zinia

Εμενα να συλλαβουν? Αυτον που τα εστειλε να συλλαβουν! 😛

Μηπως μπορει καποιος που το κατεβασε να μου το στειλει με μεηλ?

Εγω που τα κατεβασα μου βγαζει 0ΜΒ στο ζιπαρισμενο αρχειο. Συμβαινει και σε αλλον αυτο?

Η μέτρηση έγινε από το Μανώλη, το Σπύρο, και εμένα με μια ρόδα από το ποδήλατο του Μανώλη, 30 εκατοστά μέσα από τη γραμμή της εξωτερικής λωρίδας του στίβου. Στα τα τέμπο τρέχω παραπάνω απόσταση και μετά κάνω αναγωγή. Στις διαλειμματικές υπολογίζω με τα διαθέσιμα μέτρα του γύρου.

Xαχαχα, αντε να κανεις διαλειμματικη εκει, αντι για 6×800 θα λες εκανα 6×786,5!!! 😛

@xipolitakos, 393,25 το καθε lap??? Tι κουφη μετρηση ειναι αυτη? Δεν ειναι 400αρης ο στιβος?

12 ξυπόλητα χιλιόμετρα σύνολο σήμερα με:
3933 μέτρα σε 16:21 (Pace 4:09)

Run Forrest Run! 😀

Φιλε @Tyrion περιμενε πρωτα να χαλασει το 310xt και μετα πηγαινε για αλλα. Γιατι αξιοπιστο ρολοι σαν και αυτο, δυσκολα θα βρεις!

+1000. Το δικο μου κλεινει τα 4 χρονια τον Ιουλιο και η μπαταρια του δουλευει ακομα οπως τον πρωτο καιρο, δε μου εβγαλε ποτε κανενα προβλημα εκτος απο κατι ψιλα που τα ελυνα μονη μου ψαχνοντας.

@Orcatattoo, πρωτον η μια στροφη δεν ηταν 11.5 αλλα 11.3-11.4 περιπου απ οσο ξερω απο διαφορους που ετρεξαν. Δευτερον ο ημι ηταν κοντα στα 21.4 πραγματικη αποσταση. Οι 2 γυροι δεν ειναι οι ιδιοι γιατι αυτοι που τρεχουν τον ενα γυρο μπαινουν στο σταδιο και τερματιζουν, ενω οι λοιποι συνεχιζουν ευθεια και η διαδρομη που ακολουθουν δεν ειναι απολ…[Περισσότερα]

Πολυ καλο και πρακτικο Χρηστο! Ευχαριστουμε!!!

Tρικαλα σαφως, μετρημενη διαδρομη και φλατ. Ολοι εκει πανε για PB, εγω δυστυχως δεν τα εχω καταφερει να παω, φετος που το ειχα αποφασισει το εβαλαν 2 εβδομαδες πριν το Μεγαλεκο αντι για 3 που ειχε αρχικα ανακοινωθει, οποτε δεν πηγα.

@Lion75

Παρολαυτά, PB για μένα με 1.39.17 (1.39.12 με το Fenix).

Συγχαρητηρια για το PB, δεν το χεις με τις διαδρομες και τα PB οπως φαινεται, ή σε μικροτερη θα το κανεις ή σε μεγαλυτερη!!!
Κι εγω χαρηκα που σε γνωρισα!

@Lion

Παρολαυτά, PB για μένα με 1.39.17 (1.39.12 με το Fenix).

Συγχαρητηρια για το PB, δεν το χεις με τις διαδρομες και τα PB οπως φαινεται, ή σε μικροτερη θα το κανεις ή σε μεγαλυτερη!!!
Κι εγω χαρηκα που σε γνωρισα!

Σουπερ οι φωτο, μερσι Νικο!!!

Δε δινετε και τη δυνατοτητα να βαλουμε ετικετες? Θα το δουν πιο πολλοι ετσι, απο τον εναν στον αλλον θα παει.

Επειδή τρέχω ακριβώς επάνω στην διαδρομή του σημερινού αγώνα, προσωπικά προτιμάω να βγω στις 11:00 με ντάλα ήλιο αντί στις 7:00 με υγρασία στα ύψη. Ή στις 18:00 αντί στις 21:00…
Φυσικά το να τρέχεις σε σκιά είναι ιδανικό.

Σ αυτο εχεις δικιο, κι εγω που τρεχω εδω στα νοτια ξερω καλα πώς ειναι να τρεχεις με υγρασια. Προσωπικα η ζεστη δεν με π…[Περισσότερα]