Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

@giannis1970 η τιμη βγαινει αναλογα με το νουμερο, η ελαχιστη τιμη και γενικα χαμηλες τιμες ισχυουν οντως για καποια νουμερα, πχ στα γυναικεια το 38.5 ειναι στα 83, το 39 στα 85, το 40 στα 88 και το 40.5 που θελω εγω παει στα 122. Λιγο μικροτερο ποδι να ειχα!

οταν το βαζεις στο καλαθι η τιμη παει 138

@Μαρία πολύ αξιόπιστο site το runnerinn, έχω παραγγείλει πολλές φορές

Είναι αξιόπιστο αυτό το site έχει παραγγείλει κάνεις;; έχει το νούμερο μου 88 ευρώ μην το χάσω!

Για όποιον ενδιαφέρεται, τα endorphin speed 2 στο Ισπανικό σάιτ runner inn σε τιμές σε κάποια νούμερα κοντά στα 90 ευρώ.

@babis001 Ξεχασα να αναφερω πως εκανα θεραπειες με διαμαγνητικη αντλια προκειμενου να επιταχυνθει η πορωση του καταγματος

Νομιζα πως ο αγωνας ηταν τον Ιουλη☺️. @babis001 Χτες εκλεισα 5 εβδομαδες. Αρχισα λθγο ττεξιμο πριν μια εβδομαδα. Χωρις πο ο αλκα το πιδι παραπονεθηκε την επομενη. Το αφησα δυο μερες και τωρα πια δηλωνω σχεδον πληρως θεραπευμενος. Εχω κανει 3 ελευθερα, μεχρι 10 χλμ χτες και βγηκαν ολα χωρις κανενα θεμα. Αν υπαρχει κατι που ενοχλει δεν ειν…[Περισσότερα]

Ναι ηταν πολυ ωραια διοργανωση, τα αποτελέσματα ξέρουμε πότε θα βγουν;

Πολύ καλή και η χθεσινή διοργάνωση, ωραία ατμόσφαιρα, βοήθησε και ο καιρός που αναπάντεχα δεν ήταν και τόσο άσχημα στο κέντρο, ωστόσο όταν βγήκαμε στη Συγγρού έγινε αισθητή η υγρασία της παραλίας… Εντύπωση μου έκανε ότι μετά τον αγώνα, αν και τον πήγα γρήγορα λαμβάνοντας υπόψη και τις καιρικές συνθήκες, τα πόδια ήταν εντάξει, δεν πονού…[Περισσότερα]

Εστειλαν απο τη διοργανωση το ακολουθο link, το οποιο αναφερει αρκετα ενδιαφεροντα και σημαντικα πραγματα με θεμα «Τρέξιμο σε θερμά κλίματα» Σύντομες Πρακτικές Συμβουλές

https://www.sportsexcellence.gr/wp-content/uploads/2022/06/SNF_RUN_2022_Practical_Guidelines_EL.pdf

Νίκο Περαστικά.Μικρο διάστημα δεν είναι 4 βδομάδες για κάταγμα? Μιας και είμαι και εγώ στα ίδια αλλά το δικό μου ήταν πιο πάνω στην κνημη πέρασε ένας μήνας αλλά ο γιατρός μου είπε να το αφήσω ακόμα 2 εβδομάδες. Εκανες κάτι σε φυσικό θεραπεία που σε βοήθησε?

Ωραίο το αρθράκι… Αρχίζουμε ενυδάτωση από σήμερα!!
Πήρα και το νουμεράκι….. block A.

@steliosg. Χαζα Στελιο, περπατωντας παραπατησα και αυτο ηταν, καταγμα εξω σφυρου. Παντως τωρα ειμαι πολυ καλυτερα και ξεκινησα δειλα δειλα

Περαστικα Nick!! Σε προπονηση το επαθες? Ατυχη στιγμη ?

Για εμενα, απο τον Απριλιο και μετα, ολα ειναι μια συνεχης Προσαρμογη ρυθμου μεχρι τον Οκτωβρη. Ολοι γνωριζουν οτι οι χειμερινοι ρυθμοι δεν εχουν σχεση με τους “καλοκαιρινους” ρυθμους.

Απο αναφορες και μελετες που εχω διαβασει, υπαρχει ενας ας πουμε “κανονας” που αναφερει οτι απο τους 15-16C και πανω, για καθε βαθμο κελσιου που ανεβαινει,…[Περισσότερα]

Exo spasei to astragalo mou kai fisika apexo edo kai 4+ ebdomades. logika se ena mina tha mporo na trexo, gia na doume, gia bolta bebaia.

Καλησπέρα κι από εμένα.
Παρότι ειναι αγαπημένος αγώνας, παρά τη ζέστη που παραδοσιακά έχει (μια μόνο χρονία μας έκανε καταιγίδα), και πάντα πηγαίνω στα κόκκινα (πέρσι στην 11η γενικής αν θυμάμαι καλά με 39:0Χ), για φέτος δεν τον το βλέπω.
Έχω γραφτεί, αλλά επείδη είμαι δεν είμαι σε αγωνιστική κατάσταση είτε δεν θα κατέβω καθόλου, εί…[Περισσότερα]

Όχι δεν έχω βλέψεις πρωτιάς, αλλά επειδή είναι αγώνας στόχος θα ήθελα να τον πάω γρήγορα. Επίσης αυτό με το νεράκι ήθελα να το ρωτήσω. Πως πίνει κανείς νερό με σφυγμούς στα κόκκινα… Μια φορά που επιχείρησα να το κάνω πνίγηκα….. Τέλος πάντως…. ο καθένας με τα προβλήματά του!