Ivorman

Παραμέλησα το μασάζ για καιρό, έσφιξε ο γλουτός και μου τσάκισε την μέση χθες, ως συνήθως.
Σήμερα που με πάτησε, νόμιζα ότι θα μείνω στον τόπο!

@kalogeridis Physiomer εχεις δοκιμασει;Λογικα θα εχεις λογω του μικρου.Δοκιμασε το.

Γιατί μπερδεύεσαι; Είναι απλά τα πράγματα.
3×2 miles ισούται με 3×3,2 km (δηλαδή 3200 μέτρα) ή χάριν στρογγυλοποίησης 3×3 km.

Χαχαχα….καλό, Μαρία!
😀 😀 😀

@echetlos Δοκιμασε να τριψεις τον κουρκουμα στο κεφαλι μηπως δεις αποτελεσμα

A πα πα, δε λεει. Αν σκεφτεις πως ο κουρκουμας ειναι ετσι:

τριβοντας τον στο κεφαλι του, μπορει να βγει ετσι:

@echetlos 7 χρονια κανω παντα 21 μια εβδομαδα πριν το μαραθωνιο Νικο και μαλιστα τα μισα γρηγορα

@stratus 3 προετοιμασίες έχω όλες κι όλες αλλά πάντα 8-10 ημέρες πριν τον αγώνα σερνόμουν κυριολεκτικά.
Βέβαια, την Κυριακή ήμουν φρέσκος κι εντελώς ξεκούραστος.
21Κ μια εβδομάδα πριν???

@echetlos Δοκιμασε να τριψεις τον κουρκουμα στο κεφαλι μηπως δεις αποτελεσμα

Παιδες θελω τη γνωμη σας.Για πρωτη φορα σε ταπερ δεν μπορω να παρω τα ποδια μου.Ετρεξα 21 χλμ σημερα,σχεδον δεν ιδρωσα αλλα ποδια ασηκωτα.Με παραξενευει γιατι πρωτη φορα μου συμβαινει.Παλαιοτερα μια εβδομαδα πριν τον αγωνα τα ποδια μου ηταν παναλαφρα.Για πειτε λοιπον παω καλα ή να αρχισω να κλαιω;

@Echetlos

Επειδή μ’ ενδιαφέρει, υπάρχει καμιά καταγεγραμμένη περίπτωση που κάποιος να έβγαλε μαλλιά παίρνοντας κουρκουμά;

Άστο καλύτερα, μπελά θα βάλεις στο κεφάλι σου. Όσοι δεν το έχουν δοκιμάσει (το άμαλλο) δεν ξέρουν τι χάνουν.

Η αρνικα δεν κανει κατι ιδιαιτερο για τη συγκεκριμενη αρθρωση, πιο πολυ διαβασα να βοηθαει το καστορελαιο. Παγος βοηθαει ναι, αν εχεις κατεψυγμενο αρακα ειναι ο,τι πρεπει για πισω απο το γονατο μια και παιρνει το σχημα του (με τη συσσκευασια εννοειται).

@Echetlos, παρε εσυ τον κουρκουμα και θα γινεις η πρωτη καταγεγραμμενη περιπτωση! 😛

@Elda Επειδή μ’ ενδιαφέρει, υπάρχει καμιά καταγεγραμμένη περίπτωση που κάποιος να έβγαλε μαλλιά παίρνοντας κουρκουμά;

@spy, Σπυρο, να μη σε τρομαξω αλλα και σε μενα ετσι ξεκινησε με πονο πισω απο το γονατο, ο,τι κι αν ειναι επειδη μιλαμε για αρθρωση πιθανον καταπονημενη οπως ειπε κι ο echetlos πηγαινε παρε χαπια κουρκουμα (γινομαι γραφικη το ξερω, αλλα ειναι θαυματουργο) να προλαβεις να μην εξελιχτει σε κατι χειροτερο. Φυτικο ειναι, παρενεργειες δεν εχε…[Περισσότερα]

Nike Free RN.
Σύντομα το review…

@spy Λογικά είναι το ιγνυακό νεύρο, έχει κουραστεί μάλλον η άρθρωση και λόγω tapering στο βγάζει τώρα.

Χτες εκανα την πρωτη ουσιαστικη δοκιμη. Τρεξιμο στο αλσος Συγγρου σε ρυθμο κοντα στο 5 για δεκα χιλιομετρα. Διαφορετικη αισθηση σε καθε ποδι, με το προβληματικο να ενοχλειται λιγο. Περιτο να σας πω πως ειμαι πιασμενος παντου, κυριως στο σβερκο τον πισινο και τα χερια. Αναπνευστικα πηγε καλα. Σημερα θα ξαναδοκιμασω, παλι στο αλσος

Όχι μόνο στον Daniels αλλά παντού τα μίλια πρέπει να τα μετατρέπουμε σε χιλιόμετρα.