Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Στο TERMINAL X έχει τα Novablast 3 στα 99€.
Έχω ψωνίσει και είναι safe και πολύ άμεσοι στην παράδοση.

Naftony εισαι τυχερός φίλε, εξαιρετική αγορά σε απίστευτη τιμή!

@geomaz εγώ πρόλαβα και τα αγόρασα το πρωί, δεν είχαν κάνει λάθος στην έκπτωση, απλώς έχουν διχρωμία, το ένα παπούτσι μπλε και το άλλο πορτοκαλί, κάτι που εμένα δεν με ενοχλεί καθόλου. Όπως φαίνεται μάλλον έπεσε ακρίδα

Σχετικά με τα nitro elite 2.
Μάλλον όποιος προλαβε τον κυριον είδε…
Φαίνεται ότι το κατέβασαν, ίσως να είχαν κάνει λάθος στην έκπτωση.

@echetlos όχι μόνο αχίλλειο αλλά γενικά χτυπάει σε τένοντα που είτε εχεις ευαισθησία είτε εχεις τραυματισμό.
Και εγώ δεν το γνώριζα και μόλις την πατησα μίλησα με φίλο φυσίατρο και πριν του πω για την ίωση με προλαβε και το είπε αυτός. Δεν είναι φυσικά στάνταρ ότι θα το παθεις αλλά συμβαίνει συχνά. Νόμιζα ότι ήταν λόγω αφυδάτωσης από τον λί…[Περισσότερα]

https://www.youweather.com/el-gr/weather/%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%BA%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%B8%CF%8E%CE%BD%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CE%B8%CE%AE%CE%BD%CE%B1%CF%82.html

@echetlos όπως πάντα to the point! Σε ευχαριστώ πολύ

@vpierrakos Εγώ είμαι υπέρ της δεύτερης άποψης. Προθέρμανση θα είναι τα πρώτα χλμ, ιδίως αν έχει επιλεχθεί (ορθά) ένα συντηρητικό ξεκίνημα. Συν το ότι δεν θες να κάψεις ούτε μισή θερμίδα.

@hypnox Δεν το είχα ξανακούσει αυτό περί ίωσης και αχιλλείου, Στέλιο.

Καλημέρα σας. Στο top4running έχει τα puma deviate nitro elite 2 (τα μπλε) στα 73 ευρώ για όποιον ενδιαφέρεται και με αρκετά νούμερα (πατήστε πάνω στο παπούτσι για να βγει η έκπτωση).

Καλημέρα σε όλους και καλό αγώνα εύχομαι!

Ποιο είναι το πλάνο προθερμανσης για την ημέρα του αγώνα μιας και διαβάζω δύο διαφορετικές σχολές; Μια αποψη αναφέρει λίγο jogging με ανοίγματα και, μια άλλη μιλάει για 0 προθερμανση μιας και θα καθυστερήσεις να ξεκινήσεις οπότε και θα ξανά “κρυώσει” και ούτως ή άλλως θα προθερμανθεις από τον αργό ρυθμο…[Περισσότερα]

@mikeb Είναι κλασσικό η ίωση να χτυπήσει τένοντα. Και κυρίως σε όποιον υπάρχει ευαισθησία. Και εμένα υποκνημιδιο με χτυπησε. Εδώ κατεβηκα να παω μέχρι την παραλία περπατώντας και ξαφνικά άρχισε να ποναει το ισχίο όπου και εκεί υπήρχε τραυματισμός παλιοτερα.
@Odysseas δεν πιάνει το έχω δοκιμάσει 😂. Έχω περασει και covid και h1n1 και ότι…[Περισσότερα]

@hypnox κι εγώ είχα ενοχλήσεις στον υποκνημίδιο εκείνη την περίοδο αλλά δεν ξέρω κατά πόσο ήταν από την ίωση.
Ο καιρός σχεδόν απίθανο να βγάλει βροχή με ότι βλέπω ως τώρα. Πιθανώς όμως θα έχουμε κόντρα αεράκι δυτικό αλλά μάλλον όχι πολύ δυνατό.

Μια απο τα ιδια οπως και περυσι ετσι και φετος
Τριτη πονολαιμος βηχας μπουκωμα
Περυσι πηγιανα για κατω απο 3:20 κι εκανα 3:32
Φετος ειναι ολα στον αερα….

6ος μου μαραθωνιος, 6η φορα που τις τελευταιες 2 εβδομαδες ειμαι με ιωση. Φετος είπα θα το αντιμετωπισω ποιο σοβαρα! Ενα μην πριν ξεκινησα βιταμινες, ψευδαργυρο, μαγνησιο, διαφορε συμπληρωματα, πολλα φρουτα λαχανικα, εκοψα καθε κοινωνικη συναναστροφη σε κλειστο χωρο. Τελευταιες 2 βδομαδες δεν παω και δουλεια, δουλευω απ το σπιτι, μασκα παντου……[Περισσότερα]

Αυτή η ίωση μας σακατεψε όλους τελικά. Κλασσικά μετά χτυπησε και τενοντας λόγω της ίωσης και χαθηκε σχεδόν όλο το φορμάρισμα. Τώρα υπάρχει κόπωση αλλά δε πειραζει.
Αέρα να μην έχει και βροχή όλα τα αλλά μια χαρά.

Καλημέρα σε όλους.
Τελευταίο ας πούμε λονγκ χτες και ουσιαστικά τέλος η προετοιμασία- τυπικά την Πέμπτη.
Σίγουρα καλύτερη από τις προηγούμενες τρεις που έχω κάνει αλλά και πάλι χάθηκαν προπονήσεις αρκετές με αποκορύφωμα το ένα και μοναδικό 30αρι που είχα στο πλάνο λόγω ίωσης. Η οποία ίωση στις μέρες μετά ήταν ξεκάθαρο ότι με είχε φέρει…[Περισσότερα]