Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Καλή επιτυχία Elda.
Βλέπω ότι άλλαξε στάδιο. Από Συ. Δημήτριο πήγε στο Γαλάτσι.

Δεν έχει όριο συμμετοχής; Μπορω να κατέβω και εγώ ας πούμε, με χρόνο 55 λεπτα;

χαχαχα τι ακυρο ειναι αυτο ρε παιδια? οσοι δεν εχουν fb??

Δεν ειναι απαραιτητο να τις ανεβασεις στην ιστορια σου, μπορεις να τις ανεβασεις στις ενημερωσεις σου με επιλογη να τις βλεπεις μονο εσυ. Σιγα μη δημοσιευσω φωτο χωρις να τις εχω δει καν! 😛

Νέα πρωτοποριακή υπηρεσία από την AAR και το Pic2Go στον 37ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ.

Θέλει να κάνεις like σε fb και να τις κάνεις σε ιστορία σου (σβηστές μετά) για να σου ανοίξει το Lin…[Περισσότερα]

@giorgos-pliakos Πού, Γιώργο;

Βγηκαν και οι φωτογραφιες

@echetlos Νίκο δεν πιστεύω ότι τα 30″ του πρώτου χιλιομέτρου μαζεύονται ειδικά όταν η στρατηγική που έχω εγώ τουλάχιστον είναι τα πρώτα 2k σε ρυθμό 5-10″ πιο αργά από το στόχο.
Από θέμα ασφάλειας, πείτε με περίεργο, πάνω στην παραλιακή επίσης δε θα επιχειρούσα ταρζανιες κ προσπεράσεις 😬!
Όπως κ να έχει, εγώ είμαι η μειοψηφία, τό…[Περισσότερα]

@Echetlos, Νικο, συμφωνω απολυτα στα περι pacing, οπως τα λες ειναι, δεν ειναι ευκολο, οσο μεγαλυτερη μαλιστα η αποσταση, τοσο πιο δυσκολο μια και οι εναλλαγες στο ρυθμο ειναι αρκετες, ενα φλατ δεκαρι οκ, το πας σταθερα, ενα μαραθωνιο πώς να τον πας αν ο αλλος αισθανεται μια χαρα και ειναι με χαμηλους παλμους στις ανηφορες ή εχει υψηλους στο ισ…[Περισσότερα]

Σ ευχαριστω πολυ Νικο. Αυτο που εχει αλλαξει φετος ειναι για ενα 12μηνο δεν εχω σταματησει καθολου οχι μονο τις προπονησεις αλλα ουτε τις ποιοτικες προπονησεις. Με εξαιρεση τον Ιουλιο που βγηκε χαλαρα στα 150χλμ και λογω διακοπων, ολοι οι αλλοι μηνες ηταν ζορικοι, να σκεφτεις οτι απο το Μαιο μεχρι τελος Ιουνιου ακολουθησα την ομαδα στην π…[Περισσότερα]

Επι τη ευκαιρία…
Αγώνες δεν τρέχω εδώ και πολλά χρόνια κι αν κατέβω σε κανέναν θα είναι μάλλον για να βοηθήσω κάποιον φίλο.
Γενικά είμαι κατά του pacing, από ερασιτέχνη σε ερασιτέχνη, θεωρώντας ότι περισσότερο κακό παρά καλό μπορεί να κάνει.
Οι προυποθέσεις για να δουλέψει είναι πολλές:
Να ξέρετε κι οι δύο αν ο στόχος είναι εφικτός.
Να μπορε…[Περισσότερα]

Καλημέρα κι απο εμένα, άρτια διοργάνωση χθες, πολλοί γνωστοί και φίλοι, συμπαθητικός καιρός, κλασσικός ΣΔΥΑ Νοεμβρίου θα έλεγα. Στα δικά μου, μπήκα με στόχο να σπάσω τα 43 λεπτά και μάλλον πλήρωσα το γρήγορο ξεκίνημα αφού τα πόδια μου τσιμέντωσαν πολύ γρήγορα και απο ενα σημείο και μετά ο αγώνας έγινε πραγματικά δύσκολος καθώτι κατέβαλα…[Περισσότερα]

από όλες αυτές, αν έχεις τα χρήματα για την GoPro, χτύπα την.

@manos_drakopoulos Δεν υπάρχει αγώνας που θα πιάσεις τον ρυθμό σου από το πρώτο δευτερόλεπτο της εκκίνησης. Εκτός κι αν είσαι εντελώς μπροστά. Βασικά, ούτε και πρέπει, τα πρώτα 500+ μέτρα είναι ένα δεύτερο ζέσταμα και θα τα καλύψεις πανεύκολα στη συνέχεια.
Να σου πει ο @mashine για τον συνωστισμό στο Βερολίνο, σε επίπεδο elite ερασιτεχ…[Περισσότερα]

Ισως να βρηκα την αιτια του χτεσινου στραπατσου. Σημερα ειμαι με κρυαδες, καταροη και ματια που τρεχουνε. Αρα μαλλον την ειχα αρπαξει απο χτες αλλα δε το ηξερα. Το πιο πιθανο ειναι να κολλησα οταν πηγα για μασαζ την Πεμπτη και η κοπελλα που με ετριβε ρουθουνιζε συνεχεια, γι αυτο και το ελευθερο-ενεργοποιηση της Παρασκευης ητανε λιγο καπως. Για…[Περισσότερα]

Αν ειχε και νουμερα θα ηταν σουπερ

https://www.heavenofbrands.com/gr/catalog/product/view/id/426120/s/731654/
Τελευταία νούμερα 43 λέει..
Καρα αξίζεi κ τα Fresh Foam 1080v9

https://www.heavenofbrands.com/gr/catalog/product/view/id/422153/s/731651/

καλησπερα και απο εμενα, καλος καιρος σημερα ο κοσμος ηταν οκ σε συγκριση με οσα περιμενα να δω, στον ημι η κατασταση μου εχει φανει σαφως χειροτερη, βεβαια ειχα στηθει αρκετα μπροστα στο γκρουπ μου και σιγουρα βοηθησε αυτο, γενικα μου αρεσει η διαδρομη αυτη, βγηκε sub45, με 50′ το 10αρι του νιαρχος το καλοκαιρι, (αν και παρατηρω οτι οι…[Περισσότερα]