επιστροφή μετά από 13 μέρες αποχής σήμερα το απόγευμα στο μικρό χωμάτινο στίβο του κλειστού για 6.1χλμ τρεξίματος στο 5:57 (συνολικά γύρω στα 11χλμ – τα υπόλοιπα περπάτημα).
ουσιαστικά έχει 2-3 μέρες που περπατάω χωρίς καμία ενόχληση του αστραγάλου και με την προετοιμασία για την Κλασική να σφυρίζει ήδη κλέφτικα (από Δευτέρα ξεκινάμε, αν όλα πάνε καλά), είπα να το δοκιμάσω για κανένα μισάωρο και στην πρώτη δυσκολία να σταματήσω.
τελικά μπορώ να πω πως δεν κατάλαβα και πολλά για την κατάσταση του ποδιού και εξηγούμαι.. έχοντας περπατήσει 1.5χλμ τουλάχιστον, μπήκα στο γήπεδο (χωμάτινο – 250ρι γύρος) για να ξεκινήσω. ο αστράγαλος με τσίμπησε αμέσως δείγμα ότι χρειάζεται κι άλλο χρόνο αλλά βρήκα σχετικά γρήγορα πάτημα που δεν με επηρέαζε τόσο με αποτέλεσμα να συνεχίσω αν και η κίνηση στο..προβληματικό πόδι δεν ήταν φυσική. τελικά μετά το 3ο-4ο χλμ ένιωσα πιο δυνατός και άρχισα να πατάω καλύτερα χωρίς ιδιαίτερες ενοχλήσεις.
τώρα βέβαια αυτό μπορεί να σημαίνει είτε πως απλά ζεστάθηκε το πόδι και δεν ένιωθα πόνο είτε πως.. οι αρχικές ενοχλήσεις ήταν εξαιτίας της πλήρους αποχής των 2 εβδομάδων? θα φανεί…στο 2ο test drive, αύριο το απόγευμα!
καληνύχτα σας!
.
