@vicky
Τελευταία ενέργεια πριν από 14 ώρες, 7 λεπτά-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@elda Μαρια εσυ ξυπνας αργα -:) Τα μισα μου τρεξιματα ξεκινανε πριν καν ανατειλει ο ηλιος.Δεν μπορω να πω παντως ειναι ρομαντικα να βλεπεις τον ηλιο να ξεπροβαλλει.Απο Δευτερα τουλαχιστον θα δροσισει αρκετα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Μαρία ακριβώς έτσι είναι τα πράγματα. Βλέπω τις προπονήσεις σου και είναι ανοιξιάτικες!!! Η διαδρομή είναι γνωστή με τις δυσκολίες της , αλλά αν σου κάνει σωστό καιρό και είσαι δουλεμενη στη δύναμη που απαιτεί η διαδρομή , ίσως μας χαρίσεις εκπλήξεις!!!
Στα δικά μου , προχθές ένα ελεύθερο που το τσίμπησα λίγο . 10χλμ σε ωραίο δρομικο περιβάλλ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Kαθε τελος εβδομαδας μετραω ποσα long μενουν ακομα. Αντε, αλλα 6 μεχρι το tapering. Αυτο το μονιμο 06:30 στο κινητο για κυριακατικο ξυπνημα, ΔΕΝ παλευεται. Το μονο καλο ειναι οτι με 9 εβδ. να υπολειπονται, πιστευω οτι κανω την καλυτερη καλοκαιρινη προετοιμασια μου. Ενταξει, δεν ειμαι στο επιπεδο της ανοιξης και σαφως δε στοχευω PB στον αυθεντικο,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@mikeb Τι ώρα ήσουν; Εγώ ήμουν 7-9
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Οκ. Αν σκέφτομαι σωστά, μια χαρά θα είσαι εκεί:)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@panosgr αφού κ την ταχύτητα κ το κατώφλι τα έχεις. Δε δουλεύεις λίγο όγκο να κατέβεις κλασσικό; Θα περάσουμε όμορφα:)
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα Κίμωνα,
250 ο εωτερικός διάδρομος, 295 ο εξωτερικός. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Περιεργο… θα ειχα ενα φοβο μηπως δεν ειναι πραγματικο 400αρι (σταδιο Κερατεας) μια και δεν εχω τρεξει αλλου με το 735 ωστε να χω μετρο συγκρισης αλλα στους αλλους της ομαδας τα ρολογια δειχνουν παραπανω (235, fenix 5 και ενα suunto), μονο το δικο μου δειχνει λιγοτερο. Ειμαι πολυ περιεργη ποσο θα βγαλει το μαραθωνιο, μεχρι τωρα δεν το χω φορεσ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@elda, μόνιμα 40 με 50 μέτρα παραπάνω μου δείχνει το 1000αρι , Μαρία
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Απορια για το 735: τι σας δειχνει στο στιβο? Ειχα συνηθισει απο το 310 που παντα μου εδειχνε περισσοτερο, γυρω στα 400μ στο 10αρι και μου φαινεται πολυ περιεργο που το 735 δειχνει λιγοτερο. Χανει γυρω στα 20-30μ στο χιλιαρι. Και οκ, στιβος ειναι, με λαπ μετραω τα κομματια αλλα και παλι ειναι σπαστικο αντι για 1000μ να βλεπω μετα 970-980, χωρια…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ας πω και κάτι κακό για τα razor.
Μικτή προπόνηση σήμερα, με 6Κ tempo αρχικά, όπου τα παπούτσια ήταν μούρλια.
8Χ200 αμέσως μετά και η σόλα ήταν πολύ ασαφής και ασταθής. Ιδίως στα βιράζ, το μαλακό forefoot δεν ακολουθούσε με τίποτα. Αναμενόμενο βέβαια, απλά το καταγράφω. -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Πόσα γκρουπ λαγών θα έχει και ανά πόσα Κ;
-
Kostão σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Εδώ βέβαια θα αναφέρω ότι έχω φορέσει σε μερικούς αγώνες ημί 10ρια 5ρια ένα άλλο παπούτσι που δεν έχει αναφερθεί εδώ αλλά μάλλον το ξέρετε το GoMeb Speed 5 το οποίο είναι πανάλαφρο 176γρ και τελείως διαφορετικό από το GR6 στο κράτημα. Και είναι το πρώτο που μου έδωσε την εντύπωση ότι με κάνει πιο γρήγορο. Δεν ξέρω πώς συγκρίνεται με το Razor…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
INEOS 1:59 Challenge: test event
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@kostao εμένα μου κρατούσαν πολύ καλά. Βέβαια πήγαινα πιο αργά εντός στίβου από εσένα:)
Αλλά δεν είχα ποτέ πρόβλημα και με ενθουσίασε, κρατούσαν μια χαρά στις στροφές.
Συνολικά όμως, για μια απόσταση έως ημί, θα διάλεγα τα elite. Σε μεγάλα γρήγορα, σε LR κτλ, η αίσθηση του Gorun είναι σούπερ -
Kostão σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@big-blue θα συμφωνήσω όσον αφορά στα κορδόνια, τα οποία στη δική μου περίπτωση λύνονταν κάθε φορά και έτσι κάνω διπλό κόμπο. Επίσης, για να αποκτήσω την αίσθηση ότι με κρατάει το παπούτσι, έσφιγγα τόσο πολύ τα κορδόνια που από τη μία με πλήγωναν και από την άλλη λόγω της υπερβολής μου σκίστηκε η τελευταία υφαντή τρύπα για τα κορδόνια.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Φθηνο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Το 235 δέχεται ζώνη μια χαρά
Ναι σωστα, αυτο που εννοουσα ειναι οτι δε δινει παραπανω πληροφοριες σε σχεση με το ρολοι, δε δινει δηλ. τα λεγομενα running dynamics που δινει οταν συνδεεται με το 735, οποτε δεδομενου οτι ο παλμογραφος καρπου λειτουργει σωστα, δε χρησιμευει σε κατι.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@giorgos-grig Πού τα έχεις βρει με 200€ τα VF, Γιώργο;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Γενικά αποδεικνύεται ότι η Skechers δεν το έχει βρει ακόμη με τα ελαστικά knit υφάσματά της. Μπορεί σε trainers να είναι άνετα κι ευχάριστα, αν όμως πρόκειται για γρήγορα μοντέλα, δεν κρατάνε όπως θα έπρεπε.
Δεν το έχω φορέσει το GR6 αλλά κρίνοντας από την σόλα του 5, που είναι ίδια, νομίζω ότι οριακά την προτιμώ και στα γρήγορα σε σχέση…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Μετά τους @mashine και @dimitrisbakolias, στο elite field προστέθηκε και ο Kenenisa Bekele.
Ίσως να είναι και το κύκνειο άσμα του.
Μακάρι η απόδοσή του να θυμίσει τον τεράστιο δρομέα του παρελθόντος. - Φόρτωσε Περισσότερα
