@chatzigiannisgeorgios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 6 μήνες-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 12 μήνες
εγώ ξέρω πως χάσαμε το 1,8 που έδινε η απόδοση της νίκης του Eliud
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 12 μήνες
De blepokai poli ximeia metaxi Mo kai Kipchoge. Metaxi ton dio de safos o deuteros empneei. Episis diabasa kai gia tin metaxi Haile kai Mo diamaxi. De xero ti na po, isos kai lanthasmena, alla o to eidolo tou Farah exei arxisei na xethoriazei mesa mou.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Ευχαριστώ Χρήστο. Το σώζω!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη
Ακολουθεί ανασκόπηση:)
Κάναμε την ξεκούρασή μας μετά τον ΑΜΑ 2018.
Κάναμε ένα μίνι προγραμματάκι μέγιστης ταχύτητας Γενάρη-Φλεβάρη 2019 που οδήγησε σε PB στο 5άρι του Ναυπλίου (20:09).
Κάναμε κάτι χαζομάρες με ανηφόρες, σκαλιά, ενδυνάμωση για κανά μήνα για να πάμε στα λιθάρια της Ύδρας, πήγαμε (για 4η φορά), και δεν ξαναπάμε.
Προχτές το Σά…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Ευχαριστώ!
Κάνε scouting σε νέα προϊόντα εσύ:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Ματιαγμένη θα ήταν…
ΠΑσχαλιάτικα θα βλέπουμε…:) -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Track NEEDS More Elimination Miles! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Ζορικο!!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Γιώργο κ μένα τα Lr μου ήταν έως 2,5 ώρες σε ρυθμούς 5:10-5:30. Για 3:15 κλασσικού ήταν η προπόνηση, άρα μια χαρά ήταν ο ρυθμός σου, μη σου πω κ γρήγορος.
Τώρα ίσως να είναι κ τα μεγάλα κομμάτια ΜΡ μέσα στα μεγάλα τρεξίματα που δεν (δεν) έβαλες. Από 8k έως και 23Κ σπαστά (σε δυο κομμάτια με 500μ-1Κ διάλειμμα) βάζω εγώ.
Βασικό βέβαια είναι η όρεξη…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Χρήστο, μπορείς να μας κάνεις μια πρόχειρη παρουσίαση του αγώνα από πλευράς προετοιμασίας ταξιδιού, χρήμα που απαιτείται, απαιτήσεις αγώνα (όρια) κτλ;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Πωπω κουτσομπόλα!,
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Μπράβο ρε Χρήστο! Τι εμπειρία!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Πολύ ωραίο, μπράβο παιδιά
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Ο Χρηστάρας 01:43:23 Ημί.
Ρε μπας και έχει στείλει άλλον;
Καλό τερματισμό Χρήστο, πάω για προπόνηση -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Με έσκασε ο δικός μου… Δεν το έχει το ψυχολογικό ο έρμος@#%~
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Λάικ!
1. Πέρα δώθε τα πάει τα χέρια η πρώτη! Μίλα της Σωτήρη!
2. Κείνος ο Desisa θα κάνει τίποτα; Έχασε και το ρεκόρ ημί φέτος…
3. Ο Fenix είναι που είχε βγει πρώτος στην Κλασσική; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Εγώ θα σταθώ εδώ:
”Συνεχιζω λοιπον, ξεροντας οτι μετα τα νερα του 22.5 υπαρχει φωτογραφος, φτιασιδονομαι και παιρνω ποζες για φωτο. ”
🙂Όντως, όπως το λέει ο Τάζι είναι, αυτή η αίσθηση… το να μη θέλεις να έρθει τόσο κοντά το τέρμα, αφού βλέπεις πως βγαίνει ρεκόρ και όσο πάει, τόσο καλύτερα πας…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Thanks Nik!
Άνοιξα τυχαία το θέμα στις 16:32:) -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Μπραβο ρε @elda Διαβαζοντας το σεντονι σου ξανατρεξα και εγω λιγακι. Αυτη η αισθηση του να εχεις τον ελεγχο, να ρυθμιζεις εσυ τον αγωνα σου και να βλεπεις το PB να ερχεται ειναι ολα τα λεφτα!
Σουπερ, παμε γι αλλα τωρα, ακομα καλυτερα!!! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Μπράβο κ σε σένα Βίκυ! Έχεις ανέβει επίπεδο και ευτυχώς αυτό βγήκε και στον αγώνα!
Και μπράβο σε όλους σας που τον τρέξατε και δικαιωθήκατε απ´ τον ΚΩΛΟΚΑΙΡΟ, που δε μου κάθεται μια φορά:) - Φόρτωσε Περισσότερα
