@chatzigiannisgeorgios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 6 μήνες-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα!
Χρήστο έκανα στην αρχή της προετοιμασίας, παντα κανω μέσα στον πρώτο μήνα. Πρώτη φορά που όλες οι παράμετροι ήταν οκ! Που δε χρειάστηκε να πάρω συμπλήρωμα. Το σκέφτηκα κ εγώ να σου πω, ίσως πάω να ξανακάνω, να δω κιόλας τι γίνεται στο τέλος της προετοιμασίας.
Πάντως δε νιώθω καταβολισμενος, δε νυστάζω κτλ. Να μου πεις, πίνω 3 διπλούς εσπ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Τον τελευταίο τον καιρό-που λέει κ το τραγούδι-δε νιώθω μόνο βαριά τα πόδια, αλλά νιώθω και πόνους. Πρώτη φορά, σε ισχία, γάμπες κτλ.
Βέβαια μια χαρά τρέχω όταν ζεσταθώ, αλλά το πρωί, παλιόγερας…
Αυτό που έχω αλλάξει σε σχέση με παλιότερα, είναι τα λίγα παραπάνω χλμ/βδομάδα (+10), ενώ έχω κανά μήνα τώρα που πήρα ένα foam r…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Πιστεύω πως αύριο θα γραφτεί ιστορία και ίσως μεσα στην επόμενη διετία να δούμε και νέο παγκόσμιο ρεκορ
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Ένα ταπεινο 9αρι σε ευχάριστα ζωηρό Ρυθμό . Διατάσεις και 4 ανοίγματα!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Μου τα είχε ξαναγράψει αλλά δεν το είχα καταλάβει. Πάω στα βιβλία μου.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
915! Παλεύεται…
Στην αρχή ήταν μεγαλύτερη ευθεία και το άλλαξαν. Ήταν κάπου 10Κ.
Το σκεφτόμουν για την υγρασία. Δεν το γλύτωσαν, ε; Τον καημένο -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Τιγκανα με ελαφρά πηδηματάκια, μάλλον και με κάποια καθυσστερηση.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Ανευ λαγουδινας σημερα, κλαψ κλαψ κλαψ
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@big-blue kala poio safe bet de tha xanaiparxei, akou ekei na dinoun ston Mo pithanotita gia niki… i megalomania ton kokkinokolon einai allo prama
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Sa ti miga mes sto gala oi uncoloured…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@kalogeridis Me autous pou emplexes!!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Σήμερα έκανα 12 400αρια με 50″ ρεστ. Το ένα μου ξέφυγε λόγω ύπνου. Υπέροχη η προπόνηση στον στίβο!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Tazi, στο μυαλό μου είσαι!
Αν και το μεγαλύτερο στοιχηματικό δώρο, ήταν ο προηγούμενος μαραθώνιος, με Μο Φάρα, όπου έδιναν τον Ελιούντ 1,65!!! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ασφαλές δέσιμο κορδονιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@etien Παναγιωτη αυτή με το λουκέτο? 🙂
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Άραγε πως το παίζουν οι bookmakers το event?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Την ατιμη την αγγλιδουλα, μου τη προπονηση. Εχουν αρχισει τα κρυα στο Λονδινο και γενικα πιεζομαι για να βγω για τρεξιμο. Χτες που λογικα θα εβγαινα δεν εκανα τιποτα οποτε αναγκαστικα επρεπε να κανω κατι σημερα. Εκανα λοιπον ενα ζεστο μπανιο για να παρω τα πανω μου και ξεκινησα. ειχα σκοπο να κανω επιταχυνομενο 5/450/440/4Χ430/420/…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Συνήθως πόσον καιρό κρατάει τις προσφορές η νίκε;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Ρε γαμώ την τρέλα μου, έχω κάνει το πρόγραμμα άνω κάτω για να βγάλω ποιοτική προπόνηση σήμερα (κατώφλι), αν σταματήσει να βρέχει, που σταμάτησε…
Μα έχει 22 βαθμούς και 85% υγρασία, τώρα. Μόλις περάσει λίγο η ώρα θα πάει στο 200%. Άρα, ούτε αυτή τη φορά δε θα δουλέψω εκεί που πρέπει. Δεν το έχω καταφέρει ούτε μια φορά φέτος, λόγω καιρού!…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Όταν μιλάμε για 2 δευτερόλεπτα σε συνολικό χρόνο τερματισμού μαραθωνίου , για παγκόσμιο ρεκόρ, είναι σαφές πως κρίνεται στην νανολεπτομέρεια…
Ένα βηξιμο στην αφετηρία φτάνει… Τι να λέμε τώρα. Πάντως οπτικά είναι σαφές ότι η δυναμική διασκελισμού του μπεκελε υπερέχει του ελιουντ. Ο ελιουντ όμως ρολαρει σαν το φρέσκο παγωτό στο χωνι! Μαλα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα… - Φόρτωσε Περισσότερα
