@trexalitsa78
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 1 μήνα-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 2 μήνες
Kαταλαβα, η επιστημη σηκωνει τα χερια ψηλα με σενα, ευχομαι να βρεθει η ακρη καποια στιγμη και να σταματησεις ολες αυτες τις επισκεψεις σε ολες τις ειδικοτητες θεραπευτων που υπαρχουν!
Να επανελθω στα του αγωνα να σας δειξω το πρωτοτυπο βραβειο των 3 πρωτων που ηταν απο τα μεταλλευματα της περιοχης του Λαυριου:
Κι εδω στη βραβευση (ανευ βαθρου)
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 2 μήνες
@elda Δεν υπαρχει τραυματισμος Μαρια,ολα συμβαινουν απο την ακαμψια του ποδιου μου.Ειπαμε οχι διατασεις,αλλα οποιος εχει πιασει τα ποδια μου μου λεει χαλαρωσε,χαλαρος ειμαι απανταω και δεν το πιστευουν .Το ποδι μου ειναι ακαμπτο σαν ξυλο.Αν σκεφτεις βεβαια οτι ο μαραθωνιος βγηκε χωρις καμια ενοχληση αυτο σημαινει οτι παω καλα και συνεχιζω να κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 2 μήνες
@stratus, Σ ευχαριστω Χρηστο. Εσυ πώς εισαι με τους τραυματιμους σου? Τουλαχιστον να βρεις την ακρη να μην πονας πια και την αντοχη και την ταχυτητα θα τις ξαναποκτησεις συντομα.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 2 μήνες
@elda Δε μας παρατάς Μαρία λέω εγώ με τα βάθρα σου .Εδώ παλεύω να τρέξω 5 χλμ χωρίς έμφραγμα και εσύ παίζεις με τον πόνο μου
Χωρις πλάκα συγχαρητήρια, άντε και πρώτη θέση εύχομαι -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 2 μήνες
Πρωτος μου αγωνας βουνου κι ελλειψει γρηγορων αθλητριων, τσιμπησα τη 2η θεση γενικης γυναικων. Πολυ ωραιος αγωνας, μπορω να πω οτι τον ευχαριστηθηκα κι αρχισα να γλυκαινομαι για μεγαλυτερες βουνισιες αποστασεις.
ΥΓ. Ειχα πει παλιοτερα οτι ποτε μου δε θα τρεχα βουνο και υπεραποστασεις. Το πρωτο καταρριφθηκε, μενει το δευτερο τωρα…
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@kostao Μονο διαβατηριο.Το σκαναρουν πια.Η γραμμη που ειναι κατω απο τα στοιχεια μας,σκαναρεται και βγαζει ολα τα δεδομενα.Με ελληνικες ταυτοτητες δεν ασχολουνται,ουτε καν στο Βενιζελος.Μιλαω για περιπτωσεις σαν τις ΗΠΑ οχι χωρες σεγκεν.
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@elda Μαρία πήγαινε μόνη σου ,παράτα άντρα, παιδιά,γατιά σκυλιά
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ευχαριστουμε Χρηστο για τις πληροφοριες. Κοιταζα στο site της διοργανωσης και ειδα οτι για φετος πηραν οσους ειχαν δηλωσει χρονους κατα 4:52 ταχυτερους απο τα ορια της καθε ηλικιακης κατηγοριας, για παραδειγμα αν καποιος βασει ηλικιας ειχε οριο τις 4 ωρες, για να γινει δεκτος θα επρεπε να εχει χρονο ταχυτερο απο 3:55:08. Για το 2020 μειωσαν τα ορι…[Περισσότερα]
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@kostao Ουσιαστικα πια δεν χρειαζομαστε βιζα και η esta που υποβαλλεται μονο ηλεκτρονικα ειναι μια προεγκριση για την εισοδο στις ΗΠΑ.Εχει ισχυ μονο 1 χρονο ,ενω σε αλλα κρατη 2.Εμας μας “τιμωρουν” διοτι οι ταυτοτητες μας ειναι του 1821.Αν πας να πεταξεις χωρις esta δε σε αφηνουν να επιβιβαστεις.Επισης πρεπει στο αεροδρομιο να δειξεις εισιτηρι…[Περισσότερα]
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@big-blue
Λοιπον Ηλια οπως υποσχεθηκα τα εξοδα
Πρωτα βλεπουμε αν “εχουμε” τα ορια.Αν ημαστε πολυ κοντα στα ορια μπορει και να μη μας δεχτουν.Αν δουμε οτι ειμαστε οκ,πχ εγω ημουν 40 λεπτα γρηγοροτερος απο το οριο,οποτε δεν υπηρχε περιπτωση να μη με δεχτουν,βγαζουμε αρχικα esta.H esta ειναι κατι σαν visa.Κοστιζει 14 $ και προ…[Περισσότερα] -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Δυστυχώς το καταλσβα μετά επειδή πολλοί της μιλούσαν και λέω γνωστή θα είναι και την έψαξα
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ήταν ακριβώς μπροστά μου ,όταν περιμέναμε να πάρουμε τους αριθμούς
-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Το διάβασα το review Νίκο…Θα δω…
Ευχαριστώ πολύ… -
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Καλησπέρα.
Το 21Run έχει το Sketchers Go Run Ride
6 …..39 ευρώ….
Με φωνάζει να το πάρω….τι λέτε;;
Νούμερο; Το ίδιο άραγε με zante,, Pegasus;; -
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ετρεξα σημερα με μια ομαδα απο την Κερατεα πανω στη διαδρομη του αγωνα αυτου που θα γινει στις 5/5, ωραια διαδρομη με θεα θαλασσα στην κορυφη της, βατος χωματοδρομος, τρεχεται και με κανονικα παπουτσια αν και trail ειναι καλυτερα, και η ανηφορα ειναι γυρω στο 5% κλιση και τρεχεται ανετα. Για οποιον ενδιαφερεται:
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@big-blue Ηλία πολύ ευχαρίστως, αλλά επειδή ακόμα είμαι USA, θα περιμένεις μέχρι τα μέσα της άλλης εβδομάδας που θα γυρίσω
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@big-blue, Ηλια, αυτο με τη βαρεμαρα της διαδρομης το ειχα νιωσει το 16, οταν τελειωσε ο αγωνας ενιωσα οτι δεν ηθελα να ξανατρεξω στη Θεσσαλονικη, σα να εκλεισε ενας κυκλος, ειχα πει μεσα μου τελος με τη Θεσσαλονικη, δε νομιζω να μπορεσω να ξανατρεξω εδω καλα, εχω βαρεθει πλεον. Ε, το 17 πηγαινα για Ναυπλιο, τον Ιανουαριο τραυματιστηκα στο γονατο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Συγχαρητηρια Ζαχαρια για το sub 4, επιτελους εσπασε η γκαντεμια. Για την Αθηνα εχεις απολυτο δικιο, ουτε καν για συμμετοχη δεν ειναι, μονο για χειροκροτημα στο 39!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Υδατανθρακωση για μαραθωνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
προσωπικά όλο το χρόνο τρώω ότι με ευχαριστεί και απλά προσπαθώ να διατηρώ μια ισορροπία. βάσει αυτής της λογικής λοιπόν, το μόνο που αλλάζει 2-3 μέρες πριν από κάποιον μαραθώνιο είναι το ότι αφαιρώ τα βαριά από τη διατροφή μου(τηγανητά και πολύ λιπαρά) και τρέφομαι κυρίως με υδατάνθρακες παντός είδους σε συνδυασμό με λιγότερη πρωτεϊνη.
εννο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Υδατανθρακωση για μαραθωνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Εχουμε πει τοσα και τοσα για το θεμα αυτο αλλα δεν εχουμε συζητησει πώς ακριβως κανει ο καθενας μας τη διαδικασια αυτη πριν απο ενα μαραθωνιο. Λετε απλα θα φαω περισσοτερους υδατανθρακες ετσι γενικα κι αοριστα 2-3 μερες πριν, λιγο ρυζι παραπανω, λιγα μακαρονια, αντε και μια μακαροναδα την παραμονη ή ακολουθειτε καποιο πρωτοκολλο?
Εγω προσωπικα απ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
