-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Όχι, Μαρία.
Στα Freedom χρειάζεται μισό νούμερο επάνω από το κανονικό. Στα ανδρικά τουλάχιστον.
Εδώ παίρνεις ό,τι φορούσες ανέκαθεν στο Kinvara. Μπορεί να σου φανεί ελάχιστα σφιχτό την πρώτη φορά αλλά ανοίγει σχεδόν αμέσως μπροστά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Χαχαχα… τυχαία βγήκε, ούτε που το σκεφτόμουν ενώ έτρεχα. Και τυχαία το παρατήρησα στο connect.
Βασικά, το μόνο που σκεφτόμουν από τα 70m κιόλας, ήταν πότε θα τελειώσει το κομμάτι! Ποιο cadence μου λες εσύ… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@panoulis Γεια σου Πάνο!
Το κανοινικό σου νούμερο παίρνεις αλλά… Η αρίθμηση της Skechers στα μοντέλα της είναι “λάθος” όσον αφορά το ευρωπαικό νούμερο.
Πρέπει να κατέβεις μισό κάτω, αν πας βάσει EU. Ενώ αν ακολουθήσεις US, UΚ και cm είναι σωστά.
Συνεπώς, παίρνεις EU44-US10.5-UK9.5-28.5cm.
Ξέχασα να το αναφέρω στο κείμενο… -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Θα σε πήγαινα μια κόντρα (στον πιο άκυρο ίσως δρομικό διαγωνισμό – ποιος έχει το γρηγορότερο cadence), αλλά έχε χάρη που προσέχω αυτές τις μέρες 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Αφού σου είπα, είναι που με τσάντισες! 😛
Ε μην κοιτάς το GPS, δεν “πιάνει” την απόσταση. -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πώς το έκανες αυτό; Ψάχνω να βρω full effort sprints μου και πάνω από 225 spm δεν βλέπω! Έχεις πιάσει και δυνατό pace βλέπω, αν το gps δεν έχει κάνει λάθος.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@sotiris_diamantopoulos Με τσάντισες προχθές νεαρέ και σήμερα έγραψε μέχρι και 234 spm!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλωσήρθες, Νίκο! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεν έχω φορέσει το Zealot 3 παρά μόνο το 2, Μανώλη.
Λίγο πολύ, ίδια κατηγορία είναι.Το GR6 πρέπει να έχει ένα θεματάκι με το κράτημα του upper, απ’ ό,τι λένε. Πολύ “κάλτσα”…
Θα έλεγα να δεις το GR5. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχαχα… έλα ντε…
Καλησπέρα στην παρέα!!! Χρήστο, αυτό που περιγράφεις, είναι ΜΙΑ προπόνηση??? Με 16 χλμ διαλειμματικής???
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεν πειράζει, Κώστα. Σε μια πορεία διαρκούς βελτίωσης, ιδίως όταν ξεκινάς κι από ψηλά, χρειάζονται και μερικές “ήττες”. Είναι διδακτικές και φτιάχνουν και χαρακτήρα. Αρκέι να μπορέσεις να βρεις τις αιτίες.
Στις διαδρομές με πολλές στροφές αλλά και κτήρια, και το GPS γράφει παραπάνω αλλά και μεγαλύτερη απόσταση διανύεις. -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Thanks Νίκο. Μόλις έφυγε η αγορά!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πρωτη προπονηση αυτη την εβδομαδα μετα απο δυο ημετες τελειας αργιας.
14,5 χλμστο 444 μια και πια αρχισα να φοραω ρολοι.
Ευκολα βγηκανε, αφου πριν απι λιγα,ςθχα φαει τρεις μπαλες παγωτο και μισο τσαμπι σταφυλια, ολο να τρωω θελω γμτ.
Το Σαββατο που περασε,τρεις μερες πριν δηλαδη, αφηδα τη προπονηση στη μεση. Ειχα τεμπο ιντερβαλ 3-διχιλιαρα στο…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Εγώ φοράω 45 σε δρομικά παπούτσια κι εδώ ήμουν ακριβώς 44.
@tazi Καλά… όταν πας να πηδήξεις, βγάλε τις.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
I alitheia einai oti ta 70 den einai oute para polla outrle liga, isos gi auto na niotheis akoma freskos. Alloste kai me dio xronia enasxolisi me marathonious ola akoma freska einai. De sou kribo oti se zileuo giati ego exo.kiriolektika katsei. Ola masa oneireuomai.olis efaga ena terastio oagoto me tin skepsi oti tha anagkasto.na trexo gua na…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
De moiazoun idiaitera sexoualikes exo ego na po………. exei na pesei poli pantofla se osous tis foresoun ai afou matheuetei i timi tous 🙂 🙂 🙂
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
re si, mipos einai poli 4 marathionioi se enamisi xrono?
oso gai to feeling tou na min eisai paron ston agona sou to eo niosei kai ego kai einai oti xeirotero, pigaina to 15 gia trioro ston ama kai eniotha otixen etrexa ego alla allos anti gia emena, exasa stahmous neron, staseis gia tzeklakia kai genika imoun allou. xalia aisthisi, thimamai imi…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
To basiko gia emena einai to cadence kai i sosti stasi tou somatos. an to proto einai psilo, epitigxanetai me ti parodo tou xronou nomizo kai to deutero me askisi tou kormou, tote briskesai se sosto dromo. An meta peostheseis kai ligi skepsi-proothisi kata ti diarkeia tis aiorisis. tote eisai super giati auto tha auxixei to siaskelismo sou. An…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πες και κάτι για το sizing για εμάς που δεν το βρίσκουμε εύκολα. Τι νούμερο σε βόλεψε εσένα; (ρωτάω γιατί μάλλον είμαστε σε κοντινά μεγέθη)
- Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
