Alexandra

Το nike.com σέρνεται σήμερα, όλος ο κόσμος είναι μέσα…χαχαχα.

Τα Λιοφίλια είναι πάρα πολύ ωραίο event, από όλες τις απόψεις.
Μαζί με το Double Road Race, που επίσης διοργάνωνε ο Δ. Θεοδωρίδης, είναι οι καλύτεροι αγώνες που έχω πάει.

@giorgos-pliakos Πού, Γιώργο;

Επι τη ευκαιρία…
Αγώνες δεν τρέχω εδώ και πολλά χρόνια κι αν κατέβω σε κανέναν θα είναι μάλλον για να βοηθήσω κάποιον φίλο.
Γενικά είμαι κατά του pacing, από ερασιτέχνη σε ερασιτέχνη, θεωρώντας ότι περισσότερο κακό παρά καλό μπορεί να κάνει.
Οι προυποθέσεις για να δουλέψει είναι πολλές:
Να ξέρετε κι οι δύο αν ο στόχος είναι εφικτός.
Να μπορε…[Περισσότερα]

@manos_drakopoulos Δεν υπάρχει αγώνας που θα πιάσεις τον ρυθμό σου από το πρώτο δευτερόλεπτο της εκκίνησης. Εκτός κι αν είσαι εντελώς μπροστά. Βασικά, ούτε και πρέπει, τα πρώτα 500+ μέτρα είναι ένα δεύτερο ζέσταμα και θα τα καλύψεις πανεύκολα στη συνέχεια.
Να σου πει ο @mashine για τον συνωστισμό στο Βερολίνο, σε επίπεδο elite ερασιτεχ…[Περισσότερα]

Ισως να βρηκα την αιτια του χτεσινου στραπατσου. Σημερα ειμαι με κρυαδες, καταροη και ματια που τρεχουνε. Αρα μαλλον την ειχα αρπαξει απο χτες αλλα δε το ηξερα. Το πιο πιθανο ειναι να κολλησα οταν πηγα για μασαζ την Πεμπτη και η κοπελλα που με ετριβε ρουθουνιζε συνεχεια, γι αυτο και το ελευθερο-ενεργοποιηση της Παρασκευης ητανε λιγο καπως. Για…[Περισσότερα]

Αποτυχια σημερα δυστυχως.

Μετα το δεκαρι της κλασσικης, μερικες γερες προπονησεις ενδιαμεσα που βγηκαν μαλλον ευκολα και την απαραιτητη ξεκουραση θεωρησα πως μπορουσα να τρεξω γρηγορα. Εκανα ομως λαθος, ξεκινησα ελαφρα πιο γρηγορα απο οσο επρεπε, στη συνεχεια επειδη ενιωθα πολυ ανετα ανεβασ…[Περισσότερα]

@panosdimi @kalogeridis Πολύ σωστά τα λετε! Η χαρά μου όταν ανεβήκαμε βαθρο μαζί ασυλληπτη, όταν δε είδα και πλάτη…

@panosdimi @sotiris_diamantopoulos
Το έχω σκεφτεί αρκετές φορές σχετικά με τα video.
Νομίζω όμως πως απαιτεί πολύ δουλειά και προσοχή για να βγει σωστό αισθητικά αλλά και ως concept, γενικότερα.
Επίσης, χάνεις την λεπτομέρεια που έχουν οι φωτογραφίες.

ΥΓ: Σωτήρη, κλαίω με τον Τσάκωνα!

@bel74 Υπ’ όψιν, το 42.5 της Reebok είναι το 43 σε όλες τις υπόλοιπες. 43 και 1/3 στην Adidas.

@panosdimi Όσον αφορά το Rebel, φαντάσου πάτημα σαν του Streak (ολόιδιο sweet spot) αλλά πολύ πιο φιλικό.
Καμμία σχέση με τις πέτρινες γάμπες που αφήνει το Nike, ενώ δουλεύει ΑΝΕΤΑ ακόμη και ως trainer.
Ούτε και να φοβηθείς το upper που μοιάζει άνετο, κρατάει άψογα.

Χρόνια τωρα γίνεται η συζήτηση να αλλαξει η διαδρομή στα Κυριακιδεια, 2 πεντάρια δλδ. Ο λόγος είναι κυρίως για να αποφευγεται ο συνωστισμός όταν πρώτοι συναντανε τους τελευταιους. Μάλιστα ο επικεφαλής του συλλόγου μου είχε ζητήσει να χαραξω μια τέτοια διαδρομή, το έκανα αλλα δεν ήτανε καλη, πιο γερές ανηφόρες, πιο εκτεταμένη, πιο προς την Κηφι…[Περισσότερα]

Και πώς θα διαπιστώνει ο ΣΕΓΑΣ ότι η απόσταση δεν είναι πραγματικά “στρογγυλή”;
Ή τον ενδιαφέρει απλά να μην υπάρχει στον τίτλο του αγώνα;
Διότι αρκετόν καιρό πριν ο ΣΕΓΑΣ καπηλευτεί τις μετρήσεις και το μοναδικό διαπιστευμένο μετρητή που έχουμε στην Ελλάδα, ο οποίος είναι και υπάλληλός του βέβαια, είχαν ήδη μετρηθεί πολλοί αγώνες.

@aristidi @elda Αυτο με τα κουτσουρεμενες αποστασεις, νεα? προτροπη ΣΕΓΑΣ, μου φαινεται το λιγοτερο αχαρακτηριστο….. Πιθανολογω όμως οτι η αποσταση μειωθηκε οταν η εκκινηση αλλαξε και μετακινηθηκε εγινε εξω απο το σταδιο.
Παντα μετα τη κλασσικη ετρεχα και το δεκαρι δυο εβδομαδες μετα, σιγουρα δεν ειχα ακομα πληρως ανακαμψει απο το μαραθωνιο αλ…[Περισσότερα]

@aristidi Ναι το προσεξα και πολυ σπαστηκα, μαλλον γι αυτο το διαφημιζανε τοσα χρονια σαν το πιο γρηγορο δεκαρι της Αθηνας. Θα κανω αναγωγη…
Εσυ θα ερθεις? Τα Λιοφιλεια παντως ειναι με διαφορα Ο ΑΓΩΝΑΣ!! απο καθε αποψη.

Είσαι ο @chamav της καρδιάς μας που χωρίς εσένα το goRUN δεν θα υπήρχε καν. Επίσης είσαι ο σκεπτόμενα αντιδραστικός δρομέας που τρέχει για τη πλάκα του σε δρόμο και βουνο ενίοτε φέρνοντας πολύ καλά αποτελεσματα έχοντας από θέση επιλέξει να μη ζορίζεται.

Βικη θα σου πρότεινα να κάνεις μασάζ γύρω από την περιοχή του οιδηματος. Η λογική είναι να αιματωσεις, χαλαρώσεις την γύρω περιοχη με σκοπό να δώσεις στη ‘προβληματική περιοχη’ περισσότερο ελεύθερο χώρο για να εκτονωθεί. Μπακάλικο ίσως ακούγεται αλλά δουλεύει. Φυσιοθεραπεία βέβαια αβλεπει. Αν λόγω δουλειάς στέκεσαι πολλές ώρες όρθια και νιώθ…[Περισσότερα]