@thanasiskypraios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 2 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@mashine Ωραία ιδέα!
Κάτσε λοιπόν, ψάξε, μελέτα, ενημερώσου και γράψε ένα αναλυτικό άρθρο…
Ευχαριστούμε εκ των προτέρων! -
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Τι πρέπει να τρώμε τώρα το καλοκαίρι ώστε να αναπληρώνουμε μέταλλα και ιχνοστοιχεία που χάνονται από τον ιδρώτα;Σπανάκι και γλυκοπατάτα είναι καλές πηγές Καλίου πέρα από τις στάνταρ δρομικές μπανάνες,έχτρα αλάτι στο φαγητό ,καμμιά φέτα πεπόνι-καρπούζι μετά τα μεγάλα τρεξίματα που θα αρχίσουν.Ζαλάδα ,τάση για εμετό ,σφίξιμο στους μύε…[Περισσότερα]
-
Ο/η Hermes και ο/η
Nestoras Katsios είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σημερα ενα χαλαρο τρεξιματακι με παρεα τον xipolitako k winarg, 11,5χλμ σε ρυθμο 5.18”/χλμ.
-
Ο/η Hermes και ο/η
sotos-marathon είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Διαλειμματική σε sunto….. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Βίκη και εγώ την πρώτη φορά που βγήκα για διαλειμματική με το Ambit δε τα κατάφερα γιατί δε το ξεκίνησα. Έβαζα το Interval training πατούσα start και ήταν σαν κανονική προπόνηση. Που να πάει το μυαλό μου ότι έπρεπε να κάνω και activate το interval timer.
-
Ο/η Hermes και ο/η
dimitrissss είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@panossinopoulos Γεια σου Πανο, καλως ηλθες!
-
Ο/η Hermes και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Hermes και ο/η
xipolitakos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Hermes και ο/η
NikDim είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ναι ρε Πάνο, πλάκα σού κάνω… 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@panos66 Άρα δεν ήταν tempo, Πάνο… 😀
…πολύ άνετο κουβεντιάζοντας με ένα φίλο….
-
Ο/η Hermes και ο/η
George Kar είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Hermes έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Πολύ καλό site!
-
Ο/η Hermes και ο/η
spy είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Hermes άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Hermes εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χρονια πολλά στους φίλους του gorun @spy @nestoras_katsios
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@notasol Χαχαχα… Έχουμε ανταποκριτές παντού!
- Φόρτωσε Περισσότερα
