-
Ο/η Roberto4Carlos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Με την έναρξη του “εορταστικού” τετραημέρου, να ευχηθώ σε όλους όσους τρέξουν να έχουν καλό αγώνα, καλό τερματισμό και να πιάσουν τους στόχους τους.
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα AMA 2017+παράλληλοι αγώνες. Με τι παπούτσια θα τρέξουμε; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Στο 10άρι θα προτιμήσω την σίγουρη λύση των 600 χιλιομέτρων Brooks Launch 3. Είμαι σίγουρος ότι θα τα πάνε περίφημα αυτά και τα πόδια μου. Και αν καταφέρουν και μου δώσουν το πολυπόθητο SUB50 τότε τι να πω…. Θα είμαι ένας ευτυχισμένος δρομέας.
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Αυτές οι δύσκολες μέρες…. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλά, και να πεις “…δεν βγαίνει σήμερα οπότε πάω σπίτι και ξαναβγαίνω για προπόνηση την επόμενη φορά”, δεν νομίζω ότι είναι και τόσο τραγικό. Εννοείται να μην γίνει συνήθεια και το κάνεις συνεχώς αυτό. Προσωπικά μου χει συμβεί να βασανίζομαι στο κάθε βήμα οπότε σαν λύση να έχω σηκωθεί και φύγει, η στην όγδοη επανάληψη να νιώθω τόσο βαρ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@kostaslouzis Είσαι ή δη νικητής και μόνο που έκανες αυτήν την μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου. Εγώ θα βρίσκομαι στο block2 για το 10ράκι μας, και θα προσπαθήσω να κάνω πραγματικότητα, το μεγάλο μου όνειρο. Να κάνω το δικό μου SUB 50
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Γιάννη, @ioannis_vlontakis μπορεί το τρέξιμο να συνδέεται με την καλή ψυχική μας υγεία, αλλά συνδέεται επίσης και με την κακή ψυχική υγεία των δίπλα μας, που γκρινιάζουν γιατί σπαταλάμε τόσες ώρες στο τρέξιμο, γιατί τρέχουμε τόσο πολύ και θα κουραστούμε και θα αρρωστήσουμε, γιατί χάσαμε τόσα κιλά και μοιάζουμε σαν καχεκτικά παιδιά κτλ κτλ.
Τελι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ένα θέμα που με απασχολεί όσο αναφορά όλα αυτά τα εργαλεία, είναι ότι δεν έχω βρει ένα τρόπο(μια πλατφόρμα) όπου να δείχνει συγκεντρωτικά δεδομένα και να αναλύει τις λεγόμενες διαλλειματικές προπονήσεις.
Για παράδειγμα, θέλω σε μια προπόνηση που περικλείει κομμάτια τρεξίματος και κομμάτια διαλείμματος εναλλάξ, να μου παρουσιάζεται ο συνολικός χ…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Χμ…δύσκολο θέμα.
Όλοι θα θέλαμε να αποδειχτούν ότι οι διατάσεις δημιουργούν πρόβλημα στους μύες, αφού έτσι θα δικαιολογούσαμε τον εαυτό μας που τώρα δεν τις κάνει ολοκληρωμένες ή και τις ξεχνάει μερικές φορές. Πέρα από αυτό, οι διάφορες αντικρουόμενες απόψεις φαίνεται να έχουν η κάθε μία τα δίκια της. -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@echetlos , Νίκο, ευχαριστούμε για την παρουσίαση που είναι αναλυτική και πλήρης όπως πάντα.
Νομίζω ότι στην έκθεση του Μαραθωνίου πρέπει να έχεις ένα stand (ως goRUN). Να απολαύσουμε ζωντανά τις παρουσιάσεις σου, να αναλύσουμε δρομικά θέματα, να μιλήσουμε για προπονητικά προγράμματα και άλλα πολλά!
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Έχοντας κάνεις περίπου 40χλμ με το παπούτσι, έχω να παρατηρήσω με την σειρά μου ότι.
Σε σχέση με την έκδοση 8 που είχα φορέσει, το 9 μου φαίνεται αρκετά διαφορετικό στη σόλα, στο πάτημα, στην αίσθηση που σου δίνει στο δρόμο. Φαίνεται πιο σπιρτόζο και ζωηρό τόσο στα αργά κομμάτια, όσο και στα πιο γρήγορα, ενώ δίνει την εντύπωση ότι το πέλ…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Νομίζω όλα τα παραπάνω συμβαίνουν μέχρι να σταθείς στην γραμμή της εκκίνησης, γιατί αμέσως μετά την έναρξη του αγώνα είναι σαν να μπαίνεις ξαφνικά σε ένα άλλο κόσμο σε μια άλλη πραγματικότητα.
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Μου θυμίζεις εμένα όταν ήμουν φοιτητής. Μέχρι να αποφασίσω αν θα πάρω 386 ή 486 βγήκε ο Pentium. Τι πρόβλημα να έχεις από το παπούτσι;
Καλά @dimitrissss, τι θυμήθηκες τώρα!!!! Τι εποχές και εκείνες!!!
οι 386 παρελθόν, οι 486 το μέλλον …χαχαχα -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Αυτή η ταινία παίζεται ήδη στους κινηματογράφους, ή είναι στα προσεχώς?
Φαντάσου σε αντάλλαγμα για το ενδιαφέρον του άλλου στο δικό σου χόμπι που είναι το τρέξιμο, να σου ζητήσει την δική σου συμπαράσταση στο δικό της/του χόμπι που μπορεί να είναι το κέντημα, το πλέξιμο, η συλλογή πεταλούδων, οι βραδιές βιβλίου, οι εκθέσεις ζωγραφικής, η κηπουρι…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Ένα θέμα για το οποίο ήθελα κάποια στιγμή να μάθω περισσότερα αλλά δεν τύχαινε!
Απορίες
1) Ο “λαγός” είναι επάγγελμα; Εννοώ, σε πληρώνει κάποιος για να κάνεις το “λαγό” του σε μια κούρσα;
2) Ο “λαγός” δίνει τον ρυθμό μέχρι ένα σημείο και μετά οπισθοχωρεί για να “ανέβουν” οι κυνηγοί του γιατί έτσι είναι η συμφωνία;
3) Συνεχίζω να μην κα…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τελικά το σημαντικό είναι να παραμένει κανείς “ενεργός” καθ΄όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Και στο σώμα κάνει καλό και πνευματικώς προσφέρει πολλά οφέλη.Περιόδους που περνάμε κατ΄εξακολούθηση στον καναπέ, με πολύ και ανθυγιεινό φαγητό, μπροστά στην τηλεόραση(ή κομπιούτερ, ή PlayStation ή ….) νομίζω είναι περίοδοι…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Θα πρότεινα να διαγραφείς από το goRun !!!
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
12 αργά πρωινά χιλιόμετρα σήμερα που ευτυχώς δεν πρόλαβα να με τσουρουφλίσει πολύ ο ήλιος.
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Πριν είναι λοιπόν αργά, σηκωθείτε από κρεββάτια, καρέκλες, καναπέδες, πουφ, ντιβάνια, σκαμπό, ξαπλώστρες και τρέξτε! Γράψτε χιλιόμετρα με όποιο ρυθμό θέλει ο καθένας.
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της BROOKS στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@echetlos, Νίκο ξέρεις από ποιο παπούτσι να ξεκινήσεις τα review! Έτσι;
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Και για να μην νομίζεται ότι είστε μόνοι, 5Χ1000 με μέσο όρο τα ταπεινά 4:40. Έγιναν χτες στο στάδιο Ελευθερίας στο Ηράκλειο Κρήτης βραδάκι με δροσιά.
Φυσικά υπήρχε 10λεπτη προθέρμανση και διατάσεις αρχή και τέλος. -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλή επιτυχία να έχουμε και να δούμε μεγάλες επιδόσεις
- Φόρτωσε Περισσότερα
Amsterdam_1
Καλό αγώνα και από μένα σε όλους! Καλή επιτυχία στους παλαιότερους και καλή τύχη σε εμάς τους νιούφηδες! Ραντεβού με υγεία στον τερματισμό για όλους, ο καθένας στον στόχο του!