aRiSTiDiS

Eυχαριστω Νικο! Χαρα μου να βοηθησω λιγακι την κοινοτητα μας ! 🙂

Ενοειται οτι εισαι ελευθερος να κανεις οτι διορθωσεις χρειαζονται! Το εγραψα λιγο πολυ στο ποδι. Συντακτικα λαθη σιγουρα εχω.

Επισης, εαν νομιζεις οτι υπαρχει κατι που πρεπει να προσθεσω…. καποια παραγραφος με καποιο θεματακι που παρελειψα και δημιουργει ερωτηματα/απ…[Περισσότερα]

Ας πω εγω δυο πραγματακια … αν και αρχαριος . Εαν εχω γραψει κατι λαθος, παρακαλω διορθωστε με οποιος γνωριζει.

Εχω το Stryd Wind εδω και ενα μηνα και μπορω να πω οτι με εχει βοηθησει αρκετα. Το βασικοτερο ειναι η πολυ καλη διαχειρηση των δυναμεων που σε βοηθαει να κανεις. Εαν παρακολουθεις τις ενδειξεις του, δεν σε αφηνει να “καεις” ε…[Περισσότερα]

Πρώτη μου μέρα χτες στο Καναδά για να επισκεφθώ τον γιο μου που σπουδάζει. Θα κάτσω μια εβδομάδα και υπολογίζω μια και θα είμαι πιο χαλαρός να τρεχω. Ο καιρός ήταν καταπληκτικός, ήλιος λαμπρος με κρύο βεβαια που όσο περνούσε η μέρα βελτιωνοτανε. Είχε όμως αέρα. Ξεκίνησα για 14, σε μια διαδρομή χωμάτινη δίπλα σε ποτάμι που μου είχε προτείνει ο Ιάσ…[Περισσότερα]

Εδω και μερικες μερες παιζουν προσφορες και στο online store της adidas με το friends & family . Υπαρχει και το κουπονι extra20 για περαιτερω μειωση και καπου εκει αρχισα να σουβλιζομαι για νεο παπουτσακι . 😀

Τελικα χθες παραγγειλα το Boston Adizero 8 στο αγαπημενο μου πορτοκαλι χρωμα, συνδιαζοντας εναν εκπτωτικο κωδικο που ειχα απο…[Περισσότερα]

για στιβο το θελω για γρηγορα 5km 10 km

D96N-6N7M-LHHX-BL34D ΜΠΡΑΒΟ ΦΙΛΟΣ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΚΩΔΙΚΟ ΒΓΑΙΝΕΙ 58,78

https://www.reebok.com/gr/reebok-floatride-run-fast/EG0884.html
Reebok Floatride Run Fast

https://www.reebok.com/on/demandware.store/Sites-Reebok-MLT-Site/en_GR/Cart-Show
με τον κωδικο EXTRA25 βγαινουν € 62,98 καλη τιμη για καθημερινο παπουτσι για 10 km .θελω γνωμη @echetlos. αξιζουν σε αυτη την τιμη για δευτερο προπονητικο παπουτσι μετα απο nike turbo ;

Η μάλλον πιο σωστά τον ανάλογο στόχο για την εκάστοτε προπόνηση….

@aristidi Μη το λες, πρώτο μαραθώνιο έκανα 335, δεύτερο 314, πάντα κλασσικη. Το 314 είχε βγει πολύ εύκολα. Δε βλέπω γιατί να μην ισχύει κάτι αντίστοιχο για εσένα ή γενικότερα για κάποιον που έχει την ανάλογη προπόνηση για τον εκάστοτε στόχο.

Ηλία θα διαφωνησω λίγο μαζί σου, νομίζω ότι η εργομετρηση, το γαλακτικο κατώφλι δλδ, είναι πολύ καλός μπούσουλας για επίδοση μαραθωνίου. Τουλάχιστον στη περίπτωση μου έχει πέσει διάνα στο δεύτερο μου κιόλας μαραθώνιο όπου ήμουν πραγματικά ανίδεος για το τι θα πρέπει να επιδιώξω.