-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
@panosdimi Σούπερ, Πάνο!!!
Νομίζω πως αν είχες ξεκινήσει στο 3:40 τις δύο πρώτες στροφές, θα σου έβγαινε καλύτερα και πιο στρωτά τελικά.Λοιπόν, επιχείρηση 5Κ το κοντέρ έγραψε 17.51, με τα κόκκινα να ξεκινάνε κάπου στο 3. Αλλαγή σοβαρή δεν μπόρεσα να κάνω παρά μόνο να τελειώσω σταθερά προσπαθούσα γιατι ένιωθα τον χάρο. 3.31-3.38-3.36-3.35-3.30.
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Καλημερα σας !!
Σταθερα εγω στο βουνο αυτην την εποχη! …τουτη την εβδοάδα ανέβηκα κατα 2 χιλιομετρα !!Ξεκινω απο 300μ. υψόμετρο και φτάνω στα 800 !! 12άρια λοιπόν καθημερινα . σε χρόνο 73 λεπτων συνολικα !! Αναλυτικοτερα , μου παίρνει 50 λεπτά να ανέβω τα 6χιλ και 23 να τα κατέβω !! Αυταααα τα ολιγα !!Καλημερα σας !!
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
@tazi Σε περιμένω για : programas españoles…
Κάνε διαθήκη πρώτα… -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Pas mal για καθημερινή προπόνηση 🙂
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Ειχα αρκετες μερες να τρεξω, φορεσα ενα ζευγαρι old school παπουτσια και βγηκα για ενα πενταρακι στο ψιλοβροχο, ονειρωξη.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλείται Garmin Forerunner 25 – 40€ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Νέα τιμή, 40€.
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell TC (English Edition) πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Kalo xekinima Nik!!!! Poli kali idea alla kai poli perissoteri douleia gia esena.
Ego tha arkesto sta greenglish san ena proto bima pros tous allodapous anagnostes sou 🙂 -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell TC (English Edition) πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Ξεκινάμε μια προσπάθεια μετάφρασης των reviews στα αγγλικά.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, New Balance FuelCell TC (English Edition) πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Category: Performance Trainer – Gait: Neutral – Weight: 258gr – Drop: 10mm (30/20mm)
Last year was a very good one for New Balance, as it introduced completely new models and significantly upgraded severa […]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
@chousidisieremias Ieremia otan akolouthousa programma tou Gianni, distixos gia ligo, eixa thimamai mia fora 10X800 se sto 345 me 50′ itan mia proponisi pou kaname mazi giati imoun sthn Athina ekeino to diastima. Periergos ebgaine poli eukola mexri kai tin 8i epanalipsi, pio grigora safos kai me to dialeima na mou fainetai iperarketo, thimamai…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Καλημέρες !!!
Χτες έκανα ένα υπέροχο 20 αρακι ασφάλτου !!! Ώρα μεσημέρι πήγα , επέλεξα να τρέξω πρώτα κ μετά να κάνω μπριζολοκατασταση 😉 … Όλα πήγαν πάρα πολύ καλά …ηλιοφάνεια , με αεράκι ελαφρύ , καπέλο κ γυαλια …το υπέροχο στην διαδρομή ήταν που δεν υπήρξε ούτε ένα αυτοκίνητο κ σε μερικά σημεία έτρεχα πλαισιωμένος από σμήνος (?? κατάλληλ…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Nike Vaporfly next% eu 42.5-us9 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Η αγγελία μπαίνει για λογαριασμό φίλου.
Καινούργιο αγορασμένο από Αγγλία απάτητο λόγω αστοχίας μεγέθους.Το τελευταίο χρώμα valerian blue.Τιμή 250ευρώ.
xmashine@hotmail.com
Περιοχή ΑΘήνα. -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 1 μήνα
Next week race…..
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 2 μήνες
Xaraktiristika na po pos otan ekana to 1755 den to eixa euxaristithei giati eniotha se olo ton agona mpoukomenos, den anebaza dld. Auto pou me eixe dosei megali ikanopoiisi itan enas ilikiomenos dromeas, safos megaliteros apo emena pou otan ton perasa sto tessera mou ekane tin allagi kai meta eblepa aplos ti plati tou. Ton eixa xarei para poli,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Ieremia mou kanei entiposi. Esi logika tha peprepe na eisai gia poli pio kato. 1755 eixa kanei ego to 17 se ebdomada me polla xlm xoris na mporeso na anebaso kai palmous logo tou genikoterou xiliomertikou agkou tis epoxis, bebaia dio ebdomades meta bgike o axilleios…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 2 μήνες
Kontos psalmos allilouia Pano @panosdimi !! apla min parasirtheis stin arxi kai tha bgei neraki.
Se oti afora ta dika mou exo akoma thema opote trexo ligo kai akanonista. To periergo einai oti kai pali me tin elaxisti proponisi rolaro perix tou 430. sto isoma moiazei paixnidi, dio fores omos pou piga sti hyde park pou exei aniforokatifores zoristika.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Propel πριν από 6 έτη, 2 μήνες
@takosan Πολύ διαφορετικό το TC. Η πλάκα δίνει άλλο πάτημα, ιδίως όταν ανοίγεις.
Το Propel πλέον το βρίσκεις πολύ φθηνά απ’ έξω. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγώνες ΣΕΓΑΣ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 2 μήνες
@elda Εννοείς ότι θα υπάρξει νέα έξαρση του ιού, Μαρία;
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 2 μήνες
@panosdimi. Πανο ξεκουρασου λίγο και μετά ξεκινά στο 86 όπως λέει και ο συνονόματος, θα νομίζεις ότι περπατάς, και μετά το 3ο, 8 στροφή ανέβασε, τελευταίο χιλιαρι όλα μέσα, κοντά στο 1730 θα είσαι νομίζω ευκολα
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αγώνες ΣΕΓΑΣ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 2 μήνες
Κάθε αγώνας, και στις δύο διοργανώσεις, θα έχει 6.000 συμμετέχοντες.
20/9 θα είναι ο Ημί, είχα κάνει λάθος.
- Φόρτωσε Περισσότερα
CHRISCROSS
