Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Καλημέρα σε όλους,
ομάδα πλιζ τα φώτα σας!! Θέλω να τρέξω πρώτη φορά φέτος στον μαραθώνιο της Αθήνας. Εδώ και δυο χρόνια τρέχω πιο συστηματικά, σχεδόν μέρα παρά μέρα 10 χιλιόμετρα σαν μέσο όρο και όλα τα τρεξίματα μου είναι πρωινά (6:00 με 6:30) με άδειο στομάχι και τροφοδοσία μόνο νερό. Για την προετοιμασία του μαραθωνίου έχω κάνει 3 long ru…[Περισσότερα]

Συνήθως τα απέσυρα περίπου στα 700-800 ή αν υπήρχε κάποια φθορά. Αυτά που ήταν καλά τα φορούσα στην συνέχεια για περπάτημα.
Υπάρχει διαφορά, ανάλογα στο τερρέν που τα χρησιμοποιείς. Στο στίβο κρατάνε τουλάχιστον +30% παραπάνω.

Τα περισσότερο που έχω κρατήσει μέχρι στιγμής είναι τα vaporfly! Λόγω ότι ήταν τόσο μαλακά ακόμα και με πολλά χιλ…[Περισσότερα]

Δηλαδή χαλάτε επτά παπούτσια σε ένα έτος; Το ρωτάω γιατί μου φαίνεται υπερβολικό να αποσυρθούν παπούτσια με 500χλμ. Εγώ αν δεν φτάσουν άνω των 1000χλμ δεν τα αλλάζω με τίποτα και μέχρι στιγμής δεν είχα κάποιο πρόβλημα. Έχω χρησιμοποιήσει μόνο saucony και nike διάφορα μοντέλα.

Έχω πολλά παπούτσια(35) καθότι τρέχω 3500 χλμ ετησίως και επιπλέον μου αρέσουν τα παπούτσια(τα περισσότερα αγορασμένα από outlet σε χαμηλές τιμές). Ακόμη και έτσι μου είναι δύσκολο να φτάσω τα 500 χλμ σε κάποιο αν και πλέον ελάχιστα έχουν λιγότερο από 500 χλμ. Τα Nike Vaporfly 4% τα απέσυρα πρόσφατα με 640 χλμ. με εμφανή πλέον φθορά στο πίσω μέρος…[Περισσότερα]

Τα Brooks (Launch και Glycerin) σε διάφορες εκδόσεις τα έχω κρατήσει με 800-1100 χλμ χωρίς καθόλου φθορές εξωτερικά και χωρίς κάποια ιδιαίτερη αλλαγή στην συμπεριφορά.
Το Nike Turbo 2 – 1200χλμ χωρίς φθορές αλλά νομίζω έχει “κάτσει” λίγο το σύστημα
Αλλα παπούτσια τα έχω αποσύρει νωρίς για διάφορους άλλους λόγους που δεν έχουν να κάνουν με φ…[Περισσότερα]

Έχω 3 παπούτσια. Τα δύο (NIKE TURBO 1 και ΝΒ 1080Ω V11) με 1000χλμ έκαστο και ένα NB REBEL V2 με 200χλμ. Τα δύο πρώτα σε καλή κατάσταση, θα βγάλουν άλλα 200 – 300χλμ και το τρίτο καινούργιο. Είμαι 78 κιλά και το αναφέρω γιατί νομίζω ότι το βάρος παίζει ένα ρόλο στη φθορά.

Αποσύρω τα παπούτσια με την αίσθηση που μου δίνουν που όμως είναι κάπου εκεί γύρω στα 900-1000χλμ. περίπου μια και τα υπολογίζω τα χλμ. μέσω του garmin connect. Διαθέτω 6-7 ζευγάρια τα οποία φοράω ανάλογα το είδος της προπόνησης που κάνω. Θεωρώ ότι το πιο ανθεκτικό που έχω χρησιμοποιήσει είναι το skechers gorun ride 8 που παρότι έχει κάνει 1300χ…[Περισσότερα]

Έχω δύσκολο πόδι λόγω κληρονομικών ορθοπεδικων και άλλων ανατομικων. Το νούμερο μου τώρα είναι το 49, για πολλά χρόνια είχα 48.5 αλλά πήρα μεγαλύτερο μην είμαι στο όριο.

Εκεί που αποφάσισα αλλαγή ήταν το τσούξιμο στο κάτω μέρος των δαχτύλων ή στο επάνω μέρος του ποδιού. Τώρα είμαι σε αναμονή να δω τι θα γίνει με τα ASICS. Γενικα στα πα…[Περισσότερα]

Γιώργο καλησπέρα!
Από την περιγραφή σου φαίνεται ότι φταίει η εφαρμογη του παπουτσιού και όχι η κάποια φθορά που λογικά θα είναι πολύ μικρή στα 200 χιλιόμετρα.
Είναι πολύ δύσκολο να σου βγάλει καλο ένα παπούτσι επειδή έχει χρησιμοποιηθεί ακόμα και με πολλαπλάσια χιλιόμετρα.
Εγώ προσωπικά μίας και άνοιξες το θέμα, είμαι πολύ ελαφρύς και δεν χαλάω…[Περισσότερα]