@thanasiskypraios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 2 μήνες-
Ο/Η Skakinen ξεκίνησε το θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Στο link μπορείτε να κατεβάσετε τα παρακάτω 15 βιβλία:
4 months to a 4 hour marathon
Haile Gebrselassie – The Greatest Runner of All Time
Natural Running
Pose Method of Running
Racing Weight (2nd ed.)
Return to Fitness. Getting Back in Shape after Injury etc.
Running for Women
Running Mechanics and Gait Analysis
Running on Air
The Big Book…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 6 μήνες
O guru μίλησε…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Προπόνηση στο διακοσαρι στιβο της Φιλοθέης σημερα. Ξεκινησα για επιταχυνομενο αλλα επειδη το ρολοι δεν εδειχνε σωστα το ρυθμο και επειδη δεν ετρεχα στην εσωτερικη λογω κοσμου δε καταφερα να υπολογισω περασματα. Κατεληξα οπως ηταν αναμενομενο να πηγαινω πιο γρηγορα και να σκασω. Σταματησα στα 25 λεπτα και αφου ξεκουραστηκα λιγο το εριξα σε διαλειμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@kalogeridis Θα βάλω τα δυνατά μου την άλλη εβδομάδα για να βγει το σατανικό U=6.666666666666m/sec σε 300m σε πρώτη φάση.Πρέπει να δουλέψω την εκκίνηση και το τελείωμα γιατί εκεί χάνεις χρόνο.Πότε αρχίζουμε προετοιμασία;Ενημερωσε μην ξεχαστώ στα 30χλμ την εβδομάδα…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Και μην ξεχνάτε, live αποτελέσματα για τον Ευχίδα παρακάτω:
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Έρχεσαι με φόρα από την Θεσσαλονίκη, φίλε..!
@echetlos. Νίκο σίγουρα η προετοιμασία με ανέβασε και αυτή τη φορά δε προέκυψε κάτι που να με κάνει να σταματήσω εντελώς προπονήσεις. Αυτή τη βδομάδα έκανε προπονήσεις με το VDOT που προέκυψε από Καλλιθέα. Κάθε φορά που πάω για προπόνηση αισθάνομαι ανόρεχτος και μπουχτισμένος, αλλά βγαίνουν σε κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@dimitrissss Έρχεσαι με φόρα από την Θεσσαλονίκη, φίλε..!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Απέκτησα την moneysafecard mastercard, προπληρωμένη από Κύπρο. Μου είπαν ότι έχει δουλέψει σε αρκετά καταστήματα εξωτερικού. Για να δούμε
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα. Τέμπο 6 χιλιόμετρα στη Γκράβα σήμερα στο 4:30. Τελικά βγήκε συνολικός χρόνος 26:45. Με τα πριν και τα μετά μαζεύτηκαν 11 χιλιόμετρα. Τώρα για αύριο, to Filothei or to Syggroy? That’s the question!
-
Ο/η Rigelian και ο/η
sotos-marathon είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Εχθες το απογευμα 3,5χλμ ζεσταμα, 7χλμ σε 30′.15” ρυθμος 4.19”/χλμ,3,5 αποθεραπεια.
Σημερα το πρωι παρεα με τον Χρηστο (xipolitako) 14χλμ (5.30”/χλμ) στο κτημα Συγγρου + 5χλμ ζεσταμα + αποθεραπεια συνολο 19χλμ…
…αυριο θα εχει Παρνηθα!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Α δεν το ήξερα, Χρήστο…
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@echetlos
Δε δουλευει πια το request money Νικο.Το paypal εχει παψει να ασχολειται με ελληνικες καρτες και μπλοκαρει ολες τις συναλλαγες με αυτες.Στην αρχη με αφνηνε να πληρωσω ελληνικο καταστημα,αλλα τωρα το εχει μπλοκαρει και αυτο.Ενα ακομη κατορθωμα της “πρωτης φορας αριστερας” -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@echetlos
Δε δουλευει πια το request money Νικο. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Δεν καθόμαστε… τρέχουμε!
-
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ἔχετλος ἐν δράσει! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Είπαμε, επικεντρωνόμαστε στο λογότυπο της μπλούζας..!
Άλλωστε, τον @dejan ακριβώς από πίσω ήθελε να πιάσει η κάμερα, απλά μπήκα μπροστά του… 😛 -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@ale
Δες εδω http://www.insomnia.gr/topic/588647-revolut-%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%B3%CF%8C%CF%82-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B2%CE%AF%CF%89%CF%83%CE%B7%CF%82-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B1-3-%CF%80%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B1-posts-%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%BD-%CF%81%CF%89%CF%84/ για revolut
καρτα.Πρεπει να εχεις κινητο με android ή ios -
Ο/η sigi και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@maria_gotsi Μαρία, έχοντας δοκιμάσει αρκετά από τα μοντέλα της κατηγορίας που συζητούμε, θα συμφωνούσα κι εγώ με τον Ηλία. Boracay.
Αρκετό cushioning και ένα κλικ λιγότερο μαλακά από τα Ride. Και μένεις και στα 4mm…
Το V1 το βρίσκεις αρκετά φθηνά, λογικά και η NB εδώ θα το έχει σε καλή τιμή.
Ρίξε μια ματιά και στα PureFlow, είναι πλέον αρκ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
