-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
…συγχαρητηρια Ιερεμια!Εσυ εισαι για πολυ μεγαλα πραγματα!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Τα εύσημα για αυτή την επίδοση δικαιωματικά πηγαίνουν στον Βαγγέλη (supergomar) που με έβαλε στην πρίζα από χθες και μου είπε οτι το χω πολύ πιο κάτω από το 19:40! Και εγένετο!!! 19:03 λεει ο γκαρμιν πέρασμα στο 5Κ, κλασσικό Ιερεμίας περνόντας τον τερματισμό αντί να πατήσει στοπ κοιτούσε δεξιά και αριστερά. Επίσημο λέω γύρω στο 19:06-0…[Περισσότερα]
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
….εμφανως καταπονημενος και ταλαιπωρημενος, με στρατηγικη “κουτουρου” … που υποτιμουσε τις δυσκολιες της διαδρομης και τις συνθηκες του αγωνα … ολοκληρωσα τον τριτο μου φετεινο επισημο μαραθωνιο σε 3:22 περιπου (δεν πατησα το στοπ στο ρολοι), περνωντας τον ημι με PB σε 1:34 και κατι! Η επιστροφη με ηλιο και πολυ κοντρα αερα κυριολεκτι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ε καλά, πόσο να τον χρεώσει ένα πεντάρι, όσο έντονο κι αν είναι…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μπραβο σου Νεστορα!!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@nestoras_katsios Συγχαρητήρια Νέστορα, τρομερός χρόνος!!!
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
5χμ. στο διασυλλιγικο στιβου αττικης στον αγ. κοσμά σημερα το απόγευμα. πολύ δυνατός αγωνας, μαγγίνας νικητης με 14:56″ και αρκετοι κάτω από τα 16′. pb για μένα ( δεν εχω βεβαια ξανατρεξει σε στιβο αγωνιστικό πενταρι) με 17:47″. το ρολόι εγραψε 5.15χμ ενδεικτικό του πόσο κλέβει το gps (αν και εκανα καποια μετρα παραπάνω προσπερνώντας κ ριχνο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Anna Horeva και ο/η
AnnaVes είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πάντα είχε πολλά μοντέλα η ΝΒ σε κάθε κατηγορία, πόσω μάλλον τώρα που παίζει και με δύο διαφορετικούς αφρούς…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ναι Δημήτρη, 890 και 870 πήραν την άγουσα…
-
Ο/η kolliaskon έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
ολα ειναι ετοιμα για αυριο..panachaikotrail 2016…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@maria_gotsi True to size είναι Μαρία. Αλλά αν δεν τα δοκιμάσεις…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Προπόνηση στο διακοσαρι στιβο της Φιλοθέης σημερα. Ξεκινησα για επιταχυνομενο αλλα επειδη το ρολοι δεν εδειχνε σωστα το ρυθμο και επειδη δεν ετρεχα στην εσωτερικη λογω κοσμου δε καταφερα να υπολογισω περασματα. Κατεληξα οπως ηταν αναμενομενο να πηγαινω πιο γρηγορα και να σκασω. Σταματησα στα 25 λεπτα και αφου ξεκουραστηκα λιγο το εριξα σε διαλειμ…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Και μην ξεχνάτε, live αποτελέσματα για τον Ευχίδα παρακάτω:
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@dimitrissss Έρχεσαι με φόρα από την Θεσσαλονίκη, φίλε..!
-
Ο/η Anna Horeva και ο/η
Katerina Sakellariou είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μόλις επέστρεψα!
3 χλμ ζέσταμα, 1 χλμ λιγο πιο γρήγορα να ζεσταθεί το μοτέρ και 8 χλμ (5 1600αρια) επιταχυνόμενο χωρίς διάλειμμα, σε ρυθμούς αντίστοιχα 4:22, 4:18, 4:15, 4:11, 4:04. Τέλος 3 χλμ αποθεραπεία. Μπορώ να πω ότι πέθανα…
Αύριο βραδάκι 25 χλμ στα πέριξ, Γερακας, Χαλάνδρι, Βριλήσσια και πίσω. -
Ο/η Rigelian και ο/η
sotos-marathon είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η panos66 και ο/η
sotos-marathon είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Α δεν το ήξερα, Χρήστο…
- Φόρτωσε Περισσότερα
chamav
