-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Αυτή η ταινία παίζεται ήδη στους κινηματογράφους, ή είναι στα προσεχώς?
Φαντάσου σε αντάλλαγμα για το ενδιαφέρον του άλλου στο δικό σου χόμπι που είναι το τρέξιμο, να σου ζητήσει την δική σου συμπαράσταση στο δικό της/του χόμπι που μπορεί να είναι το κέντημα, το πλέξιμο, η συλλογή πεταλούδων, οι βραδιές βιβλίου, οι εκθέσεις ζωγραφικής, η κηπουρι…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Ένα θέμα για το οποίο ήθελα κάποια στιγμή να μάθω περισσότερα αλλά δεν τύχαινε!
Απορίες
1) Ο “λαγός” είναι επάγγελμα; Εννοώ, σε πληρώνει κάποιος για να κάνεις το “λαγό” του σε μια κούρσα;
2) Ο “λαγός” δίνει τον ρυθμό μέχρι ένα σημείο και μετά οπισθοχωρεί για να “ανέβουν” οι κυνηγοί του γιατί έτσι είναι η συμφωνία;
3) Συνεχίζω να μην κα…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Τελικά το σημαντικό είναι να παραμένει κανείς “ενεργός” καθ΄όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Και στο σώμα κάνει καλό και πνευματικώς προσφέρει πολλά οφέλη.Περιόδους που περνάμε κατ΄εξακολούθηση στον καναπέ, με πολύ και ανθυγιεινό φαγητό, μπροστά στην τηλεόραση(ή κομπιούτερ, ή PlayStation ή ….) νομίζω είναι περίοδοι…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Θα πρότεινα να διαγραφείς από το goRun !!!
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
12 αργά πρωινά χιλιόμετρα σήμερα που ευτυχώς δεν πρόλαβα να με τσουρουφλίσει πολύ ο ήλιος.
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Πριν είναι λοιπόν αργά, σηκωθείτε από κρεββάτια, καρέκλες, καναπέδες, πουφ, ντιβάνια, σκαμπό, ξαπλώστρες και τρέξτε! Γράψτε χιλιόμετρα με όποιο ρυθμό θέλει ο καθένας.
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της BROOKS στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos, Νίκο ξέρεις από ποιο παπούτσι να ξεκινήσεις τα review! Έτσι;
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Και για να μην νομίζεται ότι είστε μόνοι, 5Χ1000 με μέσο όρο τα ταπεινά 4:40. Έγιναν χτες στο στάδιο Ελευθερίας στο Ηράκλειο Κρήτης βραδάκι με δροσιά.
Φυσικά υπήρχε 10λεπτη προθέρμανση και διατάσεις αρχή και τέλος. -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλή επιτυχία να έχουμε και να δούμε μεγάλες επιδόσεις
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα το επόμενο βήμα – FOrerunner 230 HRM ? στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@costas Κώστα, πολύ καλή επιλογή. Ένα όμορφο δρομικό ρολόι το οποίο θα σε καλύψει πλήρως και κατά την ώρα της άθλησης αλλά και μετά, όταν θα βλέπεις τα δεδομένα της προπόνησης στην online πλατφόρμα της garmin.
Η ζώνη έχει σίγουρα καλύτερη ακρίβεια στους παλμούς κυρίως γιατί ‘διαβάζει’ πολύ γρήγορα τις αυξομειώσεις. Σε μια σταθερή κατάσταση…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss, μην νομίζεις ότι είσαι ο μόνος που τρέχεις αυγουστιάτικα, με ζέστη, υγρασίες και ανέμους. Είμαστε κι άλλοι “τρελοί” εδώ. Ο ιδρώτας μας έχει ποτίσει στίβους και χώματα όλο αυτό το καλοκαίρι. Ακόμα και στις διακοπές, ψάχνω να δω που έχει στίβο για να κάνω καμιά διαλειμματική.
Άρα είμαστε πολλοί!!! -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Εγώ προσωπικά, σε ένα αγώνα θέλω να νιώθω τον πόνο, θέλω να νιώθω την κούραση του μυαλού, θέλω να νιώθω το περιβάλλον γύρω μου, θέλω να καταλαβαίνω τα λάθη που έκανα στα προηγούμενα χιλιόμετρα, θέλω να προβληματίζομαι για το χαμηλό ρυθμό που δείχνει το ρολόι κτλ κτλ κτλ. Γιατί για μένα, αυτός είναι ο αγώνας !
Άρα μάλλον δεν είναι ο διαλογισμός…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Στις μέρες που είναι πιο “δύσκολες” από πλευράς καιρικών συνθηκών, το σημαντικό νομίζω είναι να πείσουμε τον εαυτό μας, ότι πιθανό να χρειαστεί να “ρίξουμε” το ρυθμό, ότι πιθανό θα χρειαστεί να αλλάξουμε προπόνηση, ότι πιθανό θα χρειαστεί να μην ολοκληρώσουμε την προπονητική μας προσπάθεια.
Και για να πειστεί ένας δρομέας να κάνει κάποια από αυ…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Συγχαρητήρια. Άξιος!
Και μόνο που συμμετέχει κανείς σε ένα τέτοιο αγώνα είναι πάρα πολύ σημαντικό και δείχνει την ικανότητα του δρομέα.
Μπράβο και στο GORun που έδωσε το στίγμα του με την έμψυχη και την άψυχη παρουσία του!!! -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Όντως σήμερα ήταν δύσκολη μέρα για τη προπόνηση. 4 στάσεις για νερό, μία για…… 3-4 λεπτά ενδιαμεσου περπατήματος λόγω κούρασης και 1000 λιγότερα μέτρα από τα 12000 που έπρεπε να γίνουν.
Τι να γίνει, στη καρδιά του καλοκαιριού είμαστε -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Όντως στο Ηράκλειο είναι η μεγαλύτερη αλυσίδα. Δεν έχει τύχει να αγοράσω ποτέ, αλλά μου αρέσει να χαζεύω τις βιτρίνες του πολλές φορές.
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Α ρε πατρίδα!!!!
Πολύ “φάση” το βίντεο. Γέλιο πολύ! -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Η αλήθεια πάντως είναι ότι με αυτές τις ζέστες και την γενική ταλαιπωρία των οργανισμών (κατάπτωση λόγω υψηλής θερμοκρασίας, μη ποιοτικός και διακεκομμένος ύπνος κ.α ) απορώ πως αντέχουμε και μπορούμε και βγάζουμε τα προγράμματά μας σχετικά αξιοπρεπώς ως ικανοποιητικά. Νομίζω σε αυτό το σημείο παίζουν μεγάλο ρόλο οι ομαδικές προπονήσεις με…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
δύο παρατηρήσεις είναι ότι
πρώτον η πλειοψηφία των παπουτσιών είναι ΝΙΚΕ
και δεύτερο ότι η πλειοψηφία των αθλητών στραβοπατάνε, πρηνίζουν!! -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Εμένα μονίμως, αυτή η φωνή με επηρεάζει αρνητικά. Για παράδειγμα
όταν τρέχω 400άρια μου λέει συνεχώς, “πήγαινε πιο αργά, θα σκάσεις”
όταν τρέχω 1000άρια μου λέει συνεχώς, “2μιση γύρο,ι ακόμα και αν τους καταφέρεις σίγουρα το διάλειμμα που έχεις μετά δεν θα είναι αρκετό να ξεκουραστείς”
όταν τρέχω 2000άρια μου λέει συνεχώς, “400Χ5=2000μέτ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Amsterdam_1
