Amsterdam_1

@giannispsarelis, Γιάννη ευχαριστούμε για ένα ακόμη κατατοπιστικό άρθρο, που όπως πάντα συνοδεύεται από επιστημονικά δεδομένα και έρευνες .
Αυτό που δεν κατάλαβα είναι πως ενσωματώνεται ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης μέσα στην προπονητική εβδομάδα ενός αθλητή. Την ίδια μέρα κάνεις για παράδειγμα πρόγραμμα στο γυμναστήριο και το απόγευμα…[Περισσότερα]

@echetlos – Εγώ προτείνω να βγει το * Brooks Echetlos 1 * για να πάρω 2-3 ζευγάρια.

Μεγάλο θέμα…. το θέμα της προπόνησης.
Όσο κανείς τρέχει στο κοντινό πάρκο ή στο δίπλα στάδιο , κάποιες μέρες της εβδομάδας ή του μήνα, χαλαρά και ωραία , 20-30-60 λεπτά και γυρνάει σπίτι του για να συνεχίσει την ημέρα του τότε νομίζω δεν έχει να σκεφτεί και πολλά πολλά. Ένα άνετο παπούτσι, ένα μπλουζάκι ένα σορτσ και όλα άψογα.

Όταν όμως μ…[Περισσότερα]

@vicky, εξαρτημένος από την Brooks και τις παρουσιάσεις του Νίκου. Πάνε πακέτο!!!

@echetlos, ως σαν ναρκομανής περίμενα την Brooksοπαρουσίαση σου. Είμαι εξαρτημένος Νίκο.!

…και είχα αυτή την απορία σχετικά με την αιμοδοσία, και το άρθρο ήρθε στη κατάλληλη ώρα

Η τοποθέτηση τους(σημείο, διάταξη, προσανατολισμός) χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη γνώση?

@echetlos, Νίκο πάντα είχα την απορία τι ισχύει τελικά για αυτές τις ταινίες και αν προσφέρουν όντως κάτι.
Ένα ακόμα πεδίο της άθλησης όπου υπάρχουν αντικρουόμενες θεωρίες, δεν υπάρχουν ασφαλή συμπεράσματα, δεν αποδεικνύουν κάτι τα περιορισμένα τεστ.

Πάντως για τις απόκριες θα τις έχω υπόψη!!!

…ή μάλλον σε όλα τα δρομικά της παπούτσια GORun

@echetlos, Νίκο τι συμφωνίες είχατε κλείσει με την Skechers ώστε να διαφημίζει το site σε ένα από τα μοντέλα της?

Βρε παιδιά, σαν πολύ μαζοχισμός δεν μαζεύτηκε ;
Άρα ο καλό δρομέας πρέπει να είναι και σωστός …»βιτσιόζος» !!!(χαριτολογώντας)

Πάντως πολλές φορές σε δύσκολες προπονήσεις ή αγώνες, δεν διακρίνω αν το σώμα μου είναι αυτό που πονά πρώτο και μου δημιουργεί κόπωση, ή η ανεπάρκεια του καρδιοαναπνευστικού μου συστήματος είναι αυτή που προ…[Περισσότερα]

Μεγάλο θέμα έπιασες Γιάννη, @giannispsarelis .
Ένα θέμα που δεν αφορά ευθέως νούμερα, μαθηματικά, υδατάνθρακες και γαλακτικό οξύ, σφυγμούς, watt και σωματικές αποδόσεις, αλλά ασχολείται με τον πυρήνα της προπόνησης, που είναι ο άνθρωπος και το κέντρο αυτού που είναι η ψυχοσύνθεσή του.
Χαμηλή αυτοπεποίθηση που πολλές φορές αρκεί να σου χαλάσε…[Περισσότερα]

@echetlos, Έχεις δίκιο Νίκο. Έτσι είναι. Εκεί όπου και το δευτερόλεπτο παίζει ρόλο, όλα μετρούν!
Πάντως προσωπικά περιμένω πως και πως να βγάλουν κάνα παπούτσι που να έχει αεροσόλα τέτοια που να γεμίζει συνεχώς αέρα και να τον μεταφέρει στα πνευμόνια μου, γιατί δεν την παλεύω !!!

Έχω τρέξει 3 χρονιές στους μικρούς αγώνες, και κάθε χρόνο αυτή η είδηση με βάζει σε ένα άλλο Mode, σε μια κατάσταση εγρήγορσης, και μου δίνει ένα σκοπό και στόχο μέσα στη χρονιά. Δίνει ένα δρομικό νόημα στην άτονη πολλές φορές δρομική μου καθημερινότητα.

Όπως και στα περισσότερα πράγματα στο τρέξιμο, έτσι και στο συγκεκριμένο θέμα ισχύει το “…ναι μεν αλλά και υπό προϋποθέσεις”.
Και είναι λογικό αφού το τρέξιμο είναι μια εξίσωση με πολλές παραμέτρους που δεν είναι πάντα ανεξάρτητες αλλά και που πολλές φορές αλληλοεπηρεάζονται και αλληλοεξαρτώνται.

@echetlos, εκεί όμως Νίκο σου αρκούν άραγε τα αποθέματα γλυκογόνου που έχεις μέσα στην ημέρα, ή αναγκαστικά πρέπει να έχεις φάει νωρίτερα αντίστοιχες τροφές