@tonykyr
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 εβδομάδες, 6 μέρες-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@tonykyr Εξαρτάται και από το τι είσαι συνηθισμένος…
Το Razor έχει αρκετή προστασία και είναι και πανάλαφρο. Βέβαια, το Turbo έχει ακόμη περισσότερη και ο ZoomX αφήνει τα πόδια πιο ξεκούραστα.
Σε τι ρυθμό περίπου θέλεις να κινηθείς, Αντώνη; -
Ο/Η chrisbat απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@ichasone και @chrisbat
Ακριβώς όπως τα εξηγεί αναλυτικά ο @tonykyr – naftony είναι!
Τα GPS έχουν μεγάλο σφάλμα στην κατακόρυφη θέση/υψόμετρο (συντεταγμένη Ζ), σε σχέση με την οριζόντια θέση (Χ, Υ).
Κάποιες εφαρμογές προσπαθούν να υπολογίσουν ή να διορθώσουν το υψόμετρο, μέσω χάρτη, προβάλοντας στην οριζόντια θέση στο χάρτη, και διαβ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Γνώμες για παπούτσια! στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@tonykyr από αυτά που λές, θα δοκίμαζα πρώτα το Pegasus Turbo (το 1, που το βρίσκεις σε καλή τιμή τώρα)
-
Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Ασφάλεια στις προπονήσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@tonykyr
όπου και να τρέξεις, πάντα κάτι μπορεί να συμβεί. Κατά την εκτίμησή μου το πιο συχνό είναι να σου επιτεθούν σκυλιά. Η λύση είναι μόνο η ομαδική προπόνηση (2 άτομα και άνω). Αλλιώς πας πάντα με μια επιφύλαξη που σε κουράζει τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
Καλαμάτα και για μένα το Σάββατο με 39.03, πήγαινα για κάτι ελαφρώς καλύτερο αλλά φοβήθηκα αρκετά στην αρχή. Το negative split μου ταιριάζει αρκετα τελικά.
@tonykyr καλή Εβδομάδα. Όντως ο αγώνας της Καλαμάτας ήταν εξαιρετικός. Τώρα για την απόχη τα πράγματα είναι ανάλογα. Μερικά αργά τρεξίματα δεν επιβαρύνουν το σωμα, όπως και 2 εβδο…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος/ημιμαραθώνιος Ναυπλίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 1 μήνα
@tonykyr Λες να ειναι τα boston που σε σπρωχνανε για πιο γρηγορα ή η προπονηση σου. Εγω νομιζω κυριως το δευτερο σε συνδυασμο με την καλη και εκ του ασφαλους διαχειριση, γι αυτο και η δυναμη στο τελος.
Εισαι για πιο κατω, ανεβασε Vdot😉 -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος/ημιμαραθώνιος Ναυπλίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 2 μήνες
@tonykyr Λογικά ναι, κάπου εκεί είσαι. Μπορεί να είχες αέρα σήμερα αλλά είναι και γκρεμός στην αρχή η διαδρομή.
Απ’ την άλλη, θα έχεις φορμαριστεί κιόλας για τον ημί.Δρόμος Αργολικού Κόλπου 15,5 χλμ σήμερα με κόντρα άνεμο και pace 5:08. Σε 2 εβδομάδες ημι Ναυπλίου με στόχο pace 5:15. Τι λέτε οι ειδικοί; Τον έχω το χρόνο;
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Τα μοντέλα του 2019 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@tonykyr, όχι μόνο εσύ! Είμαστε πολλοί!!
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Σωστός ο @tonykyr για το Galileo. Όντως δεν έχουν σηκωθεί όλοι οι δορυφόροι ακόμη. Από την άλλη το GLONASS καλύπτει καλύτερα περιοχές κοντά στο Βόρειο Πόλο (λόγω ρωσικής κατασκευής), οπότε αν θέλεις να εξαντλήσεις το θέμα, μπαίνεις στο site αυτό https://in-the-sky.org/satmap_worldmap.php , επιλέγεις το σύστημα που θέλεις να δεις και βλέπεις…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@tonykyr Ο Ηλίας έβγαζε φουσκάλες μετά το 20ο χλμ, όχι σε κομμάτια.
Το Kinvara 9 είναι ελαφρώς πιο σφιχτό και σταθερό στο πάτημα από το Κ8. Μια χαρά θα είσαι και με το 8, πάντως. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@tonykyr Αν θες να παραμείνεις στη ΝΒ, μπορείς να δεις το 890 ή το Sonic.
Πιο σφιχτό και σβέλτο πάτημα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Το παπούτσι είναι όντως σχετικά ασταθές αν προσγειώνεσαι τέρμα πίσω, όπως άλλωστε όλα όσα έχουν μαλακή φτέρνα (ιδίως αν είναι και ανασηκωμένη). Παρ’ όλα αυτά, κάτι τέτοιο θα είχε λογικά ως αντίκτυπο, μάλλον κόπωση της ποδοκνημικής (ή ακόμη και του γονάτου) παρά του αχιλλείου. Υποθέσεις κάνω κι εγώ…
Αυτό που αναφέρει τ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@chriskapsio Για τα Kinvara, δεν το συζητούμε. Πιθανώς ήδη να έχεις υπερβεί το προσδόκιμο ζωής τους.
Τα Vomero σίγουρα έχουν ακόμη, αν και ο Lunarlon γενικότερα “κάθεται” σχετικά νωρίς.
Οπότε μάλλον αυτό που λέει κι ο @tonykyr.