chamav

Ωραία διοργάνωση, βρεθήκαμε με πολλούς φίλους, πρώτη φορά που είδα το νέο έργο απο κοντά – με εντυπωσίασε.

Την τετάρτη 40′ χαλαρό τρέξιμο και ανοίγματα στο τέλος, χθές βράδυ τέμπο στο 6άκι ( 5.830 σύμφωνα με το ρολόι ) σε ρυθμό 5′.03″/χιλ.

…σημερα τα χαραματα 10 χλμ στη Κηφισια σε 51’49”!
…καλημερα σας!
…BREXIT!!!

καλως όρισες στο τρίαθλο! Είναι σίγουρα πιο ενδιαφέρον άθλημα, αλλά και πιο απιτητικό όσο μεγαλώνουν οι αποστάσεις.Πολύ ωραίος αγγώνας γίνεται στη Δόξα σε 2 εβδομάδες, σε καταπληκτικό ορεινό τοπίο. Κολύμπι σε ορεινή λίμνη, ποδήλατο και τρέξιμο στη σκιά των κορυφών και του ελατοδάσους..

Πηγα και εγω σημερα το πρωι στη τεσσαρα για τεμπο με το φιλο μου τον Ηλια, @eliotmcroun. Ειχα 6αρακι σε ρυθμο 4/χλμ. Βγηκανε αλλα κουραστηκα αρκετα, μυικα οπως παντα, ισως να εφταιγε και το χτεσινοβραδινο 15αρι το οποιο ομως βγηκε κατι παραπανω απο περιφημα. Σημειωτεον οτι ο δρομος ειναι κλειστος για τα οχηματα στο υψος του…[Περισσότερα]

Συγχαρητηρια Αργύρη, ελπιζω μονο να μη σε χασει το Χαλανδρι….

@winarg Μπράβο Αργύρη, ωραίος! Νέες προκλήσεις!

…συγχαρητηρια Αργυρη!!!Καθε αρχη και δυσκολη, αλλα ειμαι βεβαιος οτι θα διαπρεπεις στο μελλον και εκει!!!

…σημερα τα χαραματα 16 χλμ στους δρομους της Κηφισιας, εκ των οποιων 5 χλμ με μεσο ρυθμο κατω απο 4:30/χλμ … σε 1:19:05!
Καλημερα σας!

@dimitrissss Δεν υπάρχει LT 4, Δημήτρη.
Τώρα βγήκε το 3.

Η σημερινη μου προπονηση στη Φιλοθεη,

Αρκετα πιο δροσερα σημερα, ειχα την αισθηση οτι θα μπορουσα να πηγαινω ετσι επ’αοριστο!!. καιρο ειχα να το νιωσω αυτο.

Για όσους δεν το γνωρίζουν…

Χαχαχαχα! Ναι ήταν και αυτο! Του είχαν βγει οι πάτοι!!

Streak 6 μείον τους εσωτερικούς πάτους = Streak 6 LT
😉

Νομίζω απλά με τα Zoom Streak 6. To Lt ειναι αλλο μοντέλο!

Με Streak 6 LT είχε τρέξει στο Βερολίνο…

Δοκίμασα τα Pegasus 33.
Πολύ μαλακά μπροστά με την τοποθέτηση του zoom air, θυμίζουν Vomero.