-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@Echetlos γιατί δεν αποτελεί επιλογή η θεσσαλονίκη αναμένεται να έχει πολύ ζέστη;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Κρίμα…
Φέτος που η Θεσσαλονίκη δεν αποτελεί επιλογή για αρκετούς, λόγω ημ/νίας, μπορεί και να μάζευε περισσότερο κόσμο το Ναύπλιο. -
Ο/Η giannis d απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Νικολα οχι επισημα γι αυτο και απλα το αναφερω με επιφυλαξη ,αλλα στην περιοχη ακουγεται οτι δε θα γινει
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@giannis1970 Έχεις κάποια πληροφόρηση, Γιάννη;
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@ioannisvafeiadis Ευχαριστώ. Hθελα να ρωτήσω επίσης τα λονγκ γίνονται με τον ρυθμό της στήλης long run του πίνακα ή και πιο γρήγορα σε ρυθμό που αντιστοιχεί στην στήλη fast long run;και επίσης εγώ που […]
-
Ο/Η giannis d απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
δε θα γινει μαλλον
-
Ο/η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@dimitris765 ναι Δημήτρη, σίγουρα και θα μπορούσε.
Το easy δεν παίζει και τόσο μεγάλη επίδραση στη συνολική απόδοση. -
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@ioannisvafeiadis Καλησπέρα, θα μπορούσε να εφαρμοστεί το πρόγραμμα για στόχο κάτω απο 4 ώρες με μόνο 3 προπονήσεις την εβδομάδα παραλείποντας το ER και κρατώντας μόνο τις 3 κύριες;
-
Ο/Η Stelios_Ft απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Αφού ξέρουμε ημερομήνια ξεκινάς προετοιμασία, αν θέλεις να μείνεις κλείνεις και την διαμονή για να είσαι έτοιμος και λογικά δεν θα αργήσουν να ανοίξουν οι εγγραφές…
-
Ο/Η AlexFocus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Θα ειναι ο πρωτος μου αγωνας σε ασφαλτο καθως σε βουνο εχω καμποσες συμμετοχες. Με ανυπομονησια περιμενω να ανοιξουν οι εγγραφες. @Echetlos θα χαρω να σε δω στον αγωνα!!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Τι γίνεται με τις εγγραφές;
2 μήνες πριν και δεν έχουν ακόμη ανοίξει. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο HOKA Bondi 8 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα…
Χορηγία φίλου! -
Ο/η geomaz σχολίασε το άρθρο HOKA Bondi 8 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστούμε για την ωραία δοκιμή-παρουσιαση.
Το χω όμως μία απορία πως σου’ρθε να παρεις… Bondi -
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Κάποιες καλές προσφορές στο αξιόπιστο ιταλικό misterunning. Ειδικά ορισμένα hoka στις καλύτερες τιμές που έχω δει.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, HOKA Bondi 8 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 307γρ. – Drop: 4mm (39/35mm)
Στις αρχές της προηγουμένης δεκαετίας, η τάση (ή μήπως η μόδα;) που επικρατούσε στα δρομικά παπούτσια, ήταν αυτή του […]
-
Ο/η TAKISSS σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
Καλημέρα σας και καλή χρονιά. Εγώ στην ίδια περίπτωση, έχω αντικαταστήσει στις τέσσερις πρώτες εβδομάδες του προγράμματος του βιβλίου τις ανηφόρες, με προπόνηση vVO2max 60″-60″. Δεν ξέρω αν είναι σωσ […]
-
Ο/η myway σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs thanks a lot !
-
Ο/η ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@myway θα μπορούσες να αντικαταστήσεις την προπόνηση με διαλειμματική με μικρά διαστήματα (200ρια, 300ρια), απλά δεν θα έχεις το όφελος της αναφοράς.
Καρδιοαναπνευστικά η επιβάρυνση θα είναι παρόμοια. -
Ο/η myway σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 3 έτη, 8 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs Σε ευχαριστούμε πολύ για το πρόγραμμα, και το βιβλίο είναι εξαιρετικό, τα έχει όλα μαζεμένα ! πραγματικά σωτήριο βοήθημα !
Αν μπορώ θα ήθελα να ρωτήσω στα προγράμματα για χτίσιμο βασικής α […] -
Ο/Η Θείος Ηλίας άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 3 έτη, 8 μήνες
- Φόρτωσε Περισσότερα
Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου
