AnnaVes

Και εγω πολυ δυσκολα αποχωριζομαι τα γλυκα μου παπουτσακια, ειμαι και ελαφρυς οποτε αυτο βοηθαει, γενικα παντως, αναλογα και με το παπουτσι βεβαια, μου κρατανε κανα οκταμηνο, μετα νιωθω οτι με κουραζουν σε γαμπες και τετρακεφαλους

Ένα 14άρι easy στις 6:30 το απόγευμα κι όπως κάνω εδώ και καιρό, πήγα με την αίσθηση, κοιτώντας κάθε 5Κ το GPS.
Παρά την πολλή ζέστη, βγήκε στο 5:05 και για πρώτη φορά εδώ και 2 μήνες, αναθάρρησα κάπως…

Σήμερα το απόγευμα στη Γκράβα, 35′ ελεύθερο τρέξιμο με ανοίγματα στο τέλος, σκαλάκια και ασκήσεις.

Ευχαριστω πολυ παιδια, που θα παει θα περασει φανταζομαι συντομα. Δεν ειναι και τιποτα σοβαρο αλλωστε.

Περαστικά @tazi !

Για το καρεκλατο χρειαζεται ιδιαιτερη τεχνικη,δεν ειναι για ολους
Περαστικα

Πέρσυ έτρεξα το 10άρι μαζί με έναν συνάδελφο, φέτος πιστεύω και πάλι μέσα!

Περαστικά Νίκο!Είναι να μην γίνει ” η στραβή ” που λέμε…..τουλάχιστον να περάσει γρήγορα!

Ευχαριστω πολύ Σπύρο, κατι τετοιο φανταζομαι και εγω.
Νικο το γνωριζω, και επειδη παιζονται και στοιχηματα με τις επιδοσεις μου ενημερωνω το κοινο μου να με σορταρει το προσεχες διαστημα!!!

Νίκος μας, σύσσωμη η δρομική κοινότητα συμπάσχει μαζί σου!

Περαστικα Νικο!Συνηθως, απο την μεθεπομενη ημερα αυτα περνανε!

Νικ, στο Μιχαλη πηγα, με εβαλε στη πριζα και μετα βελονισμο, πηρα και ενα βολταρεν. Ελπιζω αυριο να ειμαι καλυτερα

Ηρέμησε… Το πιθανότερο είναι απλά να πονάς από το τράνταγμα.
Βελονισμό πήγες κι έκανες γι’ αυτό το πράγμα..;;;
Πες να σε ξεματιάσουν κιόλας…

@Elda Ωχ.. αυτό είναι θέμα…
Thanks Μαράκι!

@Echetlos Νικο, στο fb στην ομαδα του Marathon Club ειχα διαβασει πριν 2 εβδομαδες περιπου οτι τα Λιοφιλεια θα γινουν Σαββατο 1η Οκτωβριου, αν και ακομη δεν εχει βγει η προκηρυξη. Δυστυχως θα εχουν μολις μιση μερα διαφορα απο τον αγωνα της Νεας Σμυρνης.

@petrosloudos Σου έχω στείλει κάτι στο FB, Πέτρο…

Συνεχίζω χωρίς πρόγραμμα και στόχο, κυρίως με ελεύθερα τρεξιματα (15αρια). Πρέπει όμως να βάλω μπρος για κάτι, να αποκτήσει και ενδιαφέρον.
@sotos-marathon Σωτήρη, θα κάνει Λιοφίλια ο κόουτς φέτος;