gotthard

Μόλις το τσέκαρα. Στο 645, με το που πατάω το lap, εμφανίζονται 3 αριθμοί. Πάνω πάνω ο αριθμός του γύρου που τελείωσε (1ος, 2ος κλπ), αμέσως πιο κάτω με μεγάλα γράμματα ο χρόνος του κομματιού που τελείωσε και τέλος, με μικρότερα ο συνολικός χρόνος. Μπορείς να ορίσεις το τι θέλεις να βλέπεις με τον εξής τρόπο:
1. Από τη βασική σου οθόνη,…[Περισσότερα]

Θέλω ελάχιστα πράγματα, Σωτήρη… Βασικά μου αρκεί ο χρόνος και μόνο, τίποτε άλλο.
Δεν παρακολουθώ γενικώς παλμούς, δεν έχω λόγο να δω απόσταση (στίβος), ούτε και το εσφαλμένο pace.
To 310, με το που πατούσες το lap, σου έδειχνε για μερικά δευτ/πτα τον χρόνο του κομματιού που μόλις τελείωσε, δεν θέλω κάτι άλλο.

Περίεργο Νίκο αυτό που λες, γιατί θυμάμαι από το 245 ότι σου δείχνει το χρόνο του τελευταίου lap. Θα το δοκιμάσω αύριο στο 645 να δω αν συμβαίνει στο ίδιο. Ακόμη, όμως, κι αν δεν αλλάζει αυτό που βλέπεις, μπορείς να δημιουργήσεις ένα καινούριο screen στο οποίο θα απεικονίζονται το pace, average heart rate, time και distance του προηγούμε…[Περισσότερα]

Ερώτηση για το Fenix 5:
Ξεκινάω μια διαλειμματική (χωρίς auto-lap).
Πατάω lap στο πρώτο κομμάτι και εμφανίζει την στιγμιαία σύνοψη, δείχνοντας τον χρόνο του κομματιού.
Από εδώ και εμπρός όμως, κάθε φορά που πατάω lap, η σύνοψη δείχνει τον συνολικό χρόνο του workout μέχρι την στιγμή εκείνη και όχι του κομματιού που μόλις τελείωσε, το οποίο…[Περισσότερα]

Πιο λάθος δεν γίνεται! 😛
M3 με Χ5.

Κοίτα, αν θες κάτι σταθερό αντί του Kayano (αλλά ουδέτερο), πας στο 1080.
Αν θες κάτι αντί του Triumph, Vomero η Glycerin.
Ενδιάμεσα κάθεται το Triumph 4.

@skaratatis Σάββα, Boston και 1080 είναι εντελώς διαφορετικές κατηγορίες.
Το ένα είναι performance/racer, το άλλο λιμουζίνα. Μήπως εννοούσες κάποιο άλλο Adidas;

Έρχεταιιιιιιιιι….

@skull Πάνω κάτω αυτό που λέει κι ο @sotiris_diamantopoulos.
Επικεντρώσου περισσότερο σε γαλακτικές προπονήσεις, είτε ως συνεχόμενο tempo είτε σπάζοντάς το σε cruise intervals.
Μπορείς επίσης να δουλέψεις παραπάνω από μία αξίες σε μια προπόνηση, βάζοντας για παράδειγμα σετάκια πυραμίδων.
Η περιοδικότητα είναι απαραίτητη δουλεύοντας μακροπρόθεσμ…[Περισσότερα]

Υποθέτοντας ότι μπορείς να “σηκώσεις” δύο ποιοτικές προπονήσεις μέσα στην εβδομάδα, και με τη μία να καταλαμβάνεται από το long run δεδομένου ότι σε ενδιαφέρουν οι μεγάλες αποστάσεις, όντως σωστά κατά τη γνώμη μου καταλήγεις σε μία επιπλέον ειδική προπόνηση. Οφείλω να ομολογήσω βέβαια ότι οι 2.5 ώρες μου φαίνονται πολλές για εβδομαδιαία…[Περισσότερα]

@skull Αυτό που λέει ο Σωτήρης… τι θες να επιτύχεις.
Π.χ. έχεις στόχο κάποιον μαραθώνιο;

Γεια σου Γιώργο @skull,
Φαντάζομαι ότι αν ρωτήσεις 10 άτομα εδώ μέσα, θα πάρεις 10 διαφορετικές συμβουλές, αλλά θα τολμήσω κι εγώ να καταθέσω τα 2 cents μου :). Λογικά όμως θα βοηθούσε αν ξέραμε
α) τι αγώνες έχεις σκοπό να τρέξεις
β) πόσες μέρες μπορείς να διαθέσεις την εβδομάδα στο τρέξιμο

Ωχ, κάποια χάρη θες εσύ…

και ειδικα αυτα του μαιτρ του είδους @echetlos

@mariliatsap Γενικώς πειραματίσου λίγο με διαφορετικές “συνήθειες”. Κάλτσες, σφίξιμο, τον πάτο που σου είπα.
Δεν αποκλείεται να είναι κι αυτό που ανέφερε ο @tazi.
Παίδεψέ το λίγο, πριν παροπλίσεις το παπούτσι…