Καλημερα σας!!, υποψία αρχης τραυματισμού εν οψη. Γενικα το προγραμμα μου εχει αλλαξει το τελευταιο καιρο, πιο πολύ ενταση, λιγο λιγοτερα χλμ. Τωρα στο Πηλιο οπου δεν υπαρχει ουτε υποψια επίπεδου κομματιου τρεχω είτε σε ανηφορα ειτε σε κατηφόρα. Προσπαθω βεβαια να αποφευγω τις μεγαλύτερες κλισεις αλλα αυτο δεν ειναι παντα ευκολο.
Το αποτελεσμα ειναι τα πολύ γρηγορα κομματια να μη βγαινουν και να με καταπονουν αρκετα.
Ο γλουτος εχει αρχισει να παραπονιεται και μου θυμιζει την ενοχληση που ειχα πριν τραυματιστω και χασω το μαραθωνιο της Θεσσαλονίκης του 2015. Προσπαθω να αλλαξω λιγο πατημα, οταν παω γρηγορα σηκωνω το ποδι ψηλοτερα, κατι γινεται αλλα δε ξερω αν αυτο ειναι αρκετο.
Σημερα το απογευμα εχω 50λεπτο χαλαρωμα, δε το φοβαμαι, αυριο επίσης λρ, ουτε και αυτο με φοβίζει, η ενταση ομως ειναι προβλημα.
Οψομεθα…
.
