timothy

Πήγαινε σε ένα οποιοδήποτε κατάστημα με μια σχετική ποικιλία δρομικών παπουτσιών και πες στον πωλητή/τρια να σου δώσουν οτιδήποτε σε nike (pegasus, odyssey react, epic react, structure, winflo), saucony (ride), brooks (ghost, adrenaline) από 80 έως 120 ευρώ. Δοκίμασε όσα περισσότερα μπορείς/προλαβαίνεις εκεί στο κατάστημα. Αν δεν έχουν διάδρομο γυ…[Περισσότερα]

Αν υποθέσουμε ότι η κάμψη σε λάθος σημείο είναι πιθανόν να προκαλεί πρόβλημα, ίσως το Peg Turbo να το σώζει ο μαλακός αφρός μπροστά, που βοηθάει την μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση να λειτουργήσει, πριν ακόμη τσακίσει το outsole και midsole του παπουτσιού. Αλλά αυτό είναι πολλές υποθέσεις μαζεμένες μαζί. Ας με πληρώσει η εταιρία που προανέφερα κα…[Περισσότερα]

Νίκο, έτοιμος είμαι για την αλλαγή καριέρας. Αν ακούει η Adidas, ξέρει πού να με βρει :p

Μετά τη φωτογραφία του solereview, θυμήθηκα ότι το είχες φωτογραφίσει κι εσύ σε κάμψη. Έχω την εντύπωση ότι στο ίδιο σημείο τσακίζει και στη δική σου φωτό κρίνοντας από το logo της Nike και τα σχετικα μήκη, αλλά σε σένα έχει μία κάμψη και πιο μπροστά γι…[Περισσότερα]

Πάντως και στο Reebok Run Fast, στο μεσαίο τμήμα υπάρχει ένα μεγάλο και σκληρό κομμάτι EVA μέσα στον Pebax, όπως το torsion, χωρίς να επεκτείνεται προς τα εμπρός όμως. Σαν συμπεριφορά δε, χωρίς να μπορώ να πω αν οφείλεται μόνο σε αυτό, το παπούτσι έχει αρκετό «πέταγμα» και responsiveness λόγω της ακαμψίας του.

Λοιπόν, μετά τη συζήτηση γ…[Περισσότερα]

Πάνο @mashine, προσθέτω ένα λεπτό ανά χιλιόμετρο στα paces που αναφέρεις, γιατί για ρυθμούς > 310 πρώτα θα έχει κουραστεί ο εγκέφαλός μου, μετά οι μηροί μου, μετά τα hamstrings, μετά οι γάμπες, και στο τέλος τα πέλματά μου από το Streak :). Γενικά σε μένα, με έχουν καλύψει απόλυτα σε διαλειμματικές (300-330) και αγώνες από 5k μέχρι 15k (355-405…[Περισσότερα]

Νίκο @echetlos τα Adios τα έχω φοβηθεί γιατί έχω την εντύπωση ότι απευθύνονται σε κάπως πιο lightweight δρομείς σε σχέση με τα κιλά μου. Μου φαίνονται κάπως λίγα τα χιλιοστά μπροστά. Διαπίστωσες κάτι αντίστοιχο;

Το Pulse θα πουλήσει, εδώ πούλησαν άλλα απαράδεκτα παπούτσια που τα κοστολογούσαν στα 170-180 ευρώ. Δεν αποκλείω βέβαια, το εν…[Περισσότερα]

Πιστή στο ραντεβού της με την ιστόρια και φέτος, η Adidas λανσάρει το νέο παπούτσι της για urban running, το Pulseboost HD.
https://www.adidas.gr/pulseboost-hd-shoes/F33909.html

Καταρχάς φαίνεται να έχει τόσο πολύ λάστιχο για outsole που πιθανολογώ ότι έχουν ξηλώσει τα πεζοδρόμια στις γερμανικές πόλεις και ο κόσμος τρέχει πλέον σε πέτρες κα…[Περισσότερα]

Γεια σου Δήμο @dimos. Ξεκαθαρίζω καταρχήν ότι έχω μικρή εμπειρία με τρέξιμο σε βουνό, οπότε περίμενε και απόψεις πιο έμπειρων.

Η λογική του να έχεις ένα δάκτυλο χώρο μπροστά στο παπούτσι είναι κλασική για παπούτσι δρόμου. Στο βουνό, έχεις να λάβεις υπόψη και τις καταβάσεις, που σπρώχνουν το πόδι προς τα μπροστά μέσα στο παπούτσι, οπότε υπάρχε…[Περισσότερα]

Γεια σου Κώστα @kostas_konstantinou. Οτιδήποτε περιλαμβάνει πολλά χιλιόμετρα, και κάποια από αυτά σε γρήγορο pace, δουλεύει. Όπως είπε και ο μεγάλος Michael Joyner

Run a lot of miles
Some faster than your race pace
Rest once in a while.

Κατά τον Trent Stellingwerf, εργοφυσιολόγο που έχει μελετήσει ένα σωρό elite αθλητές, υπάρχει η εξής σειρά π…[Περισσότερα]

@skull Γιώργο, ας πούμε ότι φοράς για πρώτη φορά το πιο ανάποδο παπούτσι που υπάρχει για το πόδι σου και το πάτημά σου. Ε το λογικό είναι μετά από λίγο να σε ενοχλήσει και κάπου εκεί σταματάς να το φοράς. Αν συνεχίζεις να το φοράς, δύο τινά μπορώ να φανταστώ ως πιθανές εξελίξεις.
1) Το πόδι σου και το σώμα σου προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες και…[Περισσότερα]

2ος αγώνας της σεζόν και 2ος στο “νότιο ημισφαίριο” και βγήκε αναμενόμενα μάλλον, στα 41.14. 60ος στο σύνολο και για πρώτη φορά μετά από αρκετό καιρό εκτός του top 10% (4910 οι δρομείς στο σύνολό τους), κάτι που αποδίδω α) στην τρέχουσα φόρμα μου, και β) στην παρουσία πιο δυνατών δρομέων εδώ. Τόσο το WKO4 όσο και το runalyze μου βγάζουν grad…[Περισσότερα]

Εντάξει Μανώλη @roberto4carlos, κρύψου.

Για να δώσω και το backstory, ο Μανώλης, παιδιά, έχει εδώ και δυό μήνες, μετά το 10άρι της Θεσσαλονίκης, και 4-5 μήνες πριν από τον αγώνα αυτό, που κάνει ένα αξαιρετικό πρόγραμμα προπονήσεων, με τα long runs, τις διαλειμματικές, τα ελεύθερα. Συνεπής και συνετός.

Και μετά από αυτό το πρόγραμμα προπονήσε…[Περισσότερα]

χαχαχα @italian δεν είχα σκεφτεί αυτή την αισωπική οπτική του λαγού (και της χελώνας). Μπήκα πάντως στη διαδικασία να δω περσινά αποτελέσματα και κυρίως περάσματα. Υπάρχει ένα pattern για μισό με ένα λεπτό negative split στην πλεινότητα των δρομέων και μάλλον η υπομονή στην αρχή επιβραβεύεται στο τέλος.

Νίκο @echetlos, με αυτό που είπες έγειρε…[Περισσότερα]