@chatzigiannisgeorgios
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 έτη-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Διπλές προπονήσεις στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χριστο στη προπονηση που κανεις δωσε ιδιαιτερη βαση στο διαλειμμα, εκει ειναι το ζουμι!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πολύ ωραίο, αλλά ψόφησα. Θυμήθηκα τα χάλια μου, διαβάζοντας πόσο λίγο του φαινόταν το διάλειμμα …
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τα ρεκόρ είναι διαφορετικά σε κλειστό κ ανοικτό;
Τι διασκελισμό έχουν οι άνθρωποι!
Πόση δύναμη είχε ο παίχτης, να τον περάσει απ´ την εξωτερική, ενώ ο άλλος μάλλον προσπαθούσε να τον κλείσει… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Πωλούνται βιβλία Running στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@skakinen
Διονύση, μήπως έχεις τα science of running και running science σε pdf; -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Δρομείς που έχουν πέσει στη μαρμίτα στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Το εχουν φαινεται οι κοκκινοκωλοι😀
Παντως εδω δεν ακουγεται καθολου το θεμα ντοπινγκ. Σα να μην υπαρχει, ισως βεβαια να ειναι θεμα κουλτουρας. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πωλούνται βιβλία Running στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Γιαννη, και πολυ αργησες…., με το που ειδα την αγγελια του Διονύση αμεσως σε εσενα πηγε το μυαλο μου
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Δρομείς που έχουν πέσει στη μαρμίτα στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χτες το απόγευμα μιλούσα με έναν Ελληνα δρομέα, από αυτούς που θα έλεγε κανείς ότι έχουν πέσει στη μαρμίτα.
Πάνω στη κουβέντα λοιπόν μου λέει, τα έμαθες για τον…., εγώ ούτε που τον ήξερα, εσάς σας λέει τίποτα…..Lucian Allison’s rapid rise from ‘Couch to 5k’ to dreams of a British vest
Εχει κανείς…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Οκ, νόμιζα πως θα έχεις κάποιες ενδείξεις σωστές.
Άντε, φορεσέ το μια φορά σωστά για να έχουμε να ασχολούμαστε:)
Το 158 για ΜΡ πάντως, δεν ήταν παράλογο, εκτός κ αν διακοσαρίζεις -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Νίκ για πες τώρα που έχεις παλμογράφο, τι HRMax σου έχει δείξει; οκ, δε θα είναι μέγιστη, αλλά στα κομμάτια που κάνεις σίγουρα θα είσαι πολύ κοντά…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πολύ ωραίο review Νικ!
Το νεοπρεν για την Ελλάδα είναι μόνο για στολές κατάδυσης πες τους…
Είναι πανέμορφα πάντως -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ώπα! Κ ο ψηλός στο κλαμπ; Καλώς τα τα παιδιά!
Εγώ σε κομμάτια κ συ με παλμούς:)
Εγώ το χρησιμοποιώ στα easy για να μην τεμπελιαζω, παω στο άνω όριο του easy, στο 78% της hrmax -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Προσεχε, εκει εχω γινει εξπερ.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Κοιτα να βγαλεις και φουσκαλες😁
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Προχτές φόρεσα το Gorun 6 σε άσφαλτο αφαιρώντας τον πάτο.
Συμπεράσματα:
1. Το παπούτσι αδικείται πολύ στον στίβο. Βέβαια, το έτρεξα και σε 5 χιλιάρια σε στίβο (κάπου <03:50) και κρατάει μια χαρά στις στροφές.
2. Είναι σούπερ και χωρίς τον έξτρα πάτο. Καθόλου ενοχλητικό σε ένα 12αράκι, με ρυθμό από 4:30-6:00
3. Πολύ καλή επιλογή, μακάρι να αντέξει -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Πόνος στις κνήμες στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@stratus τι κουλό είναι αυτό σχετικά με κνήμη και κήλες;;;
Ρε συ, μπας και έχεις καεί από υπερπροπόνηση και χτυπάει στην κνήμη;
Εγώ έχω μερικές:) αλλά οι κνήμες είναι οκ…
Με το καλό τη μαγνητική, με τόσους πόνους και τόσα θέματα, μάλλον άργησες να την κάνεις. Εκεί θα δεις τα πάντα. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Θα το πάρω αύριο . Πίσω ο
από τη μύτη , καταλαβαίνω ότι υπάρχει κάτι. Εύχομαι να εξαφανιστεί με τις ορθοτερες πλύσεις. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Η επιθυμία μας , σε χρόνο dt έγινε πράξη… Ευχαριστούμε!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Παιδιά αυτό που λέω στέλνει 250ml! Δεν πιάνει μία το φυσιομερ!
Ξεκίνησα να το κάνω τότε που αρρώσταινα κάθε δυο βδομάδες! Πλέον μόλις κάτι παει να ξεκινήσει, απ´ τη μύτη πάντα, το σταματάω εκεί. Μαζί με ένα σπρέι για το λαιμό το κουμπώνουμε το θέμα:) -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστώ!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ηλία , τώρα μείωσα το σπρέι , από 2 φορές τη μέρα σε μια. Πλύσεις κάνω μια φορά τη μέρα , ένα νεροποτηρο με αλάτι όπως σωστά επεσημανες. Ίσως το κάνω τακτικοτερα. Από χθές σταμάτησε εντελώς η ροή. Σχεδόν 50 μέρες… Κάτι πονακια στο πλαίσιο των γενικών επιδιορθώσεων που δίνει η αποχή λόγω ορύγματος, είναι φυσιολογικά και συνεχώς μειώνονται. Την…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
