@vicky
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μέρες, 3 ώρες-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δυστυχως οχι Θαναση, μου εκατσε ενας τραυματισμος στη μεση της αριστερης γαμπας, ισως τενοντιτιδα αχιλλειου, ευτυχως στην αρχη της ακομα, ο πονος ηταν μονο σ ενα σημειο, αλλα μετα απο ενα τρεξιμο που δεν μπορουσα ουτε να περπατησω απο τον πονο ειπα να απεχω εντελως, ξαναπροσπαθησα μετα απο 5 μερες και πονεσα στο πρωτο βημα και τελικα τωρ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
You CAN teach an old dog new tricks…
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Xαχα, ειναι που ειμαι μαθηματικος μαιμου (δεν πηρα ποτε πτυχιο, αλλα μου μεινε ο τροπος σκεψης 😛 )
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@elda. Μαρία, σαν θέματα Μαθηματικών σε εξετάσεις είναι το post σου! Αμάν και δεν έχω τα SOS!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Έτσι όπως το περιγράφεις, το μόνο που μπορώ να πω είναι… καλή τύχη! 😛
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Eιναι λιγο μπερδεμα η κατασταση γιατι εχει μεγαλωσει το ποδι μου ολα αυτα τα χρονια που τρεχω. Ενω παλια ημουν στο 38 κανονικο και 40 τρεξιματικο, ανεβηκα στο 39 κανονικο και 40.5 πλεον τρεξιματικο. Στα πρωτα Kinvara φορουσα 40, στα Κ6 και τα zante πηρα για πρωτη φορα 40.5, το ιδιο πηρα και τα Freedom. Tα zante τα ενιωθα φαρδια, τα Κ6 οκ, τα freed…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Όχι, Μαρία.
Στα Freedom χρειάζεται μισό νούμερο επάνω από το κανονικό. Στα ανδρικά τουλάχιστον.
Εδώ παίρνεις ό,τι φορούσες ανέκαθεν στο Kinvara. Μπορεί να σου φανεί ελάχιστα σφιχτό την πρώτη φορά αλλά ανοίγει σχεδόν αμέσως μπροστά. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@echetlos, Νικο, τα Κ9 σε σχεση με τα freedom, ιδιο νουμερο λες?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχα… τυχαία βγήκε, ούτε που το σκεφτόμουν ενώ έτρεχα. Και τυχαία το παρατήρησα στο connect.
Βασικά, το μόνο που σκεφτόμουν από τα 70m κιόλας, ήταν πότε θα τελειώσει το κομμάτι! Ποιο cadence μου λες εσύ… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@panoulis Γεια σου Πάνο!
Το κανοινικό σου νούμερο παίρνεις αλλά… Η αρίθμηση της Skechers στα μοντέλα της είναι “λάθος” όσον αφορά το ευρωπαικό νούμερο.
Πρέπει να κατέβεις μισό κάτω, αν πας βάσει EU. Ενώ αν ακολουθήσεις US, UΚ και cm είναι σωστά.
Συνεπώς, παίρνεις EU44-US10.5-UK9.5-28.5cm.
Ξέχασα να το αναφέρω στο κείμενο… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Αφού σου είπα, είναι που με τσάντισες! 😛
Ε μην κοιτάς το GPS, δεν “πιάνει” την απόσταση. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Με τσάντισες προχθές νεαρέ και σήμερα έγραψε μέχρι και 234 spm!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@skull, Μενω Σαρωνιδα, αλλα αν εισαι Αθηνα μπορουμε να βρουμε μερος συναντησης, στειλε μου ΠΜ αν ενδιαφερεσαι.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Εχω εκπτωτικο κωδικο για ειδη SS18 (ανοιξη-καλοκαιρι 18). Ενδιαφερεται κανεις να προσθεσει στην παραγγελια μου να γλιτωσουμε τα μεταφορικα?
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλωσήρθες, Νίκο! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεν έχω φορέσει το Zealot 3 παρά μόνο το 2, Μανώλη.
Λίγο πολύ, ίδια κατηγορία είναι.Το GR6 πρέπει να έχει ένα θεματάκι με το κράτημα του upper, απ’ ό,τι λένε. Πολύ “κάλτσα”…
Θα έλεγα να δεις το GR5. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχαχα… έλα ντε…
Καλησπέρα στην παρέα!!! Χρήστο, αυτό που περιγράφεις, είναι ΜΙΑ προπόνηση??? Με 16 χλμ διαλειμματικής???
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
23.5 χλμ σε 1.46.24 τα οποια ειχαν
2Χ3 χλμ 1)4.02/χλμ 2)4.01/χλμ
3Χ2 χλμ 1)3.58/χλμ 2)3.54/χλμ 3)3.59/χλμ
4Χ1 χλμ 1)3.48 2)3.52 3)4.02 4)3.51
Διαλλειμα 3-4 λεπτα καθε φορα -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεν πειράζει, Κώστα. Σε μια πορεία διαρκούς βελτίωσης, ιδίως όταν ξεκινάς κι από ψηλά, χρειάζονται και μερικές “ήττες”. Είναι διδακτικές και φτιάχνουν και χαρακτήρα. Αρκέι να μπορέσεις να βρεις τις αιτίες.
Στις διαδρομές με πολλές στροφές αλλά και κτήρια, και το GPS γράφει παραπάνω αλλά και μεγαλύτερη απόσταση διανύεις. - Φόρτωσε Περισσότερα
