-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@giannis123 Καλωσήρθες, Γιάννη.
Πήγαινε τα παπούτσια στο μαγαζί που τα πήρες, δεν δικαιολογείται αυτή η φθορά.
Γενικότερα, τις περισσότερες φορές οι εταιρείες έχουν αντανακλαστικά σε τέτοια θέματα. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Βασικά Μανώλη, ήθελα να σταθώ στο “πότε ξεκινάς ένα πρόγραμμα”, όχι στο ότι ήταν 20 εβδομάδων. Λάθος διατύπωση από πλευράς μου…
Θέλω λοιπόν να πω πως αν υποθέσουμε ότι είχες τον χρόνο και ακολουθούσες ένα πρόγραμμα με πιο “παραδοσιακό” όγκο χιλιομέτρων, έστω λιγότερων εβδομάδων, το προηγούμενο διάστημα δεν θα έκανες λιγότερα από 30-…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Καλώς τον παλιόφιλο! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@chousidisieremias Το προφιλ σου ζηταει επειγοντως update😊😊
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@teobot Και εγω νομιζω πως αυτα τα χιλιομετρα ειναι πολυ λιγα. Οχι μονο για την επιδοση καθεαυτη αλλα και για το χρονο αποκαταστασης. Εκτιμηση μου ειναι πως απο τα 50+ η προπονηση ειναι πιο καλα δομημενη. Το ιδιο θα ελεγα οτι ισχυουν και για το δεκαρι.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@kostao Βλεπω η οικογενεια πεταει…., συγχαρητηρια και στους δυο σας. Για να πηγες πισω να την βρεις παντως, μου φαινεται οτι ειχες και αλλο!
@vicky Και εγω νομιζω οτι επαιξε ρολο το τελευταιο διαστημα, κριμα που δε σου βγηκε. Παντως οπως λενε και οι υπολοιποι, η προπονηση υα σου βγει, γι αυτο να εισαι απολυτως σιγουρη, το εχω δει και εγω αυτο το εργο-
Τελικά φαίνεται ότι αυτή η απόσταση είναι η πιο μυστήρια. Ούτε κρατάει τόσο πολύ σαν το Μαραθώνιο που να μένεις από ενέργεια και να τραυματίζεσαι, ούτε πρέπει να πηγαίνεις στα όρια όπως τα 10ρια που τα θεωρώ τα πιο βάρβαρα. Μπορείς να τρέξεις γρήγορα και μετά να είσαι νορμάλ, να πας και να κάνεις και ένα πεντάρι συμπληρωματικό. Ίσως θα γίνε…[Περισσότερα]
-
-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Πρώτη φορά στον Αυθεντικό Μαραθώνιο: Οδηγός Επιβίωσης πριν από 9 έτη
Λοιπόν έχεις εγγραφεί στον πρώτο σου Μαραθώνιο και μάλιστα την Αυθεντική διαδρομή και είσαι τόσο μα τόσο ενθουσιασμένος!
Επίσης είσαι και λίγο φοβισμένος και όσο περνάνε οι μέρες πιθανά να […]
-
Πολυ καλό ευχαριστω 🙂
-
@diogenis_venetopoulos Θα σ’ εξετάσω…
-
Πολύ διασκεδαστικό και συμβουλευτικό, ευχαριστούμε εμείς οι πρωτάρηδες!
-
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@chousidisieremias Συγχαρητηρια Ιερεμια!Πολυ καλη επιδοση, νομιζω ομως οτι ειναι μονο η αρχη…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@teobot Κατά την άποψή μου, είναι πολύ λίγα.
Δεν μιλάμε για να τον τερματίσεις φυσικά αλλά για να πάρεις (σχεδόν) το μέγιστο των δυνατοτήτων σου.
Κι είναι και μια απόσταση που δουλεύεις πάνω σε όλα. Και αερόβιο και γαλακτικό και ταχύτητα.
Τι να πρωτοχωρέσει μέσα σε 35Κ;Τα 35χλμ σαν εβδομαδιαιος ογκος θεωρουνται λιγα για τον ημιμαραθωνιο;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Γιάννη, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@stratus ευχαριστώ πολύ!! Χουσιδης είναι!!
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Καλημέρα.
Σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις.
Έχω και εγώ την αίσθηση ότι μου βγήκε κούραση….
Σίγουρα η προετοιμασία δεν θα πάει χαμένη…
Την επόμενη φορά καλύτερα!!! -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@vicky Καταρχήν συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου και την επιμονή σου. Η καλή προετοιμασία ποτέ δεν πάει χαμένη. Ίσα ίσα που συνήθως αργεί λίγο να μεταφραστεί σε χρόνους σε αγώνες, αλλά θα φανεί. Συνέχισε!
@chousidisieremias …και κάποτε πίστευα ότι θα πηγαίναμε μαζί σε 10άρι ή ημί… Τι να λέμε τώρα, έχεις ανέβει θεαματικά!!! Πάντα τέτοια! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
… ήταν μόλις ο δεύτερος μαραθώνιος μου και πρώτος στην κλασική … ήμουν ψάρι … η αλήθεια είναι ότι είχα ζεσταθεί … αλλά παρ’ολα αυτά είχα κάνει 3:49, ίδια δηλαδή επίδοση μ’αυτη του πρώτου μου μαραθωνίου το ίδιο έτος στη Θεσσαλονίκη… αν και προέρχομουνα από συνεχείς τραυματισμούς …κι έτρεχα λιγότερο από δύο χρόνια ! Τότε δεν ήμουν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@spy Εσύ δεν δικαιούσαι να μιλάς, είσαι “ανώμαλος” αγόρι μου! 😀
Το ’14(?) έτρεχες με 23C, μαύρο μακρυμάνικο και μακρύ κολάν! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
… το έχουμε πει κατ’ επανάληψη ότι δεν υπάρχει ωραιότερο πράγμα από τον φθινοπωρινό ήλιο ! Πέρσι ο καιρός θα ήταν μια χαρά … αν δεν υπηρχε ο δυνατός αντίθετος αέρας που σου έκοβε τη ταχύτητα από τη Ραφήνα και μετά … αλλά εντάξει το ίδιο ζεστά ήταν τον περασμένο Απρίλιο στη Θεσ/νίκη … αλλά ακόμα και προπερσι στο Ναύπλιο, αρχές Μαρτίου…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Χαχαχα… 😀 😀 😀
“Θα κοιτάω και πίσω μου να δείχνω που πρέπει να κάτσουν οι από πίσω”
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Συγχαρητήρια σε όλους, παίδες!
@vicky Δεν πειράζει φιλενάδα, έχεις αγώνες μπροστά σου.
Λογικά δεν έφταιξε η αποχή της τελευταίας στιγμής, είναι μικρό το διάστημα, ιδίως έχοντας προπονηθεί σωστά.
Όπως το είπες, δεν ήσουν απλά στη μέρα σου.
Κατά την γνώμη μου, “πάρε” την καλή σου προετοιμασία και βρες κάποιον κοντινό αγώνα να χτυπήσεις…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
