trexantiris

Καλησπέρα σε όλους.
Σας διαβάζω, αλλά επειδή δεν έχω κάτι να πω, δε γράφω…

Στο θέμα: Τα asics glideride τι λένε; Τα έχει πάρει ένας φίλος, νέος τρεχαλατζής σχετικά…

kαλημερα απο εμενα η απαντηση ειναι jackal!boushido για ποιο εμπειρα ποδια!

καλησπερα νικο.παιζουν ρολο τα κιλα το τεραιν κ η προυπηρεσια.

τα πρωτα bushido (αψητος στο βουνο)με ενοχλουσαν στα πολυωρα.με τα boushido 2 σαφως καλυτερα.εχουν μεσα στην σολα gel για περισσοτερη ανεση.φοβερα παπουτσια με απιστευτο grip.τωρα αν η κοπελλα ειναι λιγο ποιο ελαφρυα να δοκιμασει τα kaptiva.πολυ ωραια παπουτσια .τα συνιστω τ…[Περισσότερα]

@giota Koita pio pano

Καλησπερα Γιωτα, οπως σωστα αναφερε ο Νικος δυστυχως εχω μακρα εμπειρεια με τους τραυματισμους του αχιλλειου τενοντα. Στη περιπτωση μου ομως δεν υπηρξε ακανθα αλλα κατι τελειως διαφορετικο στο σωμα του τενοντα πιο πανω απο εκει που εστιαζεται το προβλημα σου οπως επισης και μια ελαφρα παραμορφωση τυπου Haglund, η οποια ομως δεν ειχε δωσει ποτε π…[Περισσότερα]

@t0mak γιατι να πληρωσεις? Πας σε ενα παθολογο/γενικο γιατρο και του λες οτι θες να σου γραψει αυτες κι αυτες τις εξετασεις. Γραφουν στο παραπεμπτικο ως αιτιολογια κοπωση, ζαλαδες, αναιμια κλπ . Συνηθως ειναι 10 ευρω για τη συνταγογραφηση στο γιατρο και μετα με το παραπεμπτικο πας στο μικροβιολογικο και πληρωνεις μονο τη συμμετοχη (25% συνηθως).

Ωραια μερα για τρεξιμο σημερα.

Χριστο προφανως και δε σε παρεξηγω ρε συ, ειναι ποτε δυνατον αλλωστε; Χωρις βαση χτιζεις πυργους στην αμμο και μην ξεχναμε οτι τα 5 χλμ ειναι αποσταση αντοχης. Επισης δεν ειμαστε ολοι ιδιοι, αλλες πολυ σημαντικοι παραμετροι η ηλικια και το μπακραουντ.

Βρε Νικολα δεν γραφω αυτο.Απλα για να κανεις ολα τα αλλα με σχετικη ασφαλεια τεμπο,φαρτλεκ κλπ πρεπει να εχεις αρκετα χλμ στα ποδια σου.Αυτο κανουν οι επαγγελματιες,αυτο γραφουν η πλειοψηφια των βιβλιων.
Δεν γραφω οτι αμα κανεις πολλα χλμ δε θα τραυματιστεις.Απλα μειωνεις τις πιθανοτητες.
Τα τελευταια χρονια που το τρεξιμο εχει περασει στο μαζικ…[Περισσότερα]

Στοργη και προδερμ☺️☺️😌, ζητω τα αργα χιλιομετρα, οι διαλλειματικες, τα τεμπο φαρτλεκ και ολα τα συναφη ειναι γου διαβολου, η γη ειναι επιπεδη, το εμβολιο εχει τσιπακι και ολα ειναι εργο των απανταχου σιωνιστων. Νομιζω πως ολοι σημφωνουμε…..

Μα τον αγαπαμε γιαυτο του τα γραφουμε.

Αγάπη μόνο!

@tazi Οταν το διαβασα πιστεψα οτι ο κορωνοιος επηρεαζει και την οραση,οποτε φωναξα τη συζυγο να μου διαβασει αυτα που εγραψες.Οταν το καταλαβεις και εσυ,αυτο που εγραψες θα σταματησεις να τραυματιζεσαι ή τουλαχιστον θα μειωθει ο αριθμος των τραυματισμων.

Ο προπονητης στον οποιο αναφερεται ο @aroulio υπηρξε ο ανθρωπος που με μυησε στο τρεξιμο και με βοηθησε να σπασω το τριωρο. Εχει προπονησει πολυ κοσμο, μεταξυ των οποιων και τον @echetlos. Οπαδος των αργων μαλλον χιλιομετρων και της μεγαλης αεροβιας βασης. Μια συνταγη που ενδεχομενως να μην ειναι η πιο αποδοτικη σε συναρτηση με το χρονο ενασχο…[Περισσότερα]

@triantos Μη βιάζεσαι Πρέπει να αποκτήσεις δυνατό σασί και μετά να βάλεις τον κινητήρα .