AnnaVes

@winarg Σκέψου όμως ότι αν υπολογίσεις πως στα πρώτα μέτρα έρχεσαι από το jogging του διαλείμματος, δηλάδη αρκετά πιο αργά, ο ρυθμός που περνάς στα 200m ουσιαστικά δεν αντστοιχεί σε 40″ πέρασμα αλλά σε 39″ ή ακόμη και 38″. Καταλαβαίνεις τι θέλω να πω…

@winarg Πολυ γρηγορα Αργύρη μπραβο!, αν ξεκινας γρηγορα οπως οι περισσοτεροι κανουμε τοτε πραγματικα σκας, ειδικα στα μεγαλυτερα κομματια

@echetlos Κανονικά το πήγαινα για 1:20 το 400άρι οπότε και για αυτό είχα πέρασμα στα 40″. Απλά δεν τραβούσε σήμερα το κάρο 🙂
Συμφωνώ πάντως για το οτι πρέπει να περνάς κάπως πιο αργά το πρώτο μισό

@winarg Έναν χρόνο μου πήρε να μάθω να μην ξεκινάω τα κομμάτια γρηγορότερα, Αργύρη…
Κι όταν το κατάφερα, έβγαιναν ασυγκρίτως ανετότερα.

Εδώ θα γίνει παππούς, τι να τον πω, πρόσκοπο;

Ωχ αμαν, ποιος τον ακουει τωρα που τον ειπες γερο!!!

7*400 σήμερα στο γήπεδο σε χρόνους 1:21-1:24 με 200μ ενδιάμεσα. Τα έπαιξα λιγάκι αλλά τουλάχιστον βγήκαν.
Το πρώτο 200άρι ήταν πάντα πιο γρήγορο (πέρασμα στα 40″) αλλά μετά έχανα αρκετά…

Ωχ αμαν, ποιος τον ακουει τωρα που τον ειπες γερο!!!

@maria_gotsi Φοβού τους γέροντες! Πάρε παράδειγμα τον @manolis1958…

Μπαααα… αλλαξες και κατηγορια απο φετος, αστα να πανε! 😛

Έχουμε δουλειά μπροστά μας! Τουλάχιστον θα έχουμε καλή παρέα 🙂

Χαχαχα… με το 71 δεν γίνεται τίποτα, ε;

@Echetlos εσυ δεν εχεις και 78 να σε παρηγορησω!!!!

εεεεμ,δέν το θυμάμαι βρε Σπύρο…

@trexalitsa78 Ας μην ανοίξουμε αυτή την συζήτηση, πονάει…

…Πόσο πολύ έχω πέσει

Μακάρι Μαρία μου! Ευχαριστώ για το ψυχολογικό boost πάντως !

@Trexalitsa78
Ιωαννα μην πολυσκας, θα επανελθεις γρηγορα, εδω επανηλθα εγω πιο γρηγορα απ οσο περιμενα που δεν εχω και το 78 στο τελος, αλλα το 68!!! Με τους παλμους μην τρελαινεσαι, εχει ζεστη, ειναι φυσιολογικο να ειναι πιο πανω.