aRiSTiDiS

@panosdimi. Πανο ξεκουρασου λίγο και μετά ξεκινά στο 86 όπως λέει και ο συνονόματος, θα νομίζεις ότι περπατάς, και μετά το 3ο, 8 στροφή ανέβασε, τελευταίο χιλιαρι όλα μέσα, κοντά στο 1730 θα είσαι νομίζω ευκολα

Θερμά συλλυπητήρια στους οικείους του. Ας είμαστε όλοι καλά να τον θυμόμαστε!!

Εγώ θα το επαιρνα και μόνο για το εξώφυλλο.

Εγώ είμαι ο δράστης, περίμενα σχεδόν 50 λεπτά στην ουρά για να τα στείλω. Αυτή τη περίοδο γίνεται ο χαμός. Από Λονδινο σε Λονδίνο ένα δέμα έκανε δέκα μερες!! Ας ελπίσουμε ότι ο Νικ θα είναι πιο τυχερός. Η Amazon περιεργως όμως είναι πάντα στην ώρα της. Είτε στο σπίτι είτε σε pick up κατάστημα που βολεύει και πολύ περισσότερο.

https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%80%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%83%CE%B9-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CF%81%CE%B5%CE%BE%CE%B9%CE%BC%CE%BF-zoom-pegasus-35-turbo-nFqFXZ/AJ4114-001
το μαυρο με κουπονο NIKE30 βγαινει 72,78 οποιος προλαβει!!!

@panosdimi Δε ξέρω ρε Πανο, κάτι δε βγαίνει. Το ρολόι μου τάζει λαγούς με πετραχηλεια. Ενώ εδώ και ένα μήνα είμαι σε detraining mode γι αυτό και μου έριξε τα νούμερα, σήμερα πάλι στο +1. Αν μπορέσω να συνεχίσω θα πρέπει όταν κατέβω να κάνω ένα εργομετρικο. Βασικά να δω την max καρδιά. Το Δεκέμβρη είχε σε αγώνα με παλμογραφο είχε πάει 190+. Αν ισχύ…[Περισσότερα]

Αϋπνίες σήμερα, ξύπνησα στις 6 και αλευρογυριζα στο κρεββάτι. Ξύπνησα με πόνο, περισσότερο από ότι συνήθως, το περίμενα γιατί όταν τεντωνομουνα το βράδυ τον ένιωθα τον αστράγαλο. Σπάστηκα πολύ βέβαια. Δύο μέρες χωρίς τρέξιμο, γενικότερη αποχή εδώ και 3 εβδομαδες και δε βλέπω προκοπή. Έκανα δειλά δειλά τη Τρίτη ένα 7αρι που με κουρασε, την…[Περισσότερα]

Επειδή τυγχάνει να παρακολουθώ το συγκεκριμένο παπούτσι εδώ και πολύ καιρό εκεί στην nike το εμφανίζουν και το εξαφανίζουν όποτε θέλουν εκεί που δεν ήταν διαθέσιμα εδώ και κάτι μέρες κατά τύχη μπαίνω σήμερα και τα βλέπω κάτω από 100 ευρώ στο χρώμα μαύρο στο μπλε είχε λίγα νούμερα .πρόλαβα και πηρά το μαύρο χωρίς δεύτερη σκέψη και αν είχε και σε μπ…[Περισσότερα]

Ωραία συμφωνώ ότι είναι δύσκολη σεζόν για όλους ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος θα μπορούσε όμως να γίνει μέσα Δεκεμβρίου να έχει περάσει ένας μήνα από τον ΑΜΑ πιστεύω θα μάζευε κόσμο. Την άνοιξη καλός η κακός ο κόσμος μοιράζεται και πάει εκεί που είναι κοντά στην κατοικία του.

Για μένα πάντως που σκάφτομαι να κατέβω πρώτη φορά σε μαραθώνιο με ψήνει παραπάνω να κατέβω για αρχή σε ένα φλατ αγώνα και όχι της Αθηνάς εκεί στο Σεγας και γενικά οι διοργανωτές θα πρέπει να σκεφτούν λίγο πιο έξυπνα και να κάνουν 3 μαραθωνίους το χειμώνα και 3 την άνοιξη δεν αντιλαμβάνομαι την λογική να γίνεται μόνο ένας το χειμώνα και 6 την άν…[Περισσότερα]

Και για να σας πω και λιγο για το ταπερινγκ, επειδη το τελευταιο μηνα ετρεχα λιγο, ναι μεν επειδη ξεκουραστηκα το ρολοι αδειξε καλυτερα αποτελεσματα, πιο χαλαρη καρδια σε αντιστοιχους με παλιοτερα ρθυμους οποτε ανεβηκε η VOmax αλλα ο μυικος τονος ειχε σαφως πεσει. 30 χλμ την εβδομαδα ειναι πολυ λιγα για να διατηρησεις οτιδηποτε.

2.34 παλια στο τεξας, τωρα ειμαι στο 2.28…….

Ναι ρε Νικο, αλλα αλλο η θεωρια και αλλο η πραξη. Μολις τη προηγουμενη εβδομαδα το ρολοι μου εβγαλε τρελλες predicted επιδοσεις. Ενταξει χαρηκα, δε λεω, ξερω οτι ειναι μουφα αυτα που βγαζει αλλα αν μη τι αλλο δειχνουνε βελτιωση και αυτο μετραει. Αμα ομως δεν αποτυπωθουν και στη πραξη τοτε τι να το κανω…. BTW τελικα εχω περονιιαα τενοντιτιδα..…[Περισσότερα]

@echetlos Oxi, alli mia apo tis anapodies sou 🙂 …. eisai enas apo tous pio kalous kai simantikous thiasiotes tou athlimatos, kaneis 5 proponiseis tin ebdomada otan theoritka den iparxei simantikos logos, ti periodo pou oloi bazoun stoxous kai sizitane gia ton epomeno agona tous esi kapnizeis arimaneios, opos kai tora dld edo pou ta leme,…[Περισσότερα]