-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@trexantiris Μας πήρες ολους αμπαριζα!!!!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νεκταριε σε ευχαριστώ… Δεν έχω τα αχλαδια να κάνω τέτοιο πράγμα! Άθελά σου με έσωσες από τα 35 του ψηλορειτη… Εκεί στην πλάγια με τις πέτρες, στο βίντεο, σφηχτηκαν οι τετρακεφαλοι μου… Δεν το χω… Πολύ αγυμναστος για τέτοια πράγματα… Περπάτοτρεξιμο στο φαράγγι λοιπόν! Κι εσύ το νου σου εκείνη πάνω!
-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αποτελεί ένα βασικό εργαλείο που στη δική μου περίπτωση έχει αποδώσει. Είναι αρκετά τεμπελικο σε χλμ και προπονήσεις ανά εβδομάδα αλλά έχει απαιτήσεις με πολλά τέμπο και δυνατά λονγκ. Εδώ και ένα χρόνο περίπου εξελίχθηκε αφού μπήκαν νέου τύπου προπονήσεις που ανέβασαν κι άλλο τις ήδη ανεβασμενες απαιτήσεις.
Απευθύνεται κυρίως σε δρομείς που…[Περισσότερα] -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
sigi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
marmite είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Jeremyalfisti και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα!! Πρωινό τέμπο με 1,5Κ ζέσταμα- 5Κ σε 20:51 και 3Κ περίπου χαλάρωμα. Ευτυχώς όλα καλά από πόνους γιατί το έχω μεγάλο άγχος και φοβάμαι μην την ξαναπάθω αλλά όλα καλά!! Ανάψαμε λίγο τις μηχανές εν όψει κομματιών. Αύριο ξεκούραση για να δώσω χρόνο για αποκατασταση (ο φόβος φυλάει τα ερμα!!!!)και ξανά από Παρασκευή.
https://conne…[Περισσότερα] -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα σας! Ωραίο πράγμα να έχει τελειώσει μια προετοιμασία και να συνεχίζεις τις προπονήσεις! Πρωτόγνωρο συναίσθημα!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νωρις νωρις βλεπω ξεκινανε νεες φιλιες, καλη μερα
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
5,2 χλμ στο 5’47”. Ήταν τζοκιν οι 12 στροφές αλλά στην τελευταία έκανα ένα ξεμπουκωμα και έπεσε ο ρυθμός.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@aokara09 βαρα τασσοοοοοοο βαααααραααααα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Χρονια σου πολλα διονυση!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
ερώτηση κοινού! στα αριστερά δείχνει τα πιο πρόσφατα άρθρα..που μπορούμε να δούμε και τα παλιότερα!?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Το συνδρομο διαμερισματος ειναι δυσκολο στη διαγνωση, υπαρχει εχω ακουσει ενας ειδημονας, τον ξερει ο Ψαρογιαννης. Σιγουρα παντως θελει ψαξιμο αυτο που εχεις, οσο συνεχιζει κοψε τα τρεξιματα οπωσδηποτε
- Φόρτωσε Περισσότερα
zakis
