ειχε παει μερικα μετρα πιο περα, δεν αντεχε να του παιρνω τ αυτια με το τυμπανο! 😛

Συγχαρητήρια σε όλους!
Για 8η χρονιά στην Φειδιππίδου και θα έλεγα ότι μου έκανε εντύπωση η κακή κατάσταση των περισσοτέρων δρομέων. Όπως και πάρα πολλοί γνωστοί και φίλοι που γνώριζα τον στόχο τους και ήταν ξεκάθαρα εκτός.

Ο καιρός δεν ήταν σίγουρα ιδανικός, νομίζω όμως πως με εξαίρεση τον περσινό, έχουμε δει κι αρκετά χειρότερους. Το σί…[Περισσότερα]

Δεδομένων των συνθηκών (ουσιαστικά ήταν η πρώτη μου προετοιμασία, μάλλον η πρώτη περίοδος με συστηματικό τρέξιμο απ´ το 2019) και όλων των κακών οιωνών (κιλά, Covid, κάκωση στο πόδι, ίωση με βραχνάδα και ΒΗΧΑ σε όλο τον αγώνα*[^%%) και της ΖΕΣΤΗΣ, πήγα πολύ καλά! 3:23:48 όταν υπολόγιζα ένα 3:25 πριν με βρει ο Covid στα τέλη του Οκτώ…[Περισσότερα]

Πολλα συγχαρητηρια σε ολους. Για πειτε, πιασατε στοχους? Εμεις στο 39ο παντως ειδαμε πολυ κοσμο να δινει πονο.