@yannisv
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 4 μήνεςΑπαντήσεις συζητήσεων που έγιναν
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
-
19 Μαΐου 2020 στις 15:54 #117860
YannisVΣυμμετέχων@ echetlos και δεν ακούς και όταν σου βαράνε το κουδούνι οι ποδηλάτες!! άντε που βγήκατε όλοι οι δρομείς στους ποδηλατόδρομους και δεν μπορούμε να κινηθούμε άνετα……
20 Ιανουαρίου 2020 στις 15:57 #115950
YannisVΣυμμετέχων@echetlos και εγώ που νόμιζα ότι θα σε κάνω να ζηλέψεις βάζοντας φωτογραφία την άλλη εβδομάδα που καλώς εχόντων των πραγμάτων θα τα παραλάβω….Τελικά θα έχεις ανεβάσει και το review μου φαίνεται!!!🤣🤣🤣
8 Δεκεμβρίου 2019 στις 20:34 #115018
YannisVΣυμμετέχωνΚαι ακόμα πιο εκνευριστικό βρίσκω ότι αρκετοί «φίλοι» βρίσκουν την ευκαιρία τώρα να πουν….τι το θέλεις το τρέξιμο…σταμάτα το…και ότι άλλη βλακεία τους έρθει.
Αυτά βέβαια μόνο με πεισμώνουν και με κάνουν να θέλω να γίνω πιο γρήγορα καλά…
@vicky αυτό και αν το έχουμε ακούσει όλοι και πόσες φορές…..Και σε μένα πάντως το ίδιο αποτέλεσμα έχει!
Περαστικά και γρήγορα πάλι στο δρόμο!27 Οκτωβρίου 2019 στις 16:13 #113088
YannisVΣυμμετέχωνΚαλά αποκατάσταση Χρήστο! Δώστου να καταλάβει!
@tazi στον επόμενο μαραθώνιο βλέπω να του ρίχνει όντως στα αυτιά!25 Οκτωβρίου 2019 στις 13:58 #113012
YannisVΣυμμετέχων@stratus Χρήστο καλά να περάσετε στη Φρανκφούρτη και να ευχαριστηθεί τον πρώτο της Μαραθώνιο η Σταυρούλα! Όσο για σένα μη ζοριστείς πολύ και σε χρεώσει και δεν μπορέσεις να σταθείς όρθιος στο 39… Όχι τίποτα άλλο, το αφεντικό θα σου κόψει το μεροκάματο!!
@elda Μαρία περαστικά στη μικρή, να πάνε όλα καλά και να επανέλθει γρήγορα!14 Απριλίου 2019 στις 08:27 #107034
YannisVΣυμμετέχωνΚαλημέρα! Καλό αγώνα σε όλους. Να το ευχαριστηθείτε και να πετύχετε τους στόχους σας!
20 Μαρτίου 2019 στις 17:57 #105854
YannisVΣυμμετέχων@eggsalad Καλώς ήρθες και από εμένα αν και δεν είμαι από τα πλέον δραστήρια μέλη του forum όσον αφορά στα posts.
Παίρνω όμως αφορμή από την ερώτησή σου για την ενδυνάμωση. Αν και κατά κανόνα εμείς οι δρομείς την “παραβλέπουμε” ή τη θεωρούμε αγγαρεία ή ενδυνάμωση είναι σημαντικότατη.
Ίσως άλλα παιδιά από το forum με περισσότερες γνώσεις από εμένα μπορούν στηρίξουν αυτή την άποψη καλύτερα, εγώ θα σου παραθέσω 2 λόγους.
Πρώτον η ενδυνάμωση θα σε γλυτώσει από τραυματισμούς ή τουλάχιστον θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισής τους όταν προσπαθήσεις να “ανέβεις” σε όγκο χιλιομέτρων αλλά και σε ποιότητα βάζοντας πιο γρήγορες προπονήσεις.
Δεύτερον θα σε βοηθήσει να ανέβεις επίπεδο “ποιοτικά” πιο εύκολα.
Με τα λίγα που ξέρω θεωρώ πως ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης ποδιών και κορμού (στο οποίο να συμπεριλαμβάνονται οπωσδήποτε κοιλιακοί/ραχιαίοι) είναι απαραίτητο.
Δυστυχώς πολλοί (συμπεριλαμβανομένου και αυτού που σε συμβουλεύει) το αμελούμε.
Σίγουρα μπορείς να βρεις περισσότερες πληροφορίες στο forum για το συγκεκριμένο θέμα.
Ελπίζω να βοήθησα λίγο.14 Νοεμβρίου 2018 στις 11:56 #101926
YannisVΣυμμετέχων@alexandra ούτε νερό δεν μας είχε..σιγά μη κόλλαγε και ένσημα….
@elda θα δώσω τον δώσω “στεγνά”! όλο πίσω από την κολώνα για τσιγάρο ήταν 🙂
@echetlos Νικόλα μη μασάς με την πλάκα που κάνουμε, χωρίς τον “Άγιο Βασίλη” καλλικατζαράκια δεν θα υπήρχαν!25 Οκτωβρίου 2018 στις 12:34 #100924
YannisVΣυμμετέχωνYannisV (Γιάννης)
30 Σεπτεμβρίου 2018 στις 11:01 #99552
YannisVΣυμμετέχων@ echetlos Marathon des Sables ίσως; Ή να μην του βάζουμε ιδέες;
29 Σεπτεμβρίου 2018 στις 19:04 #9951817 Μαΐου 2018 στις 11:13 #95426
YannisVΣυμμετέχων@sotiris_diamantopoulos Και εγώ μαζί με το χρονόμετρο χειρός χρησιμοποιώ τον μηχανισμό των Αντικυθήρων ως καταγραφέα των προπονήσεων και καρδιοσυχνόμετρο.
Παρεμπιπτόντως και προς αποφυγή πάσης παρεξηγήσεως δηλώνω ότι δεν έχω καμία απολύτως σχέση με τον Γιάννη του 3.00/χλμ17 Μαΐου 2018 στις 10:49 #95422
YannisVΣυμμετέχων@echetlos Μηχανισμός Αντικυθήρων…Μάλλον θα πρέπει να αρχίσω να ψάχνομαι για καινούργιο….
Πάντως και εμένα σταθερά μου βγάζει 10 με 20 μέτρα παραπάνω στο στίβο, γιαυτό και δεν αποχωρίζομαι ένα χρονόμετρο χειρός (αξίας 14 ευρώ) στις γρήγορες (τρόπος του λέγειν) προπονήσεις. Για έξω συμφωνώ ότι το gps είναι απαραίτητο.16 Μαΐου 2018 στις 11:59 #95380
YannisVΣυμμετέχωνΈγραψες πάλι! Ευχαριστούμε! Τώρα που μας “κυνηγήσανε” από τον Πανιώνιο εκεί βλέπω να βγάζουμε την προετοιμασία…
13 Φεβρουαρίου 2018 στις 13:07 #67922
YannisVΣυμμετέχων@echetlos Νίκο συγγνώμη που επεμβαίνω στην κουβέντα και αν πω και καμιά «κοτσάνα» να με επαναφέρεις στην τάξη, αλλά μια και ο Γιώργος αναφέρθηκε σε Brooks είπα να μεταφέρω και εγώ την μικρή εμπειρία μου.
@gandrian Με βάση αυτά που λες νομίζω πως θα μπορούσες να δοκιμάσεις είτε τα Glycerin είτε τα Levitate. Τα δεύτερα έχουν πιο χαμηλό drop από τα Glycerin (10mm και 8mm αντίστοιχα), ενώ και τα δύο είναι αρκετά τσιμπημένα σε τιμή. Όσον αφορά στα Mizuno που αναφέρεις το Wave Rider 12 είναι αρκετά παλιό μοντέλο αλλά ένα αντίστοιχο είναι το Launch (εδώ κυκλοφορεί το 4 και στην Αμερική έχει ήδη κυκλοφορήσει το 5). Επίσης πολύ καλές κριτικές έχει και το Saucony Ride 10 (υπάρχει και εξαιρετική, όπως όλες, κριτική του Νίκου στο gorun). Τέλος όσον αφορά στα Sketchers πιστεύω πως θα έπρεπε να ακούσεις τον echetlos και να το δοκιμάσεις τουλάχιστον ή να περιμένεις (όπως όλοι μας την κριτική του).
Και κάτι γενικό για να μη σε ζαλίζω άλλο. Συμφωνώ απόλυτα σε αυτά που λέει ο echetlos για το πελματογράφημα. Δεν μπορώ να καταλάβω ας πούμε με ποιο κριτήριο σου πρότειναν τα Cumulus, ενώ υπάρχουν τόσα άλλα ουδέτερα παπούτσια. Δεν σου πρότειναν να δοκιμάσεις έστω και κάποια άλλα; Και όσον αφορά το θέμα υπερπρηνισμού/υπτιασμού κλπ πιστεύω ότι είναι καθαρά θέμα marketing των εταιρειών και ότι σε τελική ανάλυση είναι θέμα προσαρμογών (σοφία που έχω αποκομίσει από τον γκουρού, αλλά έχει αποδειχθεί στην περίπτωσή μου : βαρύς, υπερπρηνίζω και έχω πλατυποδία αλλά τρέχω με ουδέτερα παπούτσια και έτρεξα τους δύο τελευταίους ΑΜΑ με ουδέτερο και μάλιστα θεωρητικά performance παπούτσι – Launch 3 και 4 – χωρίς κανένα πρόβλημα).
Ελπίζω να μην σας κούρασα. -
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις