Vicky

Η γνώμη μου είναι ότι επειδή ο ένας στους δέκα αγώνες στην Ελλάδα διεξάγονται είτε με βροχή είτε με αέρα, καλό θα ήταν να μην αποφεύγουμε εκείνη τη μέρα την προπόνηση. Με κάποια αδιάβροχα, καπέλα κλπ για προστασία από τα καιρικά φαινόμενα. Εγώ προσωπικά θα ήθελα να ξέρω πώς νοιώθεις αν έχουν βραχεί τα παπούτσια και οι κάλτσες σου, αν μπαί…[Περισσότερα]

Βρε γκρινια με τη βροχη.Αντι να πειτε ευχαριστω που οι δημοι με τις “υποδομες” τους μας βοηθουν να κανουμε στιπλ εσεις γκρινιαζετε.

Φαντάσου να φορούσε και Nike, θα έκανε κανονικό WR.

Gia elate kai ligo pros ta edo kai meta arxizete ta parapona 🙂 Krio kai broxi sxedon kathe mera, xoria o mpolikos aeras pou kai pou. Ola einai sto mialo mas paidia.

@hadabis Θέμα αποφασιστικότητας είναι, συντρέχτη. Το δύσκολο είναι να ξεκινήσεις, ιδίως αν είναι μέρες που κάνει και κρύο.
Κι αν θες την συμβουλή μου, πέσε μόνος σου μέσα στην πρώτη λίμνη, για να τελειώνει η ιστορία και να μην ξανασχοληθείς. Με το να προσπαθείς να τις αποφεύγεις, θα είσαι όλη την ώρα στις μύτες, δεξιά-αριστερά και τελικά θα τ…[Περισσότερα]

Όχι απλά έπεσες μέσα, φαίνεται τρελό άλογο αυτό!
Τον Cheptegei δεν τον ξεγράφω συνολικά, θεωρώ όμως απίθανο να κάνει κάτι τρομερό και στον ημί, τόσο κοντά χρονικά στα WR των 5 και 10. Το θεωρώ και τρελό να δοκιμάσει καν για μαραθώνιο. Αποκλείεται κάποιος να έκανε προετοιμασία για WR 5αριου κ να πέταγε και LR για τρελό μαραθώνιο. Μακάρι να με διαψε…[Περισσότερα]

Χωρις παρεξηγηση θεωρω αστειο καποιος να πιστευει οτι επειδη ετρεξε 2-3 δευτερολεπτα ενα interval αργοτερα ή γρηγοροτερα δεν εκανε σωστη προπονηση .Επειδη εχω μελετησει τα ημερολογια πολλων ελιτ αθλητων με τις προπονησεις τους μπορω να σε βεβαιωσω οτι σε κανενα interval δεν εχουν τον ιδιο ρυθμο και μιλαμε για διαφορες πολλων δευτερολεπτων…[Περισσότερα]

Ρε παιδια μιλαμε για 2 δευτερολεπτα το μεγιστο διαφορα.Δεν θα πει χαμενη η προπονηση αμα τρεχεις 2-3 δευτερολεπτα πανω κατω.

Αυτή η ιστορία με τα χαλιά και τα στρώματα και τα φτιασίδια! Τα φοβάμαι πολύ! Δεν έχεις εικόνα που πατάς. Ελπίζω να μην τραυματίστηκαν.

@notasol ευχαριστώ που μου γνώρισες τον Kiplimo μέσα από μια προηγούμενη αναφορά!

Σχετικά με τον Cheptegei, του τα έγραφα πριν τον αγώνα (:)), άλλο ο ημί και άλλο τα πενταροδεκάρια. Εκεί αρχίζει και αλλά…[Περισσότερα]

Αουτς!

Μπλοκέ διαφορικό θες για να τρέξεις σ’ αυτή την διαδρομή.

Τώρα είναι; Μπλέξαμε πάλι, πρέπει να παω λαϊκή…

Δεν ειναι αναγκη να αγορασεις fenix υπαρχουν και φτηνοτερα.Το θεμα ομως ειναι τι ακριβως θελεις εσυ.Αν πραγματικα θελεις μονο να βλεπεις αποσταση και ταχυτητα εισαι οκ.

https://www.letsrun.com/news/2020/10/joshua-cheptegei-calls-out-mo-farah-for-skipping-world-half/?fbclid=IwAR1RzrEcYrgG4bRXBRonuLqhnoDoEw9Ct1Z3OuI9pwW7T29XArbQDLF_5QA

Τιποτα δεν μπορεις να κανεις απλα δεν ειναι τοσο μεγαλη η διαφορα πχ
Αν πηγαινεις με 5.01,5.02 θα σου δειχνει 5.00 και αν πας 5.03,5.04 θα σου δειχνει 5.05 ,μιλαμε για 2 δευτερολεπτα διαφορα μεγιστο

Το εχω εδω και δεκα μερες περιπου, οσο και αν φαινεται παραξενο δεν εχω βρει ακομα το χρονο να το διαβασω με προσοχη. Φυλλομετρωντας το και ριχνοντας μια ματια στα πρωτα κυριως μερη νομιζω οτι ο Γιαννης παρουσιαζει πολυ ευπεπτα και κατανοητα βασικα στοιχεια της δρομικης φυσιολογιας χωρις να πλατιαζει και να σε κανει να νιωθεις αβολα η να εχεις τη…[Περισσότερα]

Διαβαζοντας τα περιεχομενα του βιβλιου θα ηθελα να κανω μια μικρη διορθωση. Ο Arthur Lydiard με τον ορο LSD εννουσε το long steady distance kκαι οχι το long slow distance που εχει πια καθιερωθει.

C(l)opy paste απο ενα σαιτ
Arthur Lydiard first popularised the term “LSD” meaning “Long STEADY distance” as one of the mainstays of a successful athlet…[Περισσότερα]