-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Αν και δεν ήμουν καλά από τα προχθεσινα , βαριά πόδια, έκανα σήμερα 12,5 χλμ αερόβιο στο 5’57” . Ήθελε 55_70′ αλλά λόγω διαδρομής βγήκε λίγο παραπάνω. Οι παλμοί 133 με μέγιστο 147. Είχε πολύ ζεστή και το έκανα σε διαδρομή Αθήνας.
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Εγώ μια φορά δοκίμασα nimbus (δεν θυμάμαι ποιο, αλλά κάπου το 2014 νομίζω ήταν) και νόμισα ότι έβαλα χειμερινές μπότες . Στο καπάκι δοκίμασα το glycerin και νόμισα ότι περπατούσα ξυπόλυτος σε σχέση με τα nimbus. Μπορείτε να φανταστείτε φυσικά τι επέλεξα!!!
Πάντως το συγκεκριμένο nimbus μου φαίνεται κάπως άσχημο (ιδίως η πίσω πλευρά) . -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Κάνα review από s(d)olarglide ?
Μιας και έπεσες στην asics το cumulus έριξε το drop στα 9mm. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
7,5 χλμ αερόβιο.
0,5 χλμ αποθεραπεία.
3χλμ με 8*100 μέσα.
Διατάσεις
Παγωμένο μπάνιο
17χλμ αερόβιο με εναλλαγές κλίσεων ως 4% (5,5 στο διάδρομο). Σύνολο 28,5 χλμ . Εβδομάδα 57. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@trikalos Όλα που αναφέρεις είναι πολύ καλά παπούτσια.
Προσωπικά θα επέλεγα Ride 7 ως βασικό προπονητικό και Zoom Fly για τον αγώνα.
Επειδή όμως το ZF δεν είναι δεδομένο πως θα σου ταιριάξει, τότε Elite. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Έρχεται το review…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Χαχαχα… Στα πάντα είμαστε ανοιχτοί, Δημήτρη. Αρκεί κάποια να μην χρειαστεί να τα πληρώσουμε… 😛
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, ASICS Gel Nimbus 20 πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 305γρ. – 10mm drop (31/21mm)
Όταν ξεκίνησα να χαζοτρέχω το 2009 (μιλάμε για 6-7 φορές το μήνα, η κανονική “εμπλοκή” μου στο σπορ ήρθε 2 χρόνια μετά), κάποια στι […]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Μπράβο ρε PanDex.
Είναι ένας μακρινός-για μένα-στόχος αυτός, όχι ακατόρθωτος όμως.
Τι διακοπες, ο κλασσικος περιμένει… -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Εννοείται κοντό. Ένα καλό dry fit
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Ρε μαγκες, τετοια εποχη πινουμε μπυρες.
Για να χωνεψουμε ριχνουμε και κανενα χαλαρο τρεξιματακι χωρις να τρελαινομαστε για αποσταση η συγκεκριμενο ρυθμο 😛 . -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Κοτζάμ Πάτρα και δεν έχουμε ένα στάδιο να κάνουμε τις διαλειμματικές μας…
Ξέρει κάποιος κάτι περισσότερο πέρα απ´ την κάρτα που πρέπει να βγάλεις στο Παμπελοποννησιακό μπλα μπλα μπλα; -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Τα glide δε τα βαριέσαι. Όπως και τα cumulus (9mm drop πλέον). Έχω τρία ζεύγη. Τα πρώτα τα έχω γυρίσει σε βόλτας. Τα δεύτερα κρατάνε ακόμα αν και έχουν +1000 χλμ . Τα τρίτα είναι μιας τελευταίας παρτίδας που έβγαλαν με διαφορετική (continental) σόλα. Το κακο με τα συγκεκριμένα είναι πως στις κάτω τρύπες ασκούν μικρή ανεπιθύμητη πίεση στον Ταρσ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@kalogeridis Χ και @ δεν έχεις ; Θα μας βγάλεις τα μάτια με το Hashtag!
Πχ 2 X 10000 @345 /3′
Τα glide τα βαρέθηκες;Γιατί αποκλείεται να σου τερμάτισαν με τα χιλιόμετρα που κάνεις.Το παπούτσι είναι θωρηκτό. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Ας γράψω και εγώ τα ταπεινά μου.
Είμαι αισίως στην τρίτη εβδομάδα του προγράμματος. Στο κυριακάτικο πενταρι απετυχα να γράψω βελτίωση πού θα μου έδινε αναπροσαρμογή . Έκανα αργή εκκίνηση και στο τέλος έτρεχα στο 4′ για να κρατήσω τον ελάχιστο επιθυμητό χρόνο. Σήμερα έκανα 10χλμ αερόβιο στο 6′ , 1′ τζοκινγκ, 4#5′ 5’27″/1′ τζοκινγκ, 6 # 100μ 4’18″…[Περισσότερα] -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Αισίως τα χρησιμοποίησα και εγώ.
Πρώτη δοκιμή έγινε σε δυνατό 5αρι και με ζορισαν τα flywires. Εξωτερικά του ποδιού και στα δύο πόδια. Χρησιμοποίησα και τις έξτρα τρύπες στο δέσιμο . Αν τα είχα πιο χαλαρά δε θα μπορούσε να δεθεί το κορδόνι. Αφού μίλησα με τον γκουρού, μου πρότεινε να καταργήσω το πέρασμα από το flywire και να δουλέψω τις τρύπες…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Ό,τι θες με ρωτάς κι αν μπορώ να βοηθήσω, πολύ ευχαρίστως.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@fotochris Καλησπέρα, Χρήστο.
Κατ’ αρχάς, το Kinvara είναι απορροφητικό παπούτσι, στην δε φτέρνα το λες και ψιλομαλακό (ιδίως μέχρι το V8). Απλά το Clifton είναι πολύ πιο μαλακό. Παρ’ όλα αυτά, μπορείς να πάρεις το Kinvara, να το δοκιμάσεις σε 1-2 μεγάλα κι αν δεις ότι σε κουράζει, το κρατάς για τις πιο γρήγορες προπονήσεις. Χαμένο σίγου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Έρευνα για παπούτσι τρεξίματος σε βουνό στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Inferno θα ξαναπω.
Και αν δεν σου κανει τελικα (που αποκλειεται…) φοραμε το ιδιο νουμερο, σε 43 1/3 τα εχω. -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Έρευνα για παπούτσι τρεξίματος σε βουνό στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@chrisbat φιλε μου αρχικα αποφασισε τι ειδους παπουτσι χρειαζεσαι, τα μοντελα που αναφερεις ειναι αλλα cushioned, αλλα light trail, αλλα off trail/soft ground. Endurus TR πχ καμια, μα καμια σχεση με Ultra MT II.
Μιας και κοιταζεις απο North Face μερια, τα Ultra Vertical και Ultra TR III θα ηταν οι πρωτες μου επιλογες εκει (και σε κα…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
tzatzikis90
@echetlos, πετάγομαι να πάρω ψωμί πριν γκρεμιστεί ο φούρνος που έκανες review σε asics και επιστρέφω να το διαβάσω! 😛
Χαχαχα… Στα πάντα είμαστε ανοιχτοί, Δημήτρη. Αρκεί κάποια να μην χρειαστεί να τα πληρώσουμε… 😛
Έχω παρατηρήσει ότι αρκετοί παλιότεροι δρομείς έχουν μια προτίμηση σε Asics, κάτι που, έχοντας διαβάσει ένα σωρό reviews φρέσκων μοντέλων, δεν μπορούσα να καταλάβω. Έχει μάλλον να κάνει μ’ αυτό που λες στη 2η παράγραφο Νίκο.
Προσωπικά, έχω δοκιμάσει μόνο το Dynaflyte και μου είχε κάτσει ωραία στο πόδι ως πιθανός αντικαταστάτης του Boston.
Εγώ μια φορά δοκίμασα nimbus (δεν θυμάμαι ποιο, αλλά κάπου το 2014 νομίζω ήταν) και νόμισα ότι έβαλα χειμερινές μπότες . Στο καπάκι δοκίμασα το glycerin και νόμισα ότι περπατούσα ξυπόλυτος σε σχέση με τα nimbus. Μπορείτε να φανταστείτε φυσικά τι επέλεξα!!!
Πάντως το συγκεκριμένο nimbus μου φαίνεται κάπως άσχημο (ιδίως η πίσω πλευρά) .