AnnaVes

Χτες πήγα να τρέξω κατά μήκος του ποταμού που σας έλεγα, επειδή έκανε κρύο επα να βάλω ταχύτητα για να κρατηθώ ζεστός. Την πάτησα όμως χοντρα. Για ενάμιση χλμ ήταν οκ, χωματόδρομο, μονοπάτι φλατ, 355 4 ρυθμός, μετά ανεπαίσθητα ανηφιριζε, δε το κατάλαβα και μάταια πολεμούσαν να κρατηθώ εκεί που ήθελα, όλοι γύρω με σκουφιά και γάντια, άλλοι…[Περισσότερα]

@stratus Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα, τα έχουμε συζητήσει και λίγο πολύ το ξέρω αυτό που μου λες. Παρόλα αυτά ίσως είναι και αυτή μια εναλλακτική. Περαστικά έτσι και αλλιώς. Μόνο χτεσινός δεν είσαι και εσύ ξέρεις καλύτερα, απλά ρε παιδί μου πολύ φτύσιμο έχει πέσει, βάλε κάνα σημάδι στο κουτελο σα τις ανύπαντρες Ινδές… για το κακό το ματι.

@tazi Θα σε απογοητευσω αλλα η γιατρος μου λεει “μη σταματας το τρεξιμο”.Το αριστερο ποδι δεν εχει τραυματισμο.Εχει ενα τεραστιο trigger point ακριβως πανω στο ισχιακο νευρο.
Την ξεκουραση τη δοκιμασα το χειμωνα αναγκαστικα χωρις κανενα αποτελεσμα.Υπαρχει περιπτωση που ειχα κατσει ενα μηνα και στην πρωτη προπονηση χτυπησα.

Αν είναι όντως περιοστιτιδα σταματάς μέχρι να περάσει, φυσιουερσπειες η ακόμα και prp. Ψαξε επίσης στο ίντερνετ για ασκήσεις. Αν συνεχίσεις υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πας σε κάταγμα κόπωσης, όχι κάτι τρομερό αλλά σίγουρα πιο χρονοβόρο για να σου φύγει. Επίσης συνήθως σε αυτή τη περίπτωση πρέπει να ‘μαλακωσει’ όλο το πόδι, από αχίλλειο μέχρι και…[Περισσότερα]

Περιοστιδα σωστα διαγνωσμενη;Διοτι και εγω απο περυσι πονουσα στις κνημες.Ολοι οι γιατροι που επισκεφτηκα ,αυτους που τους λες καλημερα και σου λενε 70-100 ευρω,διεγνωσαν τα εξης
1)Περιοστιτιδα
2)Φταει η μεση
3)Αφυδατωση!!!
4)Συνδρομο διαμερισμτος κνημης.Χειρουργειο αμεσα
Βρεθηκε και μια γιατρος που ηξερε τι…[Περισσότερα]

@big-blue Ηλια ευχαριστω.Εχω ραντεβου στις 4.00 να δουμε τι θα πει και η doctor.Παντως απο το τηλεφωνο μου ειπε οτι ειμαι ομορφος και με ματιαζουν οι γκομενες -:)

@big-blue Ξερω εγω ρε Ηλια.Απο την αρχη του χρονου με παει ξερεις πως.Αν θυμασαι μεχρι και τη κεφαλα μου χτυπησα πεφτοντας.Τον τελευταιο καιρο ξυπνουσα και πονουσε η μεση μου,που σημαινει οτι οι δισκοκηλες ξυπνησαν.Εκανα θεραπειες ,παγους κλπ και η πλακα ειναι οτι σημερα μετα απο μερες δεν ειχα καμια ενοχληση και τελικα την πατησα.
Το θεμα ει…[Περισσότερα]

@elda Μαρια στο δικεφαλο
@echetlos Τα παντα γινονται Νικο σε μενα.Περιμενω τηλ απο την Κατερινα μηπως βρει χρονο να με δει ,αλλα μαλλον θλαση ειναι.Τον τελευταιο καιρο με ενοχλουσε η μεση μου και το φοβομουνα γιαυτο πηγαινα πολυ συντηρητικα ,αλλα απο οτι φανηκε δεν αρκουσε.

@unforgiven Με δεδομένο ότι τα εκτός tempo χιλιόμετρα είναι σε easy pace, δε νομίζω ότι θα σου κάνει ιδιαίτερη διαφορά, Βασίλη.
Θα μπορούσες να κάνεις 3Κ σαν ζέσταμα, να μπεις μετά στο 16λεπτο και να συνεχίσεις κατόπιν το easy σου.
Με κάποια ποσότητα γαλακτικού οξέως να έχει παραμείνει στο σώμα σου, στην αρχή θα είναι και πιο αποδ…[Περισσότερα]

Πώς έπαθες θλάση σε χαλαρή προπόνηση, Χρήστο;
Είσαι σίγουρος;

Περαστικα βρε Χρηστο, πολλη γκαντεμια μαζεμενη τον τελευταιο καιρο. Πού την επαθες τη θλαση, δικεφαλο?

Χτυπιεσε ολο το καλοκαιρι τρεχοντας τις περισσοτερες φορες πριν ανατειλει ο ηλιος ,κρατας χλμ χαμηλα λογω ποδιου,πληρωνεις 400 ευρω το μηνα να θεραπευσεις κατι το οποιο επι 8 χρονια οι μεγαλογιατροι δεν εχουν εντοπισει και λογω αυτου το προβλημα εχει διογκωθει,εχεις παρει αποφαση οτι θα πας τον αγωνα σε τουρουστικο επιπεδο και 10 μ…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos Στα δύο Reebok, μπορεί να είναι ανασηκωμένη η σόλα μπροστά αλλά δεν είμαι βέβαιος ότι κρατάει την ίδια μεγάλη γωνία όταν πέφτει το βάρος του σώματος. Δεν είναι τόσο άκαμπτο το forefoot, ώστε να διατηρήσει το rocker καθώς τρέχεις, όπως π.χ. στο ZF ή (λιγότερο βέβαια) στο Streak.

Κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα διαπιστώνω ενόχλ…

[Περισσότερα]

@steliosg Πολύ ενδιαφέροντα αυτά που αναλύεις Στέλιο, η αλήθεια είναι πως εδώ και λίγο καιρό σκέφτομαι να αναβαθμίσω τον εξοπλισμό μου, ίσως η ιδέα ενός stryd να έχει νόημα, με έχεις βάλει σε σκέψεις….

@steliosg Τι να διορθώσω, ρε Στέλιο…
Αφένος δεν έχω ιδέα από το αντικείμενο (και τα γκάτζετς γενικότερα) αφετέρου τα έγραψες άψογα και απολύτως κατανοητά.
Θα μπορούσε κάλιστα να γίνει και άρθρο όλο αυτό.
Αν ποτέ έχεις χρόνο και όρεξη και το θελήσεις, το βήμα το έχεις!
Ευχαριστούμε και πάλι!

@tazi
Διαβάζω ευχάριστα πράγματα και χρόνους από τα παλιά!
Μπράβο φίλε! Εύχομαι να συνεχίσεις έτσι.

Φοβερός!!! :-Ο